신간 도서 '이토록 쓸모 있는 불안' 도서 증정 이벤트 종료

신간 도서 '이토록 쓸모 있는 불안' 도서 증정 이벤트에 회원 여러분을 초대합니다

책 제목
이토록 쓸모 있는 불안 (2022.04.28)


책 이미지

책 소개

“무조건 없애야 한다고 생각했던 불안이 이토록 쓸모 있을 줄이야!”

불안이 내 인생에서 가장 ‘쓸모 있는’ 도구가 되는 순간!

 ‘미라클 모닝’, ‘갓생 루틴’…
코로나19와 숨 막히는 현실이 만들어 내는 온갖 자기계발들이 매일 봇물처럼 쏟아진다.
이에 가만히 있자니 뒤처질까 신경 쓰이고,
따라가자니 이게 맞나 싶어 초조하다면
다짜고짜 내 생활을 바꾸기 전에 우선 나의 고유한 불안이 어디서 왔는지부터 확인해야 한다.
‘불안’이라는 감정이야말로 당신의 삶이 엉뚱한 곳으로 향하면
‘경로를 벗어났습니다’라며 신호를 보내는 경고 알람이기 때문!
보람찬 습관이나 루틴을 익히더라도 나의 인생 가치관과 상관없는 것이라면
결국 열정 엔진은 고장이 나고 말 것이다. 

 이렇듯 불안은 나에 대한 특급 정보를 주는 고유한 감정이다.
따라서 불안과의 관계를 동등하게 바꾸는 순간, 이는 내 인생에서 가장 ‘쓸모 있는’ 도구가 된다.
어느 날, 문득 막연한 불안 때문에 침대에서 뒤척일 때면
심리학과 철학, 최신 뇌과학까지 곁들인 『이토록 쓸모 있는 불안』으로 나 자신과 불안의 관계를 한번 점검할 때다.

내 인생만 유독 ‘난리부르스’라고 느껴질 때면 코미디나 드라마 장르를 찾아보는 편이다. …
우스꽝스럽고 비웃음을 살 만한 행동이었을지라도,
마지막에는 그냥 크게 와하하하 웃고 넘기거나 콧물 한번 훌쩍이고는 툭툭 자리에서 일어나는 등장인물들을 보면 왠지 모르게 마음이 편해진다.
‘그래. 저러면 되는 거지, 뭐’ 하면서.
작품 속 주인공들이나 나처럼 모든 사람이 자기만의 과정에서 최선을 다하고 있다는 사실을 믿으면,
저절로 타인에 대한 자비의 마음이 길러진다.
내가 내 인생에 최선을 다하고 있다는 사실을 믿자. 

- 1부 5장 ‘이제는 자존감 대신 자기자비를’, 64쪽

책 소개 링크
http://www.yes24.com/Product/Goods/109008971


당첨 인원
20명

응모 기간
2022/5/25 (수) ~ 2022/5/31 (목) 


당첨 발표
2022/6/1 (수)

이벤트 응모 방법
덮어놓고 극복하기보다 불안을 쓸모 있게 활용하는 방법을 소개하는 👩‍🏫
신간 도서 《이토록 쓸모 있는 불안》의 기대평을 아래 댓글란에 작성해 주세요.
추첨을 통해 인스티즈 회원 10명에게 책을 무료로 선물해 드립니다!📚

*당첨 알림은 DM으로 전달되니 DM 알림이 켜져 있는지 확인 바랍니다
(당첨 시 알려주셔야 하는 정보 : 성함, 휴대폰 번호, 주소, 개인 정보 수집/활용 동의 체크)

그럼 많은 응모 부탁드립니다 :)

[뭉게망개구름]

늘걱정인형이라는 말을 듣는 저에게 정말 필요한 책이네요!ㅠ 꼭 읽어보고싶습니다!!

[구름이몽실몽실]

읽고 싶습니다!

