이렇게 불룩하게 튀어나온 팔뚝살 없애려면

[잡담] 이렇게 불룩하게 튀어나온 팔뚝살 없애려면 | 인스티즈

삼두운동 하면 돼??

	익인1 그럼 근육 더 생기지않나 1시간 전
	익인2 그러면 그냥 근육붙은 개튼튼팔됨 걍 말려야됨 쫙 1시간 전
	익인3 난 ㅈㅎ할거임..ㅠ 1시간 전
	익인4 내가 저것보다 더 심한데 운동하니까 더 튼실해지더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1시간 전
	익인5 운동을 안 하면 뭘 하라는 거지?ㅠ 안먹고 빼지ㅣ 말라매ㅜ어카라고.. 1시간 전 익인8 지흡이 효과 직빵이야 1시간 전 익인5 지흡은 에바야 무섭기도 하고 돈이 읎다.. 나 아는 언니 허벅지 지흡하고 엄청 힘들어했어서 못하겠음 ㅋㅋㅋ쿠ㅜ 1시간 전 글쓴이 나도 지흡은 안하고싶어서.. 무조건 운동으로 빼려고하는데ㅠ 저 부분이 탄력이 없어서 축 처져있으면 더 불룩하게 튀어나오는거래서 삼두운동 하려고했는데ㅠ 1시간 전 익인5 나는 팔뚝이 근육형이라 더 어케해야될지 모르겠어 ㅋㅋㅋ 폰만 들어도 펌핑 엄청 되고 운동 좀만 해도 근육 개빨리 붙는 체질이라 피티쌤도 놀라심ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 1시간 전
	익인6 팔뚝이 한번찌면 진짜 잘 안빠짐ㅜㅜ 1시간 전
	익인7 마사지 자주하는 것도 좋아 1시간 전
	익인9 하지, 예콩, 싱숭생숨 이거랑 겨드랑이 툭툭 치는 거 ㄱㄱ 난 이렇게 해서 팔뚝 많이 가늘어졋은 1시간 전 익인10 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 59분 전 익인9 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 57분 전 익인10 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 55분 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 57분 전 익인9 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 53분 전
	익인11 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 56분 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 54분 전 익인11 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 54분 전
	익인12 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 55분 전
	익인13 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 54분 전 익인13 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 54분 전
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	익인16 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 52분 전