60찍엇는데 어케 빼

60찍엇는데 어케 빼23

진짜 나 태어나서 이 정도까지 찍은거 처음이라서 너무 당황스럽구 하ㅠㅠㅠ 어떡하지 요며칠간 많이 먹긴햇구 오늘 뿌링클먹엇는데 일케 됌 내일 5시쯤에 샌드위치만 먹고 집에 와서 운동 하면 좀 괜찮겟지 아침에 좀 뛰고!! 어떡해 ㅠ

	익인1 급찐은 몇일 클린식하면 급빠됨 4시간 전 글쓴이 그래?????? 진짜?ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 내일 약속 잇는데 취소하고 운동할까 4시간 전 익인1 걍 먹구 와ㅋㅋㅋㅋㅋ 양 좀 줄이구 올 때 좀 더 걷구! 먹을 때 단백질 지방 탄수화물 순으로 먹구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4시간 전
	익인2 샌드위치 일단 점심에 먹어 저녁은 무족권 탄수화물 ㄴㄴ해 4시간 전 글쓴이 아니 나 내일 친구랑 약속잇어가지고 원래 버거 먹기로 햇엇는데 몸무게 보고 충격먹어서 안 먹고 집가서 운덩갈까바 4시간 전 익인2 근데 다이어트 특 내일부터 할거라고 주먹쥐고 먼갈 다짐하면 망함 그냥 친구랑 놀고와서 집에오면 가ㅏㅏㅏ볍게 먹어 4시간 전 글쓴이 아니야 3일정도 빡세게 하고 되돌려 놔야겟어 4시간 전 익인2 허허 이사람이 다짐하면 힘들어 4시간 전
	익인3 식이섬유 많이 먹고 화장실 자주 가셈 4시간 전 글쓴이 화장실 방금도 억지로 갔다옴 4시간 전
	익인4 나랑같이빼자 나도 급찜 충격받아서 점심만 먹음 4시간 전 글쓴이 와 진짜 개쪘어 나 인생 처음이야 이 몸무게 급하게 빼야할듯 운동 개해야야할거같아 4시간 전
	익인5 키 몇인뎅?? 4시간 전 글쓴이 162.. 4시간 전 익인5 글케까지 그건 아니네!! 런닝해 잘 빠져 4시간 전 글쓴이 나 내일 5시쯤부터 7시까지 운동하려는데 빠질까ㅠㅠㅠ 밥 안먹을거야 하루는 단식하게 모레부터 먹고 4시간 전 익인5 아냐아냐 밥은 먹어야 돼 곤약밥이라도 먹어 단백질 셰이크로 아침 저녁해도 점심은 먹어 변비생김 4시간 전 글쓴이 5에게 아 그럼 단쉐만 머거야겟다.. 4시간 전 익인5 글쓴이에게 아닝 너 글케 빼면 요요와 4시간 전 글쓴이 5에게 나 ㅇ ㅓㄴ래 56~57 이엿는데 내일 단쉐먹고 진짜 오랫동안 운동하면 다시 되돌릴수 잇을까 60은 먹고 쟨거라서 아마 아침에 쟤면 59일거야ㅠㅠ 가능할까 4시간 전 익인5 글쓴이에게 아 하루만에 절대 안 돼 해도 다음날 음식 먹으면 바로 돌아옴 그렇게 해서 빠지는 거 다 수분이고 지방 아냐 적어도 3주는 걸려ㅠㅠ 4시간 전 글쓴이 5에게 알게써.. 4시간 전 익인5 글쓴이에게 잘 생각해써 건강하게 빼구 유지하는게 좋아 4시간 전


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