[Nebula]

읽고 싶네요ㅠㅠ 궁금해요!!!

[light320]

새로운 일에 도전할때마다 불안과 걱정이 심한데 너무 궁금하네요 읽고싶습니다!!

[프레스티지 니코]

읽어보고싶어요~~~ 내용이 궁금해요!

[김정우(25)]

불안이라는 감정을 잘 어떻게 다루어야하는지 모르는데 책을 읽어보면서 깨닫고 싶습니다.

[이태민(@lm_____ltm)]

심리적으로 스스로를 다스리는데 도움을 줄 수 있을 것 같은 책이네용!! 꼭 읽어보고 싶습니다ㅎㅎ

[럽이]

읽어보고싶어요'!!

[내 이름은 미니언]

상황이 안 좋아서 불안하고 너무 힘들어서 요즘 책 찾아보고있었는데 읽어보고 싶어요... 너무 궁금해요 도움 받고 싶어요 한번 읽고 끝이 아니라 곱씹어서 책 많이 보겠습니다 !! •̀ɞ•́

[디디되]

모든게 불안한 취준생입니다 무기력과 우울을 다스리기 위한 전환점이 필요해요😥

[링신루]

책 소개에 있는 사람이 마치 저같네요...
읽어보고 싶습니다!

[그대의 우주]

꼭 읽고 싶네요 유약한 삶에 보탬이 필요한 시기에 위로가 될 거 같아요

[오잉또잉호잇]

이토록 쓸모 있는 불안 이라는 제목부터 뭔가 마음에 드는 책이네요
어렸을 때는 모두 본인이 인생의 주인공이라고 다들 말하지만 어느 순간부터 내가 주연이 아닌 조연이라는 생각이 들면서 점점 초조해지고 불안해하는 타이밍이 오는데 그 불안을 흔들리지 않고 그대로 마주하는 게 또 다른 성장의 시작이라는 것을 알지만 말처럼 그게 쉬운 건 또 아니니까요
나만 잘못된 길로 가고 있는 것이 아닌가, 이렇게 해서 나중에 무언가를 이룰 수 있을까 하는 불안감 속에서 앞으로를 기대하고 버텨내는 방법을 배우고 싶어요!
내가 내 인생에 최선을 다하고 있다는 사실을 믿자 이 말 꼭 마음에 담아두고 살아야 할 것 같네요
꼭 그냥 모른 척 넘어가고 기다리는 것만이 해결방법도 아니고 나중에 두 배로 그 상처가 돌아와서 괴로워하는 것보다는 지금의 힘듦을 견뎌내고 아무렇지 않아질 때까지 스스로를 이해해주는 자세를 가지고 싶습니다!

[김준면내새꾸]

불안함을 극복해야할 대상으로 여기며 살아가다보니 불안에 휩싸일때면 나 자신을 자책하게 되었었는디 불안을 활용할수있다면 삶의 질이 많이 오를수 있을것같다는 생각이 드네요

[빅톤 세준]

요즘 책보는데 빠져있는데 이책도 궁금하네요!
읽어보고싶습니다🙌

[삐롱이영현]

불안이라는 감정이 안 좋고 쓸모없는 감정이라 생각했는데 쓸모 있는 불안이라니 어떤 내용을 담고 있을지 이걸 보고 제가 가지는 불안에 대한 생각이 어떻게 바뀌게 될지 너무 궁금해요 읽어보고싶습니다

[엽떡진심녀]

저욥

[HI안녕빛LIGHT]

제목 보고 홀리듯 눌렀어요!! 읽어보고 싶어요 😀

[말랑이유영재]

입사를 앞두고 불안한 마음을 가지고 있어요ㅠㅠ 불안을 다스리는 방법에 대해 고민하고 있는데 이 책이 도움될 것 같아요! 읽어보고 싶어요 😊

[ㄴㄴ]

