신간 도서 '오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해' 증정 이벤트 종료

신간 도서 '오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해' 도서 증정 이벤트에 회원 여러분을 초대합니다

책 제목
오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해 (2022.07.20)

책 이미지

책 소개

우리는 모두 완벽주의자다. 다만 스스로 인지하지 못하고 있을 뿐.

우리가 일상적으로 시달리는 불안이나 강박, 우울과 번아웃의 원인을 자세히 들여다보면,

자꾸만 어긋나는 타인과의 관계를 살피다 보면

그 근원에는 내 안에 자리 잡은 완벽주의를 발견할 때가 허다하다.

《오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해》는

우리 모두의 내면에 자리 잡아 삶을 괴롭히는 완벽주의를

긍정적으로 활용해 더 나은 성과와 행복에 다가갈 수 있도록 안내하는 책이다.

책 소개 링크
https://hanb.link/1aCE


당첨 인원
20명


응모 기간
2022/7/25 (월) ~ 2022/8/1 (월)


당첨 발표
2022/8/2 (화)


이벤트 응모 방법

매일 30명의 삶을 바꾼 인지행동 치료 전문가가 전하는

나를 괴롭히던 완벽주의로 더 나은 삶을 만드는 회복 심리학

신간 도서 <오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해>의 기대평

또는 완벽주의 유형 테스트를 해보고, 결과를 아래 댓글로 남겨주세요.

완벽주의 유형 테스트 > https://simte.xyz/wanbyeok

** 당첨 알림은 DM으로 전달되니 DM 알림이 켜져 있는지 꼭! 확인 바랍니다 **
(당첨 시 알려주셔야 하는 정보 : 성함, 휴대폰 번호, 주소, 개인 정보 수집/활용 동의 체크)

그럼 많은 응모 부탁드립니다 :)

[유 나비]

매일 30명의 삶을 바꿨다니… 꼭 해야할 일정을 마무리하면 제대로 번아웃이 와서 사소한 것이라도 무언가 시작하길 망설이는 저에게 꼭 필요한 책인 것 같네요. 제게도 책을 읽어 삶을 바꿀 수 있는 기회가 주어졌으면 좋겠네요, 당첨 기원합니다❤️

[돌아온왈왈이]

cctv형 완벽주의자... 책 내용을 봤을 때 회피형 완벽주의자도 해당되는 것 같은데 이 기회를 통해 안정형으로 거듭나고싶어요! 기회를 주시면 감사하겠습니다:)

[킹킹킹킹쿠키런킹덤]

읽어보고 싶은 책이에요!

[ovx349]

읽어보고싶어요

[밀키우롱]

몇달동안 고민만하다가 겨우 시작하는 저에게 꼭 필요한 도서인거같아요!

[토토로로로오]

응모합니다~

[Lucy]

저는 나무늘보형 완벽주의자가 나왔네요!ㅋㅋ
설명이 제가 늘 하던 생각과 같아서 놀랐어요
책을 읽으며 저에게 있는 완벽주의에 대해 더 생각해보고 싶네요 목차도 흥미로워 보여요
아마 저는 회피형 완벽주의자에 가깝지 않을까 하는 생각이 드네요 하하

[티모테 할 샬라메]

번아웃형 완벽주의자가 나왔어요..! 밑에 설명까지 읽어보니까 너무나 자기소개같이 똑같아서 읽으면서 묘하게 속상했어요ㅠㅠㅠㅠ하 저는 왜 이런사람일까 속상한데 책을 읽으면서 마음을 다스려보고싶어지네요 요새 책도 자주 못접하고 자기개발서도 그리워졌는데 응모당첨이 된다면 책에 기대서 조금이라도 제가 제 자신에 있어서 좋은사람으로 발전중인 사람으로 나아가고싶어요!

[티모테 할 샬라메]

(내용 없음)

[ISFJ]

저한테 꼭 필요한 책이네요
게으른 완벽주의 극복하고 싶습니다ㅜㅠㅠ

[포도맛마이쮸]

책을 봄으로써 고쳐나갈수 있는게 많을것같아요

[지금은 앞으로도 영원히]

늘 어떤 면에서든 완벽한 모습을 보이고는 싶지만,
막상 결과를 보거나 과정에서
완벽하지 않은 모습들은
저의 자존감이 낮아지게 하거나
스트레스로 느껴질 때가 많았어요.
솔직히 책은 저에게 자장가에 가까운
느낌이지만,,
왠지 이 책을 읽으면서 저 자신에 대해
많은걸 느낄 수 있을 거 같아요.

