덕질하는 사람들 시간 어떻게 관리해??

진짜 공부하다가 덕질하고 시간 관리를 못하겠어ㅠㅠㅠ 공부해야하는건 항상 생각하고있는데 뭐라말하지 덕질이 비중이 크다해야하나 정신못차리는듯 ㅠ ㅠ 자기 전에만 덕질하는거야 ? 아니면 공부하다가 가끔씩 ??

[익인1]

나는 공부 두 시간 하면 핸드폰 20분 이런 식으로 쉬는 시간 가져서 그 쉬는 시간에 떡밥 허버허버 줍고 핸드폰, 노트북 같은 전자기기 다 밖에 두고 다시 공부하구 이런 식...

[익인2]

난 고등학생때 덕질 거의 포기함... 자습시간에 미리 그날 음방 같은거 다 다운받고 기숙사 와서 잠시 돌려보며 울기...정도