요즘 불안감이 없어지질 않고있어요.. 이 책을 읽고 저를 좀 더 알아가고 싶어지네요.. ㅠㅠ

[FrEeeE]

읽고싶어요😀

[너나드리]

어딜 가도 갓생 갓생 거려서 이렇게 많은 사람들이 갓생을 사는데 나는 뭐하는 걸까? 뭐를 해야 갓생이라고 할 수 있지?라는 생각이 요즘 들었어요. 불안은 부정적인 감정이라고 생각해 지우기를 급급했는데 이 책에서는 필요한 감정으로 다루고 있는 거 같아서 궁금하네요 😋

[뭐라고댓글달지모르겠다]

반복되는 일상에 너무 지친 상태인데 위로가 되어줄 만한 책인 것 같아서 꼭 읽고 싶네요. 인스티즈에서 영화 뿐만 아니라 이런 다양한 이벤트를 해서 더 좋은 듯 ㅎㅎ

[Chance]

불안의 원인을 책을 통해 찾고싶어요! 꼭 읽고싶습니다 😊

[모메]

불안을 어떻게 활용하는지 알고싶어요, 평소에 작은 일에도 불안과 스트레스를 잘 느끼는 편인데 책 읽어보고 싶네요 😯

[깽귤]

사람은 어쩔 수 없이 평생 불안함을 가지고 살아가는 존재 같아요 그런 걱정과 함께 살아가는 사람들에게 도움이 될 것 같네요 읽어보고 싶습니다!💚

[@mo.on_air]

평소에 불안하면 혼자 열심히 초조해하다 멘탈이 나가곤 했는데 불안을 쓸모있게 활용한다고 하니 신선한 것 같아요! 너무너무 읽어보고 싶어요ㅠㅠㅠ

[사랑해요 바나나킥]

저요 저요!!!! 읽고싶어요!!

[정휘인 일반인 여자친구]

불안이 쓸모있는 도구가 될수 있다는것이 너무 궁금하네요! 빨리 읽어보고싶어요!

[yoonhn]

불안함으로 많은 어려움을 겪는 사람으로서 어떻게 불안을 받아들이고 쓸 수 있나 궁금해서 읽어보고 싶어요

[치즈스마일]

집에 있는 시간이 유독 많아진 요즘. 집에만 있으니 되게 우울 해지더라고요 정신과 몸이 힘들어진 요즘 이 도서를 읽으면 뭐든지 해낼 수 있는 자신감과 긍정적인 에너지를 받을 수 있지 않을까 궁금하네요!

[초코파이보단 에이스가 더 좋아]

이렇게 제목이 끌리는 책이 오랜만이네요! 기대할게요!

[NCT 이해찬]

요새 생각보다 여러가지가 불안하고 그래서 그런지 잠도 설치게 되더라고요 불안을 가장 '쓸모 있는 도구'로 만든다는 게 정말 흥미로운 거 같아요 불안을 그냥 덮으려고 하기에만 급급했는데 정곡을 찔린 것 같고 책 내용이 너무 궁금해집니다 불안을 해결할 수 있을까 싶었는데 책 속에 답이 있을 것만 같아요 책 내용이 너무 궁금해서 읽어보고 싶습니다!

[부자되고싶어]

책 제목이 이토록 쓸모있는 불안이라니 내용이 궁금해졌어요. 읽어보고싶어요!! 응모해봅니다~

[밍몽]

보통 불안은 해소해야된다고 하는데 쓸모있는 불안이라니 너무 궁금하네요!

[무지개빼기빨강]

내 안의 불안감을 긍정적으로 받아들이는 방법을 알려줄 좋은 책 같아요! 정말 기대됩니다!

[ISFJ]

요즘 걱정 진짜 많은데 꼭 읽어보고 싶습니당🤍

[전워누]

보고싶어요!

[갈비의 여왕]

읽고싶어요

[히릿]

취준 중이라 늘 불안과 함께하는 저에게 선물하고 싶은 책이네요 읽어보고 싶어요 !

