유학하는익중에서 마인드컨트롤 어떻게해야하는지 알려줄 익 ...

뭔가 유학을 하고있는데 현타가 빡 오고 그런날이 많단말야 ... 어떻게 무슨 생각을 해야 버틸 수 있을까 ...?

[익인1]

나는 그냥 신경을 다른쪽으로 돌림 겜을 한다던지 드라마를 찾아본다던지 발버둥친다고 내 뜻대로 되는거아니고 매달려봐야 괴로운건 나라서 그냥 피하는게 일상이됨 그냥 어떻게든 되겠지 그건 그거고 일단은 이거나 하겠지 이런식으로 피함ㅋㅋㅋ

[익인2]

경 이렇게 있는다고 내가 해야할 일들이 사라지는 건 아니라 그럴 시간에 할 일 하고 바쁘게 지내려고 이것 저것 찾아서 하고 그래

[익인3]

마음을 비우라고 하구 싶은데 쓰니 성격을 잘 모루니까 그냥 내 경험으로 얘기 해보자면 ,나는 일부러 바쁘게 지내려고 하거나 진짜 제일 편한 친구랑 자주 전화해서 풀었던거 같아,나는 많이 힘들어서 우울증도 왔었는데 그게 내가 혼자 생각하는 시간이 많아 질수록 그런거 같았거든 , 오히려 바쁘게 지내다보면 그런 생각이 잘 안나더라! 그리구 나는 마인드 자체를 "그럴수도 있지~" 라고 생각하니까 좀 편해지더라 ! 보름전 글이라 쓰니가 볼 수 있을진 모르겠는데 도움 됐으면 좋겠다