[피겨기술] 김연아로 알아보는 스핀(포지션 등등등...)

1. 기본자세 & 컴비네이션 스핀

스핀의 기본자세: 업라이트(USp) 싯(SSp) 카멜(CSp) 레이백(LSp) 사실.. 레이백 스핀은 업라이트의 변형.

컴비네이션 스핀(CoSp) 

* 자세(position)와 변형(variation)을 구분. '자세'는 업라이트, 싯, 카멜. '변형'은 그 '자세'에서 나타나는 변형(캐치풋, 코크스크류, I, Y etc).

(레이백은 단독으로 할 경우 단독 스핀으로 인정되지만, 다른 스핀과 섞어서 할 경우 업라이트의 '변형'으로 간주)

                       

2. 체인지 풋, 플라잉 도입

체인지 풋(C): 스핀의 축이 되는 다리를 바꿈

플라잉 도입(F): 스핀 도입 시 데스드롭, 버터플라이 같은 점프를 함. (데스드롭과 버터플라잉은 뒤에가서 참고)

(1)기본 스핀

1. 카멜 스핀 (Camel Spin) : CSp 

상체와 한쪽 다리가 수평으로 일직선이 되어 T자 모양으로 도는 스핀.

Basic CSp

#어려운 변형 포지션 (레벨을 올릴 수 있음)

① 업사이드 다운 포지션 upside down position : 상체를 돌려서 천장으로 향하게 변형

 일명 연아 (카멜) 스핀

② 도넛 스핀 doughnut spin : 다리를 잡아서 도넛 모양으로 변형. 도넛 스핀은 카멜 스핀의 일종.

(소근소근) 도넛 스핀을 많이 보고 싶으면 아라카와 시즈카 올림픽 영상을 보세요 네순 도르마 ㅇㅇ

 

 

 

 

③ 윈드밀 (or 일루젼) windmill (or illusion) : 다리를 대각선으로 눕혀서 회전

* 윈드밀은 2005년 이후 어려운 변형 포지션에서 제외 됨.

2. 싯 스핀 (Sit Spin) : SSp

무릎을 굽혀서 말 그대로 허리를 낮게 내리고 앉은(sit) 형태로 도는 스핀. 잭슨 헤인즈가 고안하였으므로 「잭슨 헤인즈 스핀 」 이라고도 함.

! 싯 자세 (엉덩이가 스케이팅 레그의 무릎보다 높지 않은 자세)로 실시하지 않는 싯스핀은 패널티가 주어진다. 

Basic SSp

 슛더덕 (기본 싯스핀)

 

 

 

 

#어려운 변형 포지션 (레벨을 올릴 수 있음)

①캐논볼 cannonball : 다리를 무릎위로 올리고 상체는 숙임 

*혼동되기 쉬운 캐논볼과 팬케익

팬케익은 프리레그를 몸쪽으로하고 상체를 눌러서 팬케익모양을 만드는 스핀

캐논볼은 프리레그를 스케이팅레그의 허벅지에 올린다음, 손을 내려 축이되는 스케이팅레그에 닿게하는 스핀

(미스사이공이나 박쥐서곡에서의 싯스핀변형)

또는 쭉뻗은 프리레그의 발목을 잡아 가슴을 프리레그의 허벅지를 향해 낮게 엎드리는 스핀 (이건 주로 남싱에서 보임)

①-1. 캐치풋 슛더덕

양 팔로 프리 풋을 잡은 싯 스핀

트위스트

브로큰 렉

3. 업라이트 스핀 (upright spin) : USp

상체와 다리가 일직선으로 되어 (업라이트 자세) 도는 스핀, 레이백 스핀도 포함.

Basic USp

윗 짤은 베이직 원풋스핀을 좀 더 아름답게(?) 변형한 형태.

아주 기초적인 스핀이라서 컴피티션이나  쇼에서 원 풋 스핀을 시행하는 스케이터는 찾기 힘듬. 

http://youtu.be/AN6y_K02S30 보고싶다면 유툽으로 ㄱㄱ

 

 

 

 

①(forward) scratch spin :

스크래치 스핀은 스케이트 레그의 앞에 프리레그(빙면에 닿지 않은 발)을 교차 시킨 채로 도는 업라이트스핀.

열린 자세 (open position)에서 시작하여 팔은 점차적으로 위로 곧게 뻗고,

프리풋은 아래로 밀어 빙판에 닿을 정도로 낮게 뻗는데,

이것은 스핀의 속도를 빠르게 하는데 도움을 준다.

