나 잠이 너무많은데 수능때 안조는비결 알려주라ㅜㅜ

요즘 수능시간처럼 지내겠다고 아침6시반에 일어나긴하는데 워낙에 잠이많아서 밥한번먹으면 쉬는시간 쪽잠이라도 한번자고 그래야 수업시간에 안졸거든ㅠㅠ 

근데 수능때는 쪽잠잘분위기도아니고 최대한으로 집중해야하는데 모의고사때도 영어때 거의 졸고 국어때 가끔 졸고 이래서.. 등급은 낮진않은데 졸아서 몇문제 날리고 이래ㅠㅠ  

친구말로는 일찍자면 된다는데 또 갑자기 일찍자면 잠만 늘어난다는말이있고.. 어떻게해야하지 나도모르게 조는 경우가 많아서 참기도 힘들구 ... 의지있으면 잠이안온다는데 실전이 아니어서그런가?ㅜㅜ 

 

너무 안잘순없을거같아서 수능때도 수학볼때 얼른풀고 잘예정이야!! (최저에도 필요없고) 점심먹고가 헬 ....이라... 영어진짜중요한데 안조는비결있음 알려주라ㅜㅜ  

또 수능전에 수능날스케줄처럼 지낼려하는데 어떻게 습관들이면 좋을까 학교다니는선에서 가능하게! 그냥 시간재고풀기 이런게 답인가?..ㅜㅜ

[익인1]

원래 수능 한달전부터 그 시간동안 쪽잠이라도 안자는 연습해야해.. 지금이라도 당장 그렇게 하는게 좋을것 같은데..?

[글쓴이]

마음은 너무 그러고 싶은데 뜻대로 안돼서ㅠㅠㅠ 졸음 깨는 법 같은 게 너무 필요해.. 일단은 정신력으로 낼부터 버텨보려고!

[익인2]

너무걱정마요! 물론 생체리듬을 수능에 맞추면 좋고 저도 그러려고 노력했었지만 매일아침 학교에서 잤어요 ㅠㅠ 그래도 수능은 그 무엇보다 긴장되는거니까 절대 잠 안와요 노력은 해보되 너무 신경쓰지마요 신빙성없을까봐 말하는거지만 수능 잘 봤답니당 한손에 꼽게 틀렸어용

[익인3]

잠이 부족한거니까 밤에 일찍 자세요! 그리고 수능 스케줄 따라하고 싶으면 학교에서 스톱워치로 혼자 모고보듯 해보세요 어차피 쉬는시간이나 수업시간이나 고삼이라 자율적이지 않나여?? 아뮤튼 화이팅해요!

[글쓴이]

헉 감사합니다ㅜㅜㅠㅜㅠ 덕분에 좀 안심이 되네요 그간은 너무 현실감없이 긴장안하고 시험봐서그런가.. 6시간정도 자는 리듬같은건 맞추는게 좋겠죠?

[익인4]

맞아요ㅎㅎ 네네 지금부터는 그 정도는 자는게 좋아요! 수능이 벼락치기로 가능한거는 아니니까요! 중요한건 마인드컨트롤이에요 본인이 그 정도는 자랴 수능 때도 괜찮을 것 같다 라고 생각하면 그렇게 해야 불안한게 없어서 나중에 후회하거나 탓할일이 없을거에요

[글쓴이]

으아 그렇구나 감사합니다ㅜㅜ 이제 10일전이라 수능때 과연 좋은 컨디션으로 볼수있을까 너무 걱정이었거든요 ,, 꼭 최저 맞추고 와서 내년 후배들한테도 조언 해줘야겠어요!! 넘넘 감사해요!

[익인5]

넹!ㅎㅎ 화이팅!!⭐️⭐️

[익인6]

초콜렛이나 가탕 카라멜 껌 같은거 먹어! 나도 진짜 많이 조는데 저거 입에넣고있으면 잠안온당 ㅎㅎ

[익인7]

그리고 잠이 충분하면 절대 졸일 없어... 수능전에는 그냥 일찍자...!!

[글쓴이]

그렇구낭 고마워 !!! 일단 잠을충분히자야겠어 근데 수능때는 뭐 못먹지ㅜㅜ? 초콜렛 까놓고 하나씩 집어먹는단 얘기 들어본적있는데 안걸리나 ??

[익인8]

나 수능때 초콜렛 까먹으면서 셤봣엌ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

오 정보 고마워!! 왜 이런건 안알려주는거람 ,, 주의사항보여주는데 가채점표 관련 얘기도 안해주더라 음식물 얘기도 그렇고ㅜㅜ

[익인9]

나도 잠이 너무 많아서 깨려고 별 짓 다해봤거든 입에 물 머금고 있으면 잠 안 온대서 그러고 공부하다가 입에 있는 거 다 쏟고 졸고 그랬었엌ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 마음 굳게 먹으니까 아무리 졸려도 졸진 않게 되더라구 지금 졸면 내 인생은 끝이라고 생각해봐....저절로 눈 뜨게 돼 아 그리고 공부 한 번할 땐 확 집중해서 하고 쉬는 시간은 충분한 휴식 취해줘야돼 이게 제일 중요해 졸았으니까 늦게까지 공부 더 하다 자야지 이런 생각으로 제대로 못 쉬어버리면 다음날도 똑같은 패턴이 반복되더라!!

[글쓴이]

헐 너무 공감이야 사탕먹으면서도 자고 좀만더해야지 하다가 늦게자고 담날 피곤해서 졸고.. 조언 너무 고마워ㅜㅠ 깨어있을때 공부 집중해서 하는게 정말 중요하단게 확 와닿는다! 열공해야겠어!!