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다들 아침에 어떻게 일어나??

l조회 69
작년 제작년 불면증때문에 하루에 한두시간씩 자고 이랬는데 몇년 이렇게 사니까 체력이랑 다 망가져가지고 지금은 만성피로돼서 하루에 10시간씩 자도 피곤하고 막 이런데..다들 아침에 어떻게 일어나..? 많이 자도 피곤해서 차라리 일찍 일어나고싶은데 ... 어떻게 일찍 일어나는지 모르겟어..
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