[Gen.G No.1]

항상 스스로 다 잘해야한다는 생각을 가지고 있었는데 그게 어느 순간이 되니 너무 나를 힘들게 만드는 것을 요근래 많이 느끼게 되었습니다 책을 읽으면서 스스로에 대해 마음가짐에 대해 생각할 기회가 있다면 좋을 것 같습니다

[동글이2]

적반하장형 완벽주의가 나왔어요! 평소에 회피형 기질도 있어서 어떻게 극복하면 좋을지, 달라질수는 있는지 궁금한게 많네요. 이 책 꼭 읽어보고싶어요!!

[BAE173 도현]

평소 책을 자주 읽는데 이 책은 정말 저한테 필요한 책이라 기대가 되네요

[A gust D]

기대됩니다!

[A gust D]

유형 검사를 해보았는데 엘리트형 완벽주의자가 나왔네요! 평소에도 과정을 중요시하는 부분이 있었는데 테스트 결과에도 그렇게 나와서 신기하네요 ㅎㅎ

[@이태민]

엘리트형 완벽주의자가 나왔습니다. 어떠한 일을 처리할때 결과도 중요하지만 일어나는 과정들이 중요하다고 생각해왔는데 결과도 그렇다는게 신기합니다. 제가 지금 하고 있는 일에 대해서도 완벽을 위해 노력하는데 드러나지 않지만 주변에서는 인정받는 편이라는게 인상깊습니다.
살아가면서 완벽을 추구하지 않는 사람이 있을까요? 어떠한 일에는 이정도면 괜찮겠지? 하는 부분이 있어도 다른 부분에서는 완벽해야만 한다라는 그런 마인드들도 살아가면서 느끼는 어느정도의 완벽이 아닌가 싶습니다. 물건을 하나 사더라도 완벽한 것을 추구하니까요.
그러한 내면의 완벽을 통해 더 나은 성과와 행복에 다가갈 수 있다면 책을 꼭 읽어보고 싶습니다!📚

[권호시부인]

개복치형 완벽주의자네요 무기력증+우울증등이 심해서 병원에서 몇년째 약 먹고 상담도 한번 해보고 했는데 주위에서 하나씩 차근차근 하자고 해도 맨날 잘 하고 싶고 완벽하고 싶어서 계획만 엄청 세우다가 못 해서 자책하고 짜증나서 안 해버리니 할일만 점점 많아져요 고쳐야 하는데 쉽지가 않네요 책을 읽는다면 도움될거 같은데 읽어보고 싶어요 ㅠ

[모옹이]

헉 기대돼요 너무 읽고싶네요ㅠㅠㅠ

[lalao]

제가 회피형 완벽주의자인데 책 내용이 저에게 무지 도움이 될것 같습니다. 책 제목부터 저를 타겟으로 한게 아닌가 싶었습니다. 이번에는 꼭 당첨되고 싶네용

[Leipzig]

완전 저네요... 꼭 읽어 보고 싶어요!

[지우아씨]

책 너무 궁금해용

[true]

나무늘보형 완벽주의자. 겉으론 태평해보이지만 엄청 불안해하고... 당장 실천하지 못하는 나 자신에 스트레스 받아요. 이 책을 통해 조금이나마 달라지는 제 자신을 보고 싶네요!

[야간비행]

책 제목부터 너무 이건 나다!!하면서 들어왔는데 테스트까지 너무 저네요ㅎㅎㅎ 책 정말 궁금하고 읽어보고 싶어요

[KKKEN]

오 저랑 딱 맞아요... 게을러서 시작하지 못하는 저를 위해 이 책을 읽고 싶네요

[무지개빼기빨강]

수험생활 중인 게으른 완벽주의자입니다! 이런 제 성격 때문에 오늘 하루 할 일을 제대로 끝마치지 못한 저를 마음속으로 다그치며 자존감이 떨어질 때가 많은데, 이 책을 읽으며 마음을 다잡고 싶어요! 정말 기대됩니다!!!!

