인스티즈앱 키는 177cm 기준으로 하겠습니다.
두껍고 거대한 근육질 몸매
웬만한 보디빌더와도 견줄만한 벌크, 엄청난 경력과 노력이 필요한 몸매
체중:80kg후반~110kg
이런 몸을 한번쯤은 본적이있을것이다.
복근은 없지만 팔 근육과 가슴근육이 발달해 빵빵하고 다부진 몸매
흔히 말하는 장사체형의 몸이다. 유도선수나 씨름선수들이 몸과 흡사.
체중:70kg후반~90kg
매우 뚱뚱하고 체지방이 많은 몸매
다이어트가 절실한 몸매이다.
체중:90kg~120kg
뚱뚱하고 살집이 많지만 다른 뚱뚱한 사람들에 비해 몸이 탄탄하고 다부진 몸매
일명 "중상급 뚱땡이"라고 불린다.
이런 몸매를 가진 사람이 근육질 몸매를 가진 사람보다힘이 세고운동신경이 더 좋은 경우도 있다.
체중:80kg중반~110kg
적당한 체지방에 적당한 근육이 있는 몸매
운동을 좋아하는 남자들의 평균 몸이라고 봐도 무방하다.
체중:70kg중반~80kg
빵빵한 근육에 튀어나올듯한 복근
일반인들이 가지기 힘든 몸매이다. 엄청난 경력과 노력이 필요.
체중:70kg후반~85kg
남자들이 원하는 가장 이상적인 몸매이다.
적당한 벌크에 멋진 데피니션.
체중:65kg~70kg중반
체중은 적당하지만 체중에 비해 체지방이 많은 몸매.
남자들의 가장 흔한 몸매일 수도 있다.
체중:65kg~70kg중반
매우 적은 체지방에 어느정도 근육이 있는 몸매.
일명 "잔근육 몸매"라고 불린다.
너무 말라서 옷을 입으면 초라해보일 수도 있다.
체중:50kg중반~65kg
그냥 마른 몸매
체지방이 적어서 운동을 열심히하면 멋진 몸이 될 수 있는 가능성이 있다.
체중:50kg중반~65kg
매주 스타벅스 배달 시키는 아내.jpg