익인들아 이러면 진짜 살 빠질까? - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name_enter/99865565주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

공지가 닫혀있어요 l 열기

전체 게시물 알림

연예

마플

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

익인들아 이러면 진짜 살 빠질까?18

1시간 전l조회 234

인스티즈 로고

인스티즈앱

[잡담] 익인들아 이러면 진짜 살 빠질까? | 인스티즈

[잡담] 익인들아 이러면 진짜 살 빠질까? | 인스티즈

여기에 천계 삼십분+사이클 1시간 할거고 키 몸무게는 165/75임..,.

	익인1 무조건 빠지긴 할 듯 1시간 전
	익인2 사이클로 살 안빠져 1시간 전 익인2 사이클 그냥 걷는거보다 칼로리 소모 먹음 차라리 런닝머신을 뛰어 1시간 전 글쓴이 나 러닝을 못해 ㅜ 1시간 전 익인2 러닝을 못하는데 사이클은 어케함? 다리 문제면 사이클도 안될텐데 1시간 전 글쓴이 ..? 러닝이랑 사이클이랑 다르지 러닝은 직접적으로 무릎에 충격을 주잖아 그래서 의사들도 다 정상체중 들어가서 러닝하라고 하던데 1시간 전 익인2 그정도로 비만은 아닌데? 러닝을 못할정도로 비만은 초초고도비만임; 그리고 아래댓처럼 근력운동도 무조건 해야함 1시간 전 익인8 무시해 사이클 살 잘만 빠짐 1시간 전
	익인3 뒷먹방 안하면 당연히 빠지지 1시간 전
	익인4 무조건 빠지지 지금 그 몸무게면 식단이 제일 중요함 저대로해 1시간 전
	익인5 근력운동 하십셔 1시간 전
	익인6 유산소만 하지말고 근력운동해야지 살 안처져 살쳐지면 눈바디로볼때 더 살쪄보임 1시간 전
	익인7 그냥 저렇게 계획짜지말고 간식먹지말고 깨끗한 일반식먹고.. 운동도 안하던사람이면 갑자기 너무많이함 사이클 삼십분씩 타는것부터꾸준히하면서늘려도 10키로정도는 두세달이면 금방빠질거야 그키면 1시간 전
	익인9 16시간 간헐적 단식 추천 1시간 전 익인10 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 59분 전
	익인10 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 59분 전
	익인11 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 58분 전
	익인12 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 55분 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

역대급 감다살이라는 갤럭시 A57

이슈 · 3명 보는 중

초코 바나나킥이 실패한 이유

이슈 · 1명 보는 중

살면서 이런 선거 처음 봄

아니 턱에서 이거 나왔어.jpg

이슈 · 5명 보는 중

무속과 사주팔자에 대한 사실들

이슈 · 10명 보는 중

젖살 빠져야 하는 이유를 몸소 증명한 한 남돌

이슈 · 4명 보는 중

빠니보틀이 위고비로 살 빼고 알게 된 점

이슈 · 2명 보는 중

당신이 가난한 동네에 산다는 증거..JPG

이슈 · 6명 보는 중

날벼락 세금2억을 낼수 없다는 28세 청년

이슈 · 1명 보는 중

평생 하나만 먹어야하면 닥전 vs 닥후

한국인의 젓가락 사용이 궁금한 일본인.jpg

이슈 · 5명 보는 중

현재 근황사진 공개된 뉴진스 해린..JPG

이슈 · 5명 보는 중

일본 LGBT 근황

신입사원이 저를 사이비로 오해하고 있는것 같습니다...jpg

이슈 · 5명 보는 중

양파쌈❤️

우리 부서 여직원 다섯 다 I에 히피펌이거든?

이슈 · 5명 보는 중

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글

연예 l 정리글 명재현 갤발 개억까 플 정리 (실시간 본인 해명 포함)218

연예 l 유튜브 프리미엄쓰는 익들 음악들을때 유튭뮤직 써?149

연예 l 아침부터 삼겹살 먹을 수 있는 사람 있냐134

플레이브 l 플둥이들 같은 구역 세이세이하자!!! 💙💜🩷❤️‍🔥🖤 208

라이즈 l 정보/소식 RIIZE(라이즈) 'Do your dance' (4K) | STUDIO CHOOM ORIGINAL 69

드영배 l 마플 ㅂㅈㅎ 이거 진짜임?87

백현 l 심심해서 해보는 큥독방 입덕조사 39

앤더블 l 다들 올콘해?????? 37

인피니트 l 정보/소식 성규 부락페 29

데이식스 l 원필이는 아랍일까 두부일까 31

샤이니 l 태민이거 왜이렇게 짧지? ㅠㅠ 23

성한빈 l 정보/소식 케이콘재팬 브이로그 22

엔시티 위시 l 자자 안 자는 듀 21

세븐틴 l 캐랜 플로어 모자 써도 괜찮을까? 21

이창섭 l 창섭시 🍑 18

근데 키 170후반까진 키큰편이여도

13:28 l 조회 1

다들 유난극성된 거 커뮤 볼 때마다 느낌 ㅋㅋ...