[아이구손가락에살이쪘네에]

<오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해>에 나오는 완벽주의 진단 테스트를 참고한 테스트 결과에서 '나무늘보형 완벽주의자'가 나왔네요. 제가 스스로 생각한 자신과 너무 똑 닮은 결과라 놀랐습니다. 책을 참고한 간단 테스트에서 이렇게 제 자신이 정확하게 진단돼서, 책을 직접 읽으면 어떨지 더 기대됩니다.
매번 잘 할 자신이 없어서 할 일을 미루고, 미루고, 미루다가... 나는 안될거란 생각에 갇혀 이젠 '시작'이란 단어가 저와 너무 멀어졌어요. 어릴땐 이러지 않았는데 왜 이렇게 됐는지 모르겠습니다. 이젠 어떻게 해야 의욕을 갖고 시작을 할 수 있는지, 무언가에 도전하는 사람들이 그저 부러워요. 매일을 미루는 제가 이 책을 보고 인생의 전환점을 맞이하고 싶습니다.
실수하면 안 될 것 같은 세상 속에서 “오늘 하루, 절대로 완벽하지 말 것“이라는 문장이 마음을 한결 편안하게 만드네요. 취준생이지만 집에 콕 박혀 미래를 향한 걱정에 오늘 하루도 침체되는 제게 용기를 주는 책일 것 같아 기대됩니다.

[날오]

읽고싶어요~

[강원도즈]

재미있을 것 같아요!!!

[태랑]

사실 코로나 이후로 아직도 제대로 일상이 회복되지 않아서 번아웃이 간혹 오곤 하는데 책을 읽어보고 싶어요!

[마이구민]

계획과 어긋나거나 예측대로 안 될 때 멘붕이 많이 오는 편이라 어떻게 마음을 조금 비울 수 있는지 고민해보기 좋은 책 같아요.

[긴하이]

저 이거 너무 읽고 싶어요!! 진짜 게으른 완벽주의자? 그런 것처럼 조금만 제 맘대로 안 되면 포기해 버려요ㅠㅠ 그런 답답한 모습을 책을 통해 좀 더 건강하게 바꾸고 싶습니다.!!!

[까오]

보고싶어요!

[hanii]

항상 계획을 짜고 실수 없이 완벽하고 싶으나 어렵더라구요, 그럼 스트레스를 받게되고 반복 되는 일상.. 이 책을 통해 스트레스를 덜 받는, 행복한 완벽주의자가 되고 싶어요

[달이 참 예쁘다]

제가 완벽주의자라고 생각해본 적은 없지만 항상 일을 할 때마다 불안함을 많이 느껴요 그래서 더 회피하고 미뤄서 불안함이 더 커지는 악순환이 반복되는 것 같네요ㅠㅠ 책의 도움으로 이런 성향을 좀 바꾸고 싶어요

[지밤]

테스트 결과 내용에 어린 시절 부모님의 지나친 기대를 요구받았던 경험이 있었거나, ‘완벽해져야 사랑받을 수 있다’고 생각하게 된 계기가 있었는지 모른다고 하는데 정말 딱 제 얘기네요ㅠ 초등학교 저학년 때부터 엄마한테 맞아가며 공부했고 같은 나이에 성적이 저보다 늘 좋았던 아랫집 친구와 항상 비교당하며 자라왔기에 이런 회피형, 불안형 습관이 생긴 것 같아요. 요즘 번아웃이 왔는지 평소보다도 더 일이 손에 안잡히고 마감기한을 넘기고도 일을 회피하는 제 자신이 너무 밉고 답답해서서 울기도 했는데 제게 꼭 필요한 책인 것 같아요. 이제는 이런 나쁜 완벽주의는 제발 고치고 싶어요ㅠ

[정의]

조교형 완벽주의자가 나왔네요 ㅋㅋㅋ 예상했던 결과입니다… ㅎㅎ ㅠ
주변에서 일 잘한다, 리더십 있다 이런 소리를 듣기도 하지만… 오히려 남을 통제하는 경향도 있다보니 트러블을 일으키기 제일 쉬운 유형인 것 같아요. 제 성격 중 제일 큰 고민인 부분이기도 하구요. 심리 관련 책들을 많이 읽고 있는데 <오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해> 에는 유형별로 문제를 해결할 수 있는 방법들이 나와있을 것 같아 기대가 돼요! 5주 워크북에는 어떤 내용이 담겨있을지 궁금하구요. 이 책을 읽고 개인의 뛰어난 역량보다 팀 프로젝트의 시너지를 선호하는 사회 속에서 제 독단적인 완벽주의 성향도 고쳐서 잘 녹아들 수 있었으면 좋겠어요. 굉장히 많은 도움이 될 것 같은 책이네요!!

