잠자는 시간 줄일려면 어떻게 해야해..

내가 잠이 워낙 많아서 기본 8~9시간 자야하고 잠 안와도 누우면 다시자고 진짜 24시간 계속 잘때도 있거든.. 이제 고등학교 가면은 공부할시간도 없을텐데ㅠㅠ 나폴레옹 수면법? 그거 효과있을까? 해본 익들 후기 좀 알려줘!! 그거말고도 다른 방법 있으면 좀 알려주라ㅠㅠ

[익인1]

나폴레옹? 나 그거 하다가 진짜 쓰러짐... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 너익처럼 잠 되게 많아서 진짜 스트레스 받았거든 운동해보는 게 어때? 나 매일 아침 6시 45분에 일어나서 7시에 등산함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30분 올라가고 10분 쉬고 20분 내려오고 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 숨 차고 처음에는 되게 힘든데 진짜 일주일 정도 하면 잠도 안 오고 오히려 정신 멀쩡해 ㅋㅋㅋㅋ 3시간 자도 뱔로 안 피곤함 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ 살도 빠지고 굳

[글쓴이]

나폴레옹 쓰러질정도야...?ㅎㄹ.. 운동도 좋은 방법인거같다!! 근데 피곤해ㅓ서 잠 더 오지 않아??

[익인2]

나도 그럴 줄 알았는데 오히려 체력을 더 키워줘서 잠이 안 와 그리고 동기부여가 제일 중요한 거 같아 ㄹㅇ... 내가 공부 잘해야 되는 이유가 생겨서 그때부터 졸리면 포크로 허벅지나 팔 찌르면서 참았는데 그래도 너무 피곤한 거야 그래서 아 운동이라도 해보자 이런 심정으로 했는데 진짜 운동하길 잘한 거 같아