진짜 공부 집중이 너무너무 안될때는 어떻게 해야 돼..?

ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 미치겠어ㅠㅠㅠㅠ 머릿속으론 자꾸 해야 된다고 하는데 실천이 안돼... 지금도... 아 공부해야하는데 하면서 인티하고... 주변에 통제 해 줄 사람도 없어 어떻게 해야 내가 폰을 신경안쓰고 공부에 딱 집중 할 수 있을까ㅠㅠㅠ??? 제발 조언 좀 해주라ㅠㅠㅠㅠ

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그냥 안해

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지금 당장 폰 끄고 서랍에 넣어놔 집중 안된다고 생각하지 말고 쉬운문제 몇 개 풀면서 머리 돌려 풀다보면 집중될거야

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나도 공부 집중 안된다고 생각하면서 막 놀았는데 지금 생각하니까 다 마음가짐 문제였던것 같아 나처럼 후회하지 않기를 바라,..,,ㅠ,ㅠ

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그나마 제일 관심있는 과목이라도 해!! 쉬운거 쉬엄쉬엄하다보면 플래너 꺼내고 더 계획세워봐!

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난 그렇게 하다가 관심있던과목 1등급 찍고 최저 맞췄다아..