[브라우니냠]

인생에 중요한 시험을 앞두고있는데도 하는둥 마는둥 하네요 문제가 무엇인지 책을 읽고 알고 싶어요

[Wanna-One김재환]

개복치 등장~~!!! 항상 저 스스로한테도 만족하지 못하는 일이 많아요ㅠㅠ 주변에서 그정도면 됐다고 해주셔도 제 눈에 부족한 게 자꾸 보여서 스트레스의 악순환입니다... ㅠㅠ 당첨된다면 읽어보고 악순환의 고리를 끊을 수 있게 노력해보고 싶습니다

[다때려쳐]

읽어보고싶어요!

[다때려쳐]

나무늘보형...읽어보고 싶네요ㅎㅎ

[태형이의 코밑 점]

헉 저에게 정말 필요한 책인 거 같아요 꼭 읽어보고싶어요!☺️

[슬쥬]

책 읽어보고싶습니다🙂

[라리리라랄라]

완벽주의자인줄은 알았지만 그 안에서도 나뉜다는 걸 책 소개를 통해 더 확실히 안 계기가 되었네요 테스트로 내가 어떤 유형인지 알았으니 책의 설명으로 더 자세히 나에 대해 알고싶어집니다

[slr]

음.. 이거 완전 나잖아?..

[포칼]

개복치형 완벽주의자가 나왔네요! 책 너무 읽어보고 싶어요ㅠㅜ 요즘 너무 해야될 일이 손에 안 잡힙니다 제발 절 구원해줄 수 있는 책이길 바라봅니다🙏🙏

[융셓]

허걱 너무 보고싶어요!!

[윤쫑쫑]

읽어보고싶어요!

[바보가튼나에모습]

헉 저 나무늘보맞아요…. 완벽주의자가되고싶지만 너무완벽한걸 추구하다보니 시작을못하는 …. ㅠㅠ 저자신이 너무 싫어요 평소에 심리학에 관심이 많은데 꼭 읽어보고 자아성찰을 할수있었으면 좋겠어요!!!!

[세이안]

저는 '번아웃형 완벽주의자'로 나왔네요ㅎㅎ 의외의 결과가 나왔다고 생각했는데.. 곰곰히 생각해보니.. 제 자신보다 남의 눈을 의식하는 저에게 딱인 웃픈 결과가 나왔네요..ㅠㅠㅎㅎ 왠지, 제 자신에게 위로해주고 힐링해주고 싶어서 이 책을 꼭 읽어보고 싶어요~~!!제가 먼저 읽고 저를 통해서, 다른 분들도 더 나은 완벽주의로 될 수 있게 도와주는 역할을 해보고 싶습니다! 제목부터 벌써 궁금한데, 꼭 읽고 제 자신을 이겨내고 한발짝 더 나아가보고 싶어요~~!!

[방탄 j-hope]

에이스에 속하는 사람이 많은 유형이라는 문장에 또 내심 좋아하는게 테스트 질문 생각 나서 또 웃기네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 책 읽어보면서 더 구체적으로 알아보고 싶어요!

[NUEST BAEKHO]

CCTV형 완벽주의자가 나왔어요ㅋㅋ 전 스스로 굉장히 게으른 완벽주의자라고 생각했는데 아마 테스트는 회사에서의 모습을 생각하고 진행해서 그런가봐요ㅋㅋ
회사에서는 좋든 싫든, 자의든 타의든 일을 아예 안할수는 없고 어찌됐든 해야하기 때문에 그런가봐요ㅋㅋ 저의 개인적인 일들은 항상 미루는데ㅠㅠ
무튼 테스트 결과를 읽으면서 살짝 소름 돋았어요. 실제로 회사에서 다른 사람들이 일을 제대로 안 하면 화가 나요. 왜 저렇게 일을 하는거지? 하면서 엄청 답답해합니다.ㅎㅎ
올해 부사수가 생겼는데 부사수를 보면서 느꼈던 것들이 테스트지 결과에 적혀 있어서 놀랐어요. 실제로도 모든 사람이 저 처럼 일하기를 바라면 안된다는 소리를 팀장님께 듣기도 했구요ㅋㅋ
그래서 책의 내용이 너무 궁금해요ㅋㅋ 업무에서의 제 모습 말고 평소 게으른 완벽주의자인 저의 모습에 대해서도 알고 싶어요ㅋㅋ 꼭꼭 읽어보고 싶습니다!

