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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

엄청 마른 사람은 러닝하면 별로려나15

l조회 278
ㅈㄱㄴ
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익인1
ㅇㅇ
3시간 전
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익인2
왜?
3시간 전
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익인1
살 더 빠짐 + 자외선 때문에 더 늙음
3시간 전
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익인3
몸 관리측면에선 모르겠는데 가벼우면 러닝 잘하긴함
3시간 전
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익인4
오히려 다리 근육 붙고 좋을껄
3시간 전
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익인5
5키로씩 주5일 정도면 괜찮지 않을까 대신 잘 먹어야 될듯
3시간 전
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익인6
살 더 빠질까봐.. 유산소보단 근력운동이 낫지 않을까
3시간 전
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익인7
근력운동이 나을듯 어쨌든 런닝은 유산소가 크지않나
3시간 전
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익인8
러닝하다가 무릎 나가서 정형외과 다니는 사람들 있어 근육없으면 러닝 안좋은듯
2시간 전
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익인9
웨이트 먼저하고 근육 붙으면 시작하는게 좋지 않을까
2시간 전
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익인10
근력 운동이 더 좋지 않을까
2시간 전
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익인11
나 158에 41~2키론데 원래 근력만 하다가 유산소 30분씩 했다가 얼굴 해골됨 원래도 얼굴살 없는 편이긴 했어...
2시간 전
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익인11
잘 챙겨먹으면 나쁘지 않을 듯 뭐든 안 하는 거보단 나으니까! 난 먹지도 않았어 ㅠㅠㅠ
2시간 전
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익인12
언니 168에 50키로라서 내 기준 말랐다고 생각하는데
러닝 꾸준히 하고 허벅지 탄탄해지고 되게 더 이뽀졌어 ~~
2시간 전
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익인13
나 43킬로때 근육 빠진다고 유산소 하지말고 근력운동만 하라고 하더라
2시간 전
   
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