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지방 잘태우는운동 러닝이 1위인가7

l조회 239
덤벨운동하고 러닝 병행하니까 근육안빠지고 지방만빠짐…
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익인1
ㅇㅇ러닝 효과좋아
2시간 전
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익인2
1위라고 딱 말할 수 있을지는 모르겠지만 러닝 효과 쩔긴 해... 무릎만 조심하면 진짜 좋은 운동
2시간 전
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글쓴이
경도비만이였어서 무릎에 무리갈까봐 걱정됐는데 천천히 달리니까 괜춘한거같더라
2시간 전
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익인3
러닝 좋더라 근데 나는 무릎이랑 발목이 원래부터 안 좋아서 하다 관뒀고 경사 높은 러닝머신 했는데 이것도 효과 ㄱㅊ았음!!!!
1시간 전
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익인4
ㄴㄴ 지방 잘태우는건 근력운동이 1순위임
유산소는 후순위임
논문피셜
1시간 전
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익인5
존2 좋다던데
1시간 전
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익인6
러닝 매일 해?
1시간 전
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