[니니쭈니니]

제목부터 딱 제 소개라서 홀린듯이 들어왔어요.. 꼭 읽어보고 싶습니다!

[떠기히]

참여합니당

[김도진(원빈)]

제목부터가 제 이야기입니다ㅋㅋㅋㅋ 꼭 읽어보고싶어요

[익명721]

테스트 결과 개복치형 완벽주의자가 나왔네요!
사실 테스트를 하지 않아도 이 책은 제게 매우 필요한 책으로 보입니다. 시작에 앞서 매우 힘을 들이고 불안해 하며 A부터 Z까지 생각하는 사람 그게 바로 저거든요. 매일 30분의 인생을 바꿨다니 기대가 안될 수가 없겠습니다. 저는 작은일에 있어서도 매우 큰 용기가 필요로 하는 사람입니다. 그 과정을 완벽하게 해내고 싶은 욕망 때문이지요 이러한 면을 조금은 내려 놓고 싶은 생각도 다분합니다. 이책을 읽고 제가 조금은 편안한 사람이 되었으면 좋겠습니다 꼭 읽어 보고싶네요!

[이태민(@lm_____ltm)]

제목 보고 저한테 하는 말인 줄 알았어요.. 꼭 읽어보고 싶어요

[BTS&ARMY]

나무늘보형 완벽 주의자가 나왔어요! 매번 제가 생각해왔던것과 같아서 놀랐어요ㅠ완벽하지 못하면 시작도 못하는 전데, 이 책을 통해 한걸음 더 나아갈수 있었음 좋겠습니다!

[ㅇㅅㅇ♥]

내가 여유만만 완벽주의저 형이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋ되게 애쓰면서 산다구 생각했는 데🥺 더 읽어 보고 싶어졌엉ㅎ

[잠깐만여 통역하지마thㅔ여!!!!]

읽어보고 싶은 흥미로운 책이네요

[Nebula]

저한테 꼭 필요한 책이네요.. 읽고 싶어요!!

[창백]

정말 게으른 완벽주의자인 저에게 꼭 필요한 책이네요!! 읽고 저를 좀 돌아보고 싶어요😭

[성시경]

보고힢어용

[차승원]

자칭 타칭 완벽주의자! 완벽주의를 긍정적으로 이용해보고 싶습니다!

[JOYY]

읽어보고싶어요

[고동만]

실수하면 자책하고 할까봐 불안하고 요즘 더 그러는거 같아요... 책 읽고 마음을 다시 다잡고 싶습니다

[*XIUMIN*]

보고시퍼요!!

[얘기하고파]

알잘딱깔센의 정석 엘리트형 완벽주의자.. 내가...?

[슈루룩]

회피형 나올 줄 알았는데 의외의 결과가 나왔네요...! 요즘 불안이나 강박이 좀 심해져서 고민이 많은데 이 책으로나마 위로를 받았으면 좋겠네요. 또 선물해드리고 싶은 분도 계시구요

[wwh♡jin]

저한테 정말 필요한 책이에요 너무 보고싶어요

[쁜이들맘]

잘하고싶은데 자신감은 없고 막상 하면 열심히하는데 시작하기어렵고..내 안에 문제점좀 파악해봐야겠어요 어떤 말씀을 주실지 기대가 됩니다 부탁해요 쌤~~~

[복숭쓰]

댓글 보고 저격당한 줄 알고 찔려서 놀라서 들어왔어요....!!! 꼭 읽어보고 싶어요~

[빵빵푸린]

적반하장형 완벽주의자가 나왔네요 설명이 얼추 저랑 맞는 것 같아서 너무 궁금해요..!! 책을 읽고 제 단점이 있다면 다시 생각하고 보완해볼 수 있는 기회가 되면 좋겠어요

[강다ㄴ1엘]

제목만 봐도 딱 제가 읽어야 되는 책이네요... 읽어보고 싶습니다!

[DKZ GISEOK]

이거 완전 저잖아요… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