공부 우울증 , 시험 공포증 , 공황 등등

5년 전l조회 226

재수했을때 수능때 첨으로 떨고 눈물 흘리면서 지문이 안읽혀서 그뒤로 트라우마라고 해야하나 시험만 보면 몸이 자동으로 떨리고 무서워 머리 하얗게 되면서 공황오고 .. 이게 공황이 맞는지 모르겟다

수능이 다가오니까 수업 듣다가 자습하다가도 문득문득 불안감이 밀려오면서 공황이 나타나서 너무 무섭고 떨려 울다가 혼자 일기 쓰듯 불안한 마음 노트에 쭉써내려가다가 또 괜찮아지고 반대로 너무 긍정적이게 돼.. 억지로

내가 사람을 좋아하는데 학원엔 친구가 없으니까 학원 이외엔 친구를 엄청 찾아 .. 친구랑 대화하다가도 갑자기 불안해지기도 하고 아침에 기상할때랑 자기전에 갑작스런 외로움이 확 밀려와

	익인1 병원 가봐야하는거 아니야..? 우리는 전문가가 아니라 잘 몰라ㅠㅠ 조심스럽다 5년 전
	익인2 병원 가보는게 좋을것 같은데 시간 아깝잖아... 솔직히 내가 썼던 방법은 나 자신한테 습관적으로 말 거는거임 ㅇㅇ아 미쳤?? 지금 이럴때임?? 그냥 숨 한번 쉬고 넘겨 ,별로 안 달라진다 차라리 공부를해 이런식르로.!.!. 5년 전
	익인3 지금 나랑 상태 너무 똑같다,, 수능 생각하면 숨 턱 막히면서 그냥 눈물 뚝뚝 떨어지고 운다고 개운해지지도 않고 하루하루가 힘들어,, 난 삼수생이고 독학으로 해서 친구들 안 보고 산 지 2년째 거든😢공황이 오는 거 같다는 말이 확 이해됐어 근데 우리 이제 얼마 안 남았잖아!! 조금만 더 파이팅 하자 난 수능 끝나고 친구들도 만나고 다이어트도 하고 옷도 사고 이런 생각을 많이 해 그래서 수능이 다가오는 게 두려움이 아닌 해방의 날이 오는 거라고 생각하는 거 같아 긴 수험생활 고생 많았고 마무리 잘 하자 힘내❤️ 5년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 익인3 높은 곳을 가기 위해서는 더 힘들다는 말 너무 큰 위로가 된다..! 익인이 앞날에도 좋은 날로만 가득할 테니까 걱정 말고 불안해하지도 말고 익인이 자신을 꼭 믿고 파이팅해❤️ 4년 전


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