[품바]

불안장애가 제 인생에 도움이 될 수 있을까 싶어서 신청해봐요

[장독대나무다리어카]

평소에 읽고 싶었던 책이에요~!!

[하리봉봉]

항상 불안이 높아서 힘들어하는데 꼭 읽어보고 싶어요!

[팬디]

요즘 들어 항상 불안했는데 이 책을 보면서 조금이나마 저의 불안감을 해소시키고 싶네요!

[배고팡]

불안은 항상 스스로 생각에 꼬리를 물고 늘어져서 더 깊어지는 것 같아요. 그럴수록 외부로부터 생각을 정리하고 끊어내는게 중요한데
이 책은 그 불안감을 쓸모있는 부분으로 활용할 수 있는 방법을 제시해주는 것 같아 꼭 읽어보고싶네요:)

[감귤뇸뇸]

불안은 멀어져야만 하는 거라고 생각했는데 쓸모있는 불안이라니! 궁금해서 읽고 싶어졌어요!

[왕콩달콩]

미래를 몰라 모든분들이 불안을 갖고 살아가는거같아요 매일 함께 살아가는 불안을 활용하는 방법을 알고싶네요! 꼭 읽고 싶어요~

[dooly]

"무조건 없애야 한다고 생각했던 불안이 이토록 쓸모 있을 줄이야!" 라는 책소개 문구처럼 저도 이 책을 읽고 같은 깨달음을 얻었으면 좋겠어요ㅜㅜ

[토끼재민]

'코로나 19와 숨 막히는 현실이 만들어 내는 온갖 자기계발들이 매일 봇물처럼 쏟아진다. 이에 가만히 있자니 뒤처질까 신경 쓰이고, 따라가자니 이게 맞나 싶어 초조하다면'이 문장이 딱 저 같네요 🥺 주변 친구들부터 인티 회원들까지 보고 있으면 다들 스펙 쌓고 열심히 취중하고 좋은 기업에 취직해서 갓생살고 있는 것 같은데 나만 멈춰 있는 것 같아 불안하기도 하고 남들 하는 거 허겁지겁 따라 하다 보면 숨 막히기도 하고 내가 잘 하고 있는 건지 불안해서 항상 체한 것처럼 마음이 불편했는데 이렇게 책으로 나온 것 보면 저만 그런 게 아니라 요즘 사람들의 공통적인 고민인가 보네요 한 번 읽어보고 싶어요! 기대돼요😊

[@skuukzky]

학업이랑 일을 병행하며 인간관계도 지치고 요즘 이래저래 생각도 많고 불안감도 커지고 있는데 그것을 어떻게 활용할지 궁금합니다 ! ! 표지도 너무 귀엽고 내용도 너무 기대되서 읽고 싶어요 🥰

[녹차줄래]

그토록 쓸모있는 불안이라면 괜찮을지도?

[포레스텔라고우림]

나의 인생을 위해 무엇이든 시도하고, 성공도, 좌절도 하는 경험이 더러 있었다.
분명 어떤 일을 진행하면서 잘 하고 있다. 라는 이야기를 들었음에도 나는 ‘내가 잘 하고 있는지’ ‘이렇게 해도 괜찮은지’ 등등 많은 생각들을 하고 있는 제 자신을 발견하곤 했어요.

그런데 이렇게 저의 상황에 맞는 책이 나오니 기쁘네요. 일을 시작하기도 전에 먼저 잘 안될 것이라는 생각이 잠식하고, 부정적인 생각들이 커지고. ‘이런 쓸데없는 생각을 하지 말아야지’라고 되뇌면서도 마음 한 구석에서 스멀스멀 피어오르는 불안들이 있어요.

