나도 20키로 넘게 빼봣는데

그냥 정석대로 하다보면 어느순간 빠져있음 너무 조급하게 하지 말어 그리고 다이어트도 쉴 타임이 필요한 듯.. 나는 운동하고 식단하다가 너무 하기싫고 지치면 그냥 둘 다 안 하고 유지하면서 쉬다가 해야될 거 같으면 또 하고 그랬음 

[익인1]

근데 난 그 쉴 때 겁나 풀어져서 지금 한 달 째 쉬고잇어