13:28 l 조회 8

아 인스타로 남돌 덕질하는 남팬 뜰 때마다 미치겟음1

13:27 l 조회 18

춤이 진짜 피지컬 중요한거같음

13:27 l 조회 12

여기서 한국인 누구같애?6

13:27 l 조회 19

관리해야할때를 스스로 아는 아이돌 귀하다

13:27 l 조회 19

걍 각자 취향에 맞는 돌 파시면 됩니다

13:27 l 조회 13

텐퍼센트 최애음료 머임?4

13:26 l 조회 14

크래비티 대한민국 멕시코 월드컵 중계 유튜브 라이브 게스트 한명 더 추가됨

13:26 l 조회 11

키보다 비율이 중요하단건 최소 어느정도 키커야 성립아냐?7

13:26 l 조회 25

레이 해외에 있다고 요즘 매일 셋로그 올려주는데 너무 귀여움....

13:26 l 조회 16

난 현실감 없는 키크고 잘생긴 남돌이 좋아2

13:26 l 조회 18

라이즈 이 착장 음방무대 있겠지?4

13:26 l 조회 34

내최애 키큰데 비율 안좋음3

13:25 l 조회 26

HOT

thumbnail image

"특수부대 출신 교사들, 나화진 되겠다며 연락"...안민석 "교권활동보호국 신설 검토 중" 43

thumbnail image

연매출 364억의 지코가 엑셀방송 그만하는 이유 60

thumbnail image

인터넷 역사에 전설로 남은 한메일 몰락 사건 41

thumbnail image

흑인 손바닥이 하얀 이유 24

thumbnail image

한솥도시락에서 소개팅한 사람 47

와 다들 동남아멤 싫어하구나10

13:25 l 조회 96

근데 남배우들은 진짜 실물보면 왜 키큰애들쓰는지알겠음1

13:25 l 조회 12

아이돌이랑 케이팝 무시하는 사람들 많은거

13:25 l 조회 19

으엑 복숭아맛 약이래서 괜찮겠다 하고 사왔는데

13:25 l 조회 7

팔짧은게 진짜 ㅂㄹ임 춤출때 최악1

13:24 l 조회 19

정보/소식 하츠투하츠 스텔라, 생일 맞아 3천만 원 기부15

13:24 l 조회 129 l 추천 3

팬캘린더

픽션

진행 18일(목), 💛💡온앤오프 THE 2ND ALBUM PART.2 [ONF:MY SELF] - Special Stage💡💛

예정 18일(목), 알파드라이브원 <UP코노> (준서 상원)

예정 18일(목), 스코시즘 🍁'겜슐랭 <베리드 스타즈 3화>' 코요 LIVE

예정 19일(금), 🧡💙우즈WOODZ WORLD TOUR Archive. 1 - MELBOURNE

예정 19일(금), 스코시즘 💭'이터널리턴 마스터즈 시즌11 페이즈 3 본선 1일차 ' 이로 출전

5개월 전

[배우/주지훈] 시간 낭비 #02 9

6개월 전

[배우/주지훈] 시간 낭비 _ #01 7

7개월 전

[피어있길바라] 천천히 걷자, 우리 속도에 맞게 2

7개월 전

[피어있길바라] 사랑만큼 중요한 것이 존재할까 1

8개월 전

[피어있길바라] 쉴 땐 쉬자, 생각 없이 쉬자

전체 보기 l 일정 등록

연예

드영배

일상

이슈

1정보/소식 하츠투하츠 스텔라, 생일 맞아 3천만 원 기부 13

2하닉 300 넘을 것 같지 3

3레몬탱 ㄱㅊ은데? 16

4 라이즈 이 착장 음방무대 있겠지? 4

5개인적으로 남돌 168-169만 넘으면 28

6너희 키 작다의 기준이 몇센치라고 생각함? 67

7 오늘 소희 덮볶머네??????? 4

8 키 생각하니까 뉴진스 데뷔 초 하니 민희진보다 키 작은 것 같았는데 9

9요즘 티 안나는 굽높은신발 이런것도 많아서 13

10드림 제일 큰 매력이 뭐야 5

11ㅌㅇㅅ 팬덤 나이대 어떤편이야? 7

12난 현실감 없는 키크고 잘생긴 남돌이 좋아 2

13 흑백요리사 시즌1 나왔던 뷔페집 둘째딸 셰프 최서우 스토킹 폭로 1

14 유준이 표정 3단변화 🥹>🥺>😳 2

15텐퍼센트 최애음료 머임?

