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전참시 300화

서면 nc백화점

상추 + 쌀소면 넣어 비빔국수만들기

몸 속 염증 줄이는 식품

기초체력 강화를 위해 공원 등 야외에서 걷기, 벽짚고 팔굽혀펴기, 물병 들고 스트레칭 같은 저강도 근력운동을 30분씩 1주 ..

저체중, 비만만큼 위험하다

공부해야되는데 진짜 너무 부담스럽다

살이 너무 안 쪄서, 고민이라 살을 찌우고 싶다거나, 근육량이 절대적으로 부족한 사람들은 근육을 키운 후 살을 찌우는 게 순..

저체중이라면 근육을 늘려 체중을 증량하는 게 바람직하다

근데 유승호 나 ㄹㅇ 궁금한 거 있는데

전참시 301화

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