스크래치 스핀은 많은 스케이터들이 프로그램 마지막에 사용.

윗 움짤은 독특한 팔 배리에이션을 가미한 형태.

보통은 아래 백스크래치 스핀처럼 가슴 부근으로 팔을 모아서 위로 쭉 뻗는게 일반적임. 

 

 

② back scratch spin :

백 스크래치 스핀은 forward 스크래치 스핀과 유사한데 반대발로 행함.

이것은 보통 스크래치 스핀을 마스터한 후 곧바로 배우게 되며

이것은 점프의 기본적인 공중자세이다. 



 

 

 

 

③ headless spin :

기본 스크래치 스핀의 변형 자세이다.

팔은 가슴 쪽에서 부터 목 부근까지 들어 올리고 ,

머리는 뒤쪽으로 기울여 팔에 가려지게 한다.

스핀이 절정에 이르면서 스케이터의 머리가 사라지는 듯한 착각을 준다. 



 

 

 

④ crossover spin (=corkscrew) :

프리레그를 스케이팅 레그의 무릎 뒤에 위치 시킨 채 스케이팅 레그의 무릎을 약간 구부림.

마치 나사가 회전하는 듯한 인상을 준다. 



 

 

⑤ I spin (=upright front-grab spin)

프리레그를 스케이터 얼굴 앞으로 수직에 가깝게 (잡는 방식에 따라 달라짐) 끌어 올린 상태의 스핀을 통틀어 말한다.

 #어려운 변형 포지션(레벨을 올릴 수 있음)

 

연아는 엔딩에서 I 스핀을 넣음. 

 

 

 

 ⑤-1. shotgun spin : 샷건 스핀은 프리레그를 수평 상태에서 잡는 I spin의 변형 

 

 

 

 

 

⑥ Y spin (=Martini-Glass Spin) :

프리레그를 손으로 잡아들어 스필릿 자세에 가깝게 옆으로 뻗는 포지션.

어느 한 쪽 팔이나 양 쪽 팔로 가능하고,

스케이트나 발 목 어디든 잡아도 됨.

 #어려운 변형 포지션(레벨을 올릴 수 있음)

 

↑미쉘콴은 이 변형을 양발로 연속적으로 했던 것으로 알려져 있다. 



 

 

 

 

 

 

⑦ Mushroom spin :

 이 스핀은 구체적은 포지션 설명이나 명칭의 유래는 찾을 수 없음.. 

업라이트스핀의 변형은 굉장히 많음.. 레이백스핀이나 비엘만 스핀도 들어가지만 따로 구분을 해보겠음.

#어려운 변형 포지션에는 I, Y 스핀 그리고 A라인 스핀도 있음. (짤이 없어ㅠㅠㅠ 나중에 구해볼게)



4. 레이백 스핀 (Layback Spin) : LSp

업라이트 자세에서 상체를 뒤로 젖혀 도는 스핀.

* 컴비네이션 스핀에서 행하는 레이백 스핀은 업라이트 스핀으로 여겨짐. 

① attitude spin :

에티튜드 스핀은 매우 얕은 레이백과 흡사하게 보이는데 레이백 스핀처럼 프리레그 attitude

(발레용어: 한 다리로 선채 다른 다리의 무릎을 구부려 직각으로 뒤쪽으로 올리는 자세) 포지션을 취한 채,

등을 휘어 위를 보는 대신 머리를 돌려 옆을 본다.

 

다리의 자세가 이 변형 포지션의 특징이다.

이 스핀은 레이백을 배우면서 입문 자세로도 많이 가르친다. 

 

 

 

 

Basic LSp :

상체는 뒤쪽으로 구부려 아치형을 만들고

머리와 어깨는 등 뒤로 떨어뜨린다.

 

팔은 대체로천장을 향해 뻗고

프리레그는 attitude position을 취하는 게 일반적이나,

스핀의 속도를 높이기 위해 프리레그를 빙면 가까이 점차적으로 내리기도 하고,

다양하고 독창적인 팔의 자세를 취할 수도 있다.

 

레이백 스핀은 영국의 Cecilia Colledge에 의해 만들어졌다. 



 

 

 

 

② sideways leaning spin : 상체를 옆으로 젖힌 것도 레이백에 속한다. 

 

 

 

 

③ catch foot layback spin :

레이백 스핀을 하며 한 손이나 양 손으로 프리레그를 잡는, 레이백의 일반적인 변형이다. 