그런데 이런 부정적인 불안이 쓸모 있는 불안으로 바뀔 수 있다는 책을 만나니 반갑네요. 이 책을 통해 나의 감정을 조금씩 드러내어 긍정적으로 변하는 제 자신을 마주하고 싶어서 읽어보고 싶어요. :)

[레게장페이지]

전공과 맞지않아 휴학을 했는데 하고 싶은 일은 생겼는데 이걸 직업을 가지면 미래가 불안정 해지는데 직업으로 선택해야할지 고민에 휩싸여있어요!
이 책을 통해서 불안을 해소하고 싶어요

[duckk0987]

읽어보고싶네요ㅎㅎ

[형뚜그랬잖아여]

읽어보고싶어요!

[Taylight]

너무 읽어보고 싶은 책이에요.. 항상 불안을 달고 살고 있으니까요ㅠ

[햇살담은미소]

상경한 사회초년생인데 내년 이직과 주거불안때문에 위로를 받고 싶습니다!

[정국이한테 인생배팅]

회사 퇴사하고 이제 공부하면서 새로운 길로 가보려고 하는데 주위 반응에 휘둘리게 됩니다. 그래서 그런지 항상 불안하고 초조한 감정을 느낍니다. 이 책을 읽고 저는 저만의 가치관대로 살아가고싶네요. 책 주제가 흥미로워요 기대됩니다!

[낄옹]

읽고싶어요!!ㅠㅠ

[권정열]

저욥

[워너원(170617)]

코로나 시국에 취준생으로 살면서 처음 불안이라는 감정을 느껴본 것 같아요. 그런데 불안이라는 감정이 내 인생에서 가장 쓸모있는 도구라는 책의 구절이 매우 흥미롭고 꼭 한번 읽어보고 싶습니다.

[러뷰어s2]

불안해서 손톱 자주 물어 뜯는데 읽어보고싶네요!!

[익명721]

항상 예민한 성격을 지니고 살아요. 이것은 어떤 형태로든지 불안으로 이어지더라구요. 남들이 볼땐 그저 평범한 삶 같이 보이지만 저는 제 나름대로 내적 갈등이 많은거 같아요. 취업준비를하면서 제 자신에 대한 의문점도 생기고 위축되어 가는 저를 보며 안타깝기도 하답니다. 제 가치관을 가지고 멋지게 살아보고 싶어요.이런 제 자신을 위해 이벤트를 신청합니다. 책을 읽고 위로받고 싶습니다.

[민규 선배님]

불안장애로 3년 동안 약 먹고 있는데 쓸모가 있다는 내용이 흥미롭네요 한 번 읽어보고 싶어요

[주먹밥먹고싶다]

우울증도 심하도 불안함도 많아서 꼭 읽어보고싶어요

[2023G]

책을 읽으면 조금 나아질 수도 있겠네요 기대됩니다

[Leipzig]

불안감 해소하려고 여러가지 노력은 해봤지만 여전히 힘들더라구요... 이 책을 통해 방법을 찾고 싶어요

[★☆]

아무일도 안 일어나도 혼자 최악의 상황까지 상상하게돼서 항상 불안감을 가지고 살아가고있는거 같아요. 그런 쓸데없다고 생각한 불안이 어떻게 쓸모있어지는 건지 궁금해서 책 한번 읽어보고싶어요!

[금새록]

한번 읽어보고 싶어요!

[검은우주]

최근 입사하고 불안한 삶 중에 단비같은 책이네요

[켄타로]

읽어보고 싶네요!!:)

[1시간의 기부천사]

불안 그냥있어도 따라와요

[@이태민]

누구나 불안함은 늘 가지고 있는 것. 아무리 좋게 생각해보려고 해도 그 안에 늘 불안은 존재하고 있는 것 같아요.
긍정적으로 생각해보자 라는 생각은 늘 그 순간만 긍정적이고 끝으로 갈수록 부정적으로 끝나는 경우도 많아요.
누구나 정확하게 미래를 확신할 수 없기에 불안은 늘 존재하고 있는 것이라고 생각합니다.
인생의 네비게이션 같은 존재가 불안이라면 그 불안에 대해 귀 기울여볼 필요가 있다고 생각합니다.
정말 좋은 소재의 책인 것 같아서 읽어보고 싶습니다!

[얀뇽자두야]

불안 속에서 살아가며 적응하려 노력하는데
이 책이 도움이 많이 될거같아요

[Workingholiday]

불안이라는 바다가 있다면 우리는 모두 그 안에 살고있는 물고기가 아닐까 싶어요 심해로 들어가더라도 휩쓸리거나 눌리지 않고 적응하고 살아가는 방법을 배우고 싶어요

[나는야슈가]

와 제목 보자마자 제 얘기라 홀린 듯 들어왔어요,,,,,뒤늦은 나이에 수능 준비하면서 진짜 별별 생각이 많이 드는데 책 소개 그냥 제 의식의 흐름 그대로라 놀랐어요....! 읽으면 진짜 공감 많이 할 것 같네요🥲 이런 생각 하는 걸 고칠 수 있는 방법이 있다면 꼭 책 읽고 개선해보고싶어요,,,,

[huta-]

미라클모닝, 갓생루틴 남들처럼 다 해봤지만 제 안의 우울감과 불안함은 사라지지 않더라고요. 결국 남들과의 거리를 두게 되고, 또다시 혼자가 되어버린 제 자신에게 이 책을 통해 내가 가지고있는 불안이 어디서부터 비롯됐는지 알아가고 싶어요. 더 나은 내가 되지 않더라도, 나를 이해하는 과정만으로도, 이 책을 읽고 괜찮아질 수 있을까요?

[비공개12]

평소에 남들보다 불안함이 많다고 생각해왔는데 이 책을 읽으면 도움이 될 것 같아요!

[유닝이]

저에게 꼭 필요한 책 같아서 꼭 읽고 싶습니다!

[주도제]

내용이 굉장히 궁금하네용 읽어보고싶습니다

[자유시간]

끊어내고 싶었던 불안이 쓸모있는 이유가 궁금하네요 읽어보고싶어요

[오복아]

읽어보고싶습니닷

[민현아산랑해]

이 책은 저한테 정말 큰 도움이 될 거라고 확신합니다 .. 쓸데없는 걱정과 불안이 너무 심해서 일상생활에도 지장이 가는 편이에요 ㅜ 심지어 책도 잘 읽지 않아서 인티 도서 이벤트에 참여한 적도 없는데 이번에는 저에게 꼭 필요한 책 같아서 응모해봅니다 😭 저도 불안을 쓸모 있게 활용하는 방법에 대해 꼭 알고 싶습니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 심신이 많이 불안할때 드라마를 본다는 책 내용과 제가 너무 비슷해서 공감이 가요 ..!! 그리고 저뿐만이 아니라 불안과 걱정을 달고 사시는 분들한테 많은 도움이 될 책이라고 생각해요 심지어 심리학과 철학, 최신 뇌과학까지 곁들인 책이라고 하니 더 유익하고 신뢰가 갈 거 같아요 !!! 목차까지 보고 오니까 더 궁금해지네요 😋

[한솔버논최]

인간은 불안하기에 생에 진전이 있는거 아닌가 싶습니다. 감정에 편식이 있다면 불안을 늘 빼놓던 터라 맛있게, 유용하게 활용하는 법을 알고 싶어지는 마음으로 읽어보고 싶습니다. (+ 주르륵님 5월31일은 목요일이 아닌 화요일입니다.)

[뚜루뚜루뚜뚭]

늘 불안과 걱정 속에 스트레스 받는 일이 많은데, 그러한 상황을 대처하는 법을 배우고 싶네요! 책 읽어보고 싶습니다 :)

[성시경]

보고싶어요!

[랫서왕국감귤뿌]

읽고싶어요!

[전워누]

보고싶어요!