진짜 이런몸매가 너무너무 이쁜데

키빼몸 몇이야 저런몸매 나와? 키 160 근육량 22정돈데 어느정도 몸무게여야 저런느낌나올까… 운동 필수겠지 운동 엄청하던데

[익인1]

나 키 161인데 48일 때 저 정도 했던 거 같음 대신 근육량이 높고 체지방이 엄청 낮았었오 근육량 체지방률 따라 또 다르게 보일 듯

[글쓴이]

몸무게보다 근육량 체지방 비율이 중요하단건 들었는데 대단하다… 근육량은 결국 근력운동이지?

[익인2]

말랐는데 탄탄한게 몸무게가 문제가 아닌것 같아 보이긴해 특히 팔뚝 허벅지 이런곳 보면 완전 탄력있는게 적당히 운동한 정도가 아닌듯

[익인3]

아현은 운동 진짜 열심히 하기로 소문나지 않았나 러닝머신 속도 10으로 몇 분 이상 달린다 했던 거 듣고 진짜 놀랐는데

[익인4]

몸무게는 안 중요하고 웨이트 하면서 근육량 늘려야 저런 탄탄한 체형 나올듯

[익인5]

운동 열심히 하겠지만 저건 타고난게 90

[익인6]

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