 

 

 

 

 

④ haircutter :

캐치풋 레이백 중에서도 프리레그의 날을 잡아 머리 쪽으로 끌어당기는 포지션을 헤어커터라고 한다. 

 

 

 

 

위에 두개 짬뽕된거 ↓

↑ haircut+catchfoot layback spin 

 

 

 

 

⑤ pearl spin :

캐치풋 레이백의 일종으로

상체를 최대한 숙여 머리를 스케이팅 레그에 닿을 정도로 떨어뜨리는 것이 특징이다.

이 스핀은 캐롤라인 장 선수가 아름답게 소화하기로 유명한데,

캐롤라인 장의 모친이 이 스핀을 보고 그 모습이 마치 조개껍데기(프리레그)위의 진주(머리)같다고 한데서 이름 붙였다고 한다. 

 

 

 

 

 

⑥ Biellmann spin :

비엘만 스핀은 몸이 물방울 형태를 이루도록 프리레그를 등 뒤로 끌어 당겨

머리 위로 올리는 레이백 스핀의 어려운 변형이다.

 

고도의 유연성과 회전 능력을 필요로 하는 스핀으로

남싱보다는 주로 여싱들이 수행하며

비엘만 스핀을 수행하는 남싱으로 예브게니 플루셴코가 널리 알려져있다.

 

이 스핀의 이름은

1981년 세계선수권 보유자인 데니스 비엘만에서 따왔는데

그녀가 개발자는 아니다.

 

누가 개발했는지는 불명확하나

1960년대 부터 Tamara Moskvina를 비롯하여

미국의 Janet Champion과 Slavka Kohout이

이 스핀을 하는 것을 확인할 수 있고,

Cecilia Colledge은 1937년 세계선수권에서 원핸디드 비엘만을 연기한 바 있다.

 

데니스 비엘만은 이 스핀을 연기해서 메이저 국제 타이틀을 딴 첫번째 스케이터다. 

 

 

기본적인 스핀(카멜, 싯, 업라이트, 레이백)의 레벨업 조건. 

1. 한가지의 어려운 변형 포지션

2. 1과는 다른, 두 번째 어려운 변형 포지션

3. 백엔엔트랜스 (back entrance) 

4. 체인지엣지 (change of edge)

5. 같은 포지션으로 체인지 엣지를 하지 않고 8회전 (카멜, 싯, 레이백)

 (레이백스핀은 아래의 경우까지 포함.)

6. 상체를 뒤에서부터 옆, 또는 옆에서 뒤로의 포지션의 변화가 있고, 각각 3회전 이상. 

7. (쇼트에서는 레이백을 8회전한 후에) 비엘만포지션 →내가 알기론 룰 개정됐다고 알고있음.

위 조건 中 4가지를 충족하면 레벨 4. 3가지를 충족하면 레벨 3. 2가지를 충족하면 레벨 2. 



+ 백엔트랜스(Back Entrance)

↓일반적인 오른발잡이의 경우, 스핀을 시작할 때는 왼발로 시작해서 반시계 방향으로 돈다.

이때, 왼발을 앞으로 내디디면서, 자연스럽게 몸이 앞을 보면서 스핀에 들어가게 된다. 오른발을 앞으로 차올리면서 스핀으로 들어가게됨. 

 

 

 

↓반대로, 백엔트랜스는 오른발을 앞으로 내디디면서, 반시계방향으로 돈다. 그러다 보니, 몸이 앞쪽으로 바로 스핀으로 들어가는 게 아니라, 뒤쪽으로 몸을 틀어서 스핀으로 들어가게 된다. 왼발을 뒤로 차올리면서 스핀으로 들어감. 

스핀에서 백엔트랜스를 행하면 레벨을 올릴 수 있다.



(2) 플라잉, 체인지 풋, 콤비네이션

1. 플라잉

①데스드롭과 버터플라이 (연갤에서 가져옴)

구분을 하기 전에 연아의 바뀐 플라잉 스핀을 보시오.

 

플라잉 싯 스핀 death drop(flying open Axel sit spin) :  

 '베리롤' 자세처럼 뛰어가서 연결.

도약시에는 악셀점프처럼 왼발로 도약해서 오른발로 착지.

어려운 도약방법이라서 레벨을 올릴 수 있음. 

11시즌 까지 포함 시키던 플라잉 싯 스핀을 

 

(↑버터플라이 butterfly: 

상체를 앞으로 구부린 자세에서 오른쪽 다리의 반동을 이용해 왼발로 도약해서 오른쪽 다리로 착지. 

도약하기전까지 몇번이고 반동을 이용할 수 있다. 