16sm 다시 메인보컬 3명 뽑던 시절로 돌아가면 좋겠다… 27

17아침에 고기 못먹는 사람은 왜 못먹어? 4

18너네 그럼 목 굵은게 좋아 얇은게 좋아 13

19라이즈 앨범 오프로 사러간 팬있나 4

20근데 남배우들은 진짜 실물보면 왜 키큰애들쓰는지알겠음 1

1 취사병 감독님 피셜로 디엠한 적 없대 8

2 드라마 인생케미 누구임 7

3 저걸 주작한 이유가 뭐여?? 24

4 동궁은 15세인게 걸려... 6

5 박지훈 소속사 이제 진짜 일할때 온듯 16

6 손예진 아들 많이콧다 1

7 근데 옛날 아역배우들은 집안의 가장이 많았대 6

8 선업튀 2화엔딩까지만 봐라해서 봣다가 쭉 보는중인디 1

9 김무열 아버지 대박이시네 6

10 동궁 티저보니까 스띵+킹덤 느낌이다 2

11 정보/소식 넷플릭스 <동궁> 공식 티저 예고편 + 포스터 공개23

12 난 걍 동궁 개흥할거같은데...11

13 헐 피자헛 중국에 매각됐대...9

14 멋진신세계 주연들 핑계고 나온거 너무 보고싶었는데6

15 데식 슛미 보면 이것만 생각남

16 참교육 이후 터질 넷플드는11

17 티빙 본사 사무실에 누가 엄청 귀여운 거 심어놨음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ6

18 취사병 전설이 되다 '취사병' 이홍내 "박지훈, 내 여동생 삼고 싶다… 정 많이 들어”22

19 취사병 전설이 되다 박지훈 이정도면 거의 촬영장 똥강아지 아니야?11

20 한류가 세다는 기준이 뭐라고 생각함?6

1 하이닉스 삼전 지금 드가면 늦은 이유 12

2 제 하이닉스 삼전 수익 보고가십시오 6

3 나만 찰스엔터 예쁜편이라고 생각해? 9

4 큰방에서 하닉 사라고 했을때 너네만 믿고 전재산 다 투자했는데 5

5 삼전은 진짜 못 들어가겠네 지금 들어가면 진짴ㅋㅋㅋ 4

6 국장 수익 대공개 3

7 하닉 300가겠는데..? 5

8 지금 주식 안하는 사람 있음??? 21

9 하이닉스만 산 사람 주식창

10 주식안해도 돈이 들어오네 행복 10

11 하이닉스 3주 사고 오늘 들어가봤는데 3

12 폭락 싸인 떴다 1

13 하닉 270되면 팔아야지했는데

14 근데 말도안되는 주식장인듯 지금 1

15 하닉 100 200 그냥 사면 오른다는 걸 믿고 사면 뭐함 2주밖에 없는데... 2

16 인티누나들한테 감사하긔… 1

17 신혼부부인데 내가 너무 계산적인걸까? 9

18 카페나 식당가면 눈 땡그랗게 OO 뜨는 사람 꼭 있는듯 3

19 20대 모솔들아 너희 모솔인 거 밝혀? 8

20 근데 하닉 더 못 사겠어.. 2주 125에 갖고있는데 2

1 옐언니 크루 "신사장" 커밍아웃 12

2 JTBC 임직원 법인카드 사용정지 9

3 요즘 30대는 다 듣는다는 소리.jpg 30

4 "특수부대 출신 교사들, 나화진 되겠다며 연락"...안민석 "교권활동보호국 신설 검토 중" 26

5 안경사가 렌즈 안끼는 이유 6

6 흑인 손바닥이 하얀 이유 20

사각턱보톡스, 슈링크/울쎄라 하지 마라.blind 96

8 한솥도시락에서 소개팅한 사람 39

9 크레이지아케이드 절대 못이기는 상대 .jpg 4

10 폐업률이 가장 낮다는 자영업 23

11 "마시는 물도 불안?”… 미세플라스틱 논란에 대안 찾는 소비자들 2

12 딸기 사러 왔는데 스파이 발견 10

회사 경리 임신 레전드 87

연매출 364억의 지코가 엑셀방송 그만하는 이유 49

15 짱구 뽀뽀 물통 7

16 남편의 순발력

💥"남의 칼 빌려 떠났다"...'펜싱' 오상욱, 개표소 봉쇄에 장비 못 챙긴 채 출국 158

18 엄마가 너무 많이 아파요

19 인터넷 역사에 전설로 남은 한메일 몰락 사건 38

20 나이 속인 나무 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation