허리라인만들기에는 진짜 효과 짱인 운동

 

 

티파니 허리운동 

 

운동 한 번에 10분정도 인데 하고나서 거울보면 효과 바로 나타나요! 

동영상으로 있고 간단한 동작이라 보면서 쉽게 따라할 있더라구여 

어제 두 번 하고 허리 몇인치인지 재봤는데 1인치가 줄어들었어용 

근데 자고 일어나면 허리 장난아니게 아픕니다ㅠㅠ 

 

허리라인 진짜 잘 잡아주니 인티여러분도 한번 해보시면 효과에 감탄할거에용 

정말 없던 허리 생김ㅋㅋㅋㅋ

[100%]

우앙 해봐야지

[UNlQLO]

진짜효과좋은가여...

[뽁]

슼슼

[문준윈]

우와 오늘부터 한당!!!!!!

[오상진(35)]

사진이에요?? 왜 안움직이지ㅜ

[infiniteyounges]

일단 슼슼

[2010.06.09.]

해봐야지!!이소라허리운동도엄청쉬운것같은데해봤는데다음날못일어날뻔했어요ㄱㅋㅋㅋㄱ

[쾌변]

슽슼슼슼

[김종대(EXO)]

흠...난 저동작도 굉장히 어려워보인다....

[꿀유자]

일단 슼슼...

[김깜종]

하.......................이것도 며칠하다가 그만 두겠지??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나란아이ㅠㅠㅠ

[우리지호우지호]

그냥 사진만 보이는데 어떻게 하는 거예요ㅠㅠ

[으항항으항]

쓰니는 아니지만 인터넷에 티파니 옆구리운동이라고 치시면 나와요!

[우리지호우지호]

오!!! 감사해요

[내이름은참치 화를잘참치]

올 해봐야겠다

[지 민]

ㄴ..나만안움직이사

[태탵]

22222...

[성적은낮은데 성적욕구는높죠]

우와신기하다

[권율]

오오 해봐야겠다

[변요한 부인]

와 저거했다가 진심토할뻔;

[구사즈]

이거 좋아용

[태일아♪♩]

안움직이ㅕ..

[우현아 내가 밴드붙여줄게]

또 스크랩만 하고 챠다도 안보겠지..

[박경추남]

일단 스크랩.....

[태일아♪♩]

햐봐야지!!!

[쏜리스]

슼슼!!!

[김!종!인!]

동영상인줄알고 한참을 기다리고 있었는데.....

[김준Money]

일단 슼///

[悠太]

우왕

[호야호야호]

마장 효과쩔음b 하고나서 다음날 완전아프긴한데 며칠하니까 옆구리라인이달라짐ㅠㅠㅠ

[닉네임은 뭘로지어야 할까요.]

오해봐야겠어요일단슼

[우와우와우와우와]

해봐야지

[김민석ATM]

오늘도 글로 다이어트를 한다 ...★

[나는 지금 아무 생각이 없다 왜냐하면 아무 생각이 없기 때문이다]

마일리사이러스 다리운동이랑 저거하면 일어나질못할듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[김민석']

슼슼

[돛단배]

안움직인다ㅠㅠ

[:')]

슼슼

[벼랑위의포뇨]

슼슼...

[쩗]

슼슼

[다운]

안움직인당.. 일단 슼

[美人]

올 할수있을진 모르겠지만 슼슼

[됴무륵]

일단 슼슼

[숭리]

슼슼....하긴할까

[데이비드 제임스 간디]

저거하고나면 다음날 허리땡김 ㅠㅠ

[방탄소년단 민슈가]

사진이안움직인댱..☆★

[스젤치 백현]

뭔 운동이죠....? 왜 정지사진...? 움직여요 이거???

[모의고사 보는 아침에 화장실에서 중요한 일 하다가 급하게 가입한 사람]

오오옹ㅇㅇㅎㅇㅎㅇㅎ

[임 주환]

슼슼 꼭 해봐야겠다...☆★

[방탄 정호석]

오오

[샘572]

이번엔 꼭 실천해야지 슼슼

[아이유 (lU)]

허벅지는ㅠㅠ

[정 진 영]

슼슼

[태탵]

난 왜 안움직일까... 궁금하당

[됴덕됴덕]

하고 댓글남김 ㅋㅋㅋㅋ

[1993년01월12일]

엌ㅋㅋㅋㅋㅋ마자여 이거 하는데 하고 나면 허리가....윽 아파여

[BTOB이민혁]

통짜허리는 일단 스크랩을 해봅니당

[존박경]

마자욥ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ이거 하고나면 담날 허리 아파욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[박애주의]

추천되는게 너무많아서 다하고싶은데.... 혼돈....!

[B―BOMB]

넘넘 유익하겠네욤^^

[할닉네임은 없지만 블락비팬은맞습니다]

볼진모르겠다만.일단 슼슼....

[잉쀼잉]

슼슼

[룰룰랄랄]

슼슼

[주레발]

우왕

[win 진환]

움직이는건줄 알고 한참 기다림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[김준면이준면]

오!슼슼

[갓대웅]

이거 슼하고 어제했는데 오늘 미치는줄 알았어요ㅠㅠ...지금도 너무아파서 못움직이겠음 ㅠ......진짜 엄살이아니라 진!짜!아파요ㅠㅠㅠ.................다들 스트레칭하고 끝나고 근육 꼭 풀어주세요ㅠㅠㅠ...전 다시는안할래요 ㅎㅎ

[삭제한 댓글]

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[갓대웅]

힝 그러겠죠?ㅠㅠ 자고일났음 괜찮았음 좋겠다!근데 효과는 진짜좋네요 ㅎㅎ 하자마자 잘록해짐

[09:01]

여러분 이거 진짜 하세요ㅠㅠ 꼭하세요 저 4일짼데 허리라인 완전 정리됐어여.. 복근운동도했지만

[09:01]

그냥 쥐날 정도로 힘들어요^^ 다음날 걸을 때마다 움직일 때마다 고통이 오는 정도 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[iKON 윤형]

그쵸!!! 완전 짱인데ㅠㅠ