어려운 도약방법이라서 레벨을 올릴 수 있음. 주로 카멜스핀(CSp)과 싯스핀(SSp)으로 연결.)

1213시즌 부터 쇼트 때는 플라잉 카멜 스핀으로

프리 때는 플라잉 체인지 풋 컴비네이션 스핀으로 바꿈.

 

 

보토 데스드랍은 싯 스핀에 연결되고,

버터플라이는 카멜에도 쓸 수 있음. 

싯 → 카멜로 스핀을 바꾼 것이 

데스드랍 → 버터플라이로 도입을 바꾼 이유로 연결 될 수 있음. 

드디어 구분해보세요 (연갤에서도 야매로 알았다고 하심 ㅋㅋ 쓰니가.)

'공중자세'를 보면 알 수 있음.

이건 데스드랍

 

 

 

요건 버터플라이.

다른 점은 상체의 움직임. 둘 다 크게 보면 스케이터 몸이 빙판과 수평으로 되는데 버터플라이는 도약부터 스핀 도입 랜딩 까지 스케이터의 상체가 거의 수평, 데스드랍은 버터플라이에 비해 도약 때 상체를 훨씬 더 세우고 있음. 

QUIZ. 버터플라이와 데스드랍을 구분하시오.

 

 

 

② flying sit spin (=axel sit spin) :

점프로부터 진입하는 싯 스핀이다.

악셀 점프처럼 왼발로 도약 후 공중에서 싯스핀 자세를 취한 다음 오른발로 착지, 싯 스핀으로 이어진다. 

 

 

 

③ 플라잉 싯 스핀의 변형 :

일반적인 플라잉 싯 스핀가 같지만 도약하는 발과 착지하는 발이 일치.

 

 

 

④ death drop (flying open Axel sit spin + 'Flying' Camel Sit Spin) :

데스드롭은 악셀처럼 왼발로 도약한 후,

도약한 발은 뒤로 차고 백 싯스핀 자세로 착지하는 플라잉 스핀.

데스드롭과 플라잉 싯스핀의 주요 차이점은 공중자세인데,

데스드롭은 스케이터의 몸이 방판과 거의 수평이 됨.

 

 

 

⑤ Butterfly :

오른쪽 다리의 반동을 이용해 왼발로 도약, 오른발로 착지.

데스드롭처럼 공중에서 수평 자세를 취하며

주로 카멜이나 싯스핀에 연결한다. 

↑버터플라이에 싯스핀 연결

 버터플라이와 데스드롭은 연아짤을 이용해서 설명했습니다!

↑버터플라이에 카멜스핀 연결 

2. 체인지 풋 (change of foot) 

: 스핀 중에 회전축이 되는 발을 바꾸는것.

레벨업 요건 중 하나로 발 전환 후 최소 3회전 이상해야 인정.

발 전환을 할때 회전축이 이동하는경우는 바람직 하지 않음. 

↑체인지 풋 카멜 스핀 콤보 (왼→오)

2-1. 엣지 체인지 (Change of edge)

http://youtu.be/4MywTzR1tqw

아라카와의 피겨강좌 스핀의 체인지 엣지. (짤보단 영상으로 보는게 이해가 더 빠를꺼에요)

3. 콤비네이션 스핀

포워드 카멜 스핀-체인지엣지 카멜-포워드 싯스핀-체인지춧-백 싯스핀-체인지엣지 업라이트 스핀-업라이트스핀

자료들이 좀 옛날꺼라 바뀐것도 있을꺼에요,

그냥 포지션이나 엣지체인지를 어떻게 구분하는지만 보세요!

http://instiz.net/pt/2408138

프로토콜 보는법

http://instiz.net/pt/2421196

스텝시퀀스 1

http://instiz.net/pt/2421217

스텝시퀀스 2

끝끝끄!!!!!!!!

[GOT7Jr.]

연느 비엘만 진짜 축곧고 속도 빨라서 좋아했음
다른 스케이터들은 그냥 유연성만 좋고 축은 불안정해서 스피드도 느릿느릿햇는데..ㅡㅠㅠㅠㅠ
여튼 연느 007때 레이백 체인징포지션에서 다리 90도로 변형하는것도 그럼 헤어커터인가요? 헤커-비엘만 중간에 자연스럽게 들어가는건지...그때 자세변형이라고 햇던것 같은데 그 90도 만드는 자세도...

[리챔]

진짜 자세하게 잘 적어놓으셨당 감사해요!!!!
연느 스핀은 봐도봐도 신기(?)