호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/3608791주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 유머·감동
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유10

l조회 2169　출처
이 글은 9년 전 (2016/2/23) 게시물이에요


밑에서부터 읽으셔야해요

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈





연관글
이유없이 짜증나는 디시콘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ8
연하남을 만나야 하는 이유6
[거침없이하이킥] 범민 마운틴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..13
대한민국의 라면이 세계 최고인 이유19
대표 사진
카피바라  별명은 물돼지
헐 맨위 경우는 트레이너 고소당했을듯
9년 전
대표 사진
※아닙니다※  뭔진 모르지만 아닙
위에서부터 읽는 거 같은데
9년 전
대표 사진
※아닙니다※  뭔진 모르지만 아닙
시간보니까 걍 차례대로 읽으면 돼요
9년 전
대표 사진
와타베
위에서부터 읽는 거자나여 쓸데없이 아래로 내렸네
9년 전
대표 사진
물개박수짝짝짝
트레이너한테 헬스배울때 팔다리는 가만히있어도 달달떨리고 조금만힘줘도 근육이 끊어질것같은데 이렇게안하면 살안빠진다고 그러던데.....
9년 전
대표 사진
난 엑소엘 금손하고싶은디
젠젠... 그러지않아여... 처음에 줄넘기부터 했는데도 살 빠졌어요 그렇게 많이 한 것도 아니였는데! 운동량도 중요하지만 먹는게 더 중요해요!
9년 전
대표 사진
물개박수짝짝짝
저는그때 환자여서 유산소운동을 못하고 식단은 조절하고있는상태였어욥 ㅎㅎ
9년 전
대표 사진
뎨화니까까가방  빅스TV79화
어느 정도까지가 힘들어서 눈물날것 같지만 다치지는 않는 정도인지 모르면 어떡하죠 ㅠㅠ 혼자서 운동하는데..
9년 전
대표 사진
치킨털이
40분이상은 하지말라내요
매일 근력운동을한다 하면 강도를줄이는게 낮다고 하네요.
저도 대부분 30분하고있습니다
9년 전
대표 사진
Tartaros online
트레이너 고소당했겠네....
9년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
주관적 최고의 K드라마.jpg11
9:00 l 조회 4747 l 추천 1
전여친이 취업하고 재결합 하고싶다고 연락왔는데 고민된다1
8:58 l 조회 3611
[냉부] 멜론튀김 이후 또다른 레전드 음식 창조해낸 김풍9
8:31 l 조회 7481
들어오면서 웃으시던데 면접관이 우습습니까?
8:16 l 조회 3212
오버워치 하다가 결혼식 사회 본 썰.jpg2
8:15 l 조회 2620 l 추천 2
회사 신입 막내가 점심 도시락으로 엽떡 싸오면 어떨 거 같은지 달글4
8:15 l 조회 3817
물 마시는데 자체 효과음이 나오는 QWER 히나
8:14 l 조회 399 l 추천 1
학습 해버린 개빡친 아내
8:12 l 조회 460
생각보다 팩트에 집중한다는 내셔널지오그래픽.jpg1
7:59 l 조회 2610
숨바꼭질 컨셉으로 촬영한 제니 2026 샤넬 코코크러쉬 캠페인
5:32 l 조회 3854
회사에서 나 ㅆ련됨57
5:30 l 조회 24126
문수아, 3주기 앞둔 故 문빈 생일 맞춰서 "오라버니 생일 축하해"
5:27 l 조회 734
사랑 영화 한 마디로 표현하기.twt
5:23 l 조회 462
생각보다 반응 좋은 풍향고2 뉴 멤버.jpg19
5:21 l 조회 21383 l 추천 21
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
초딩 때 한두 명은 가지고 있던 볼펜.JPG 9
thumbnail image
평범하게 입고 온 사람이 술값 내기로 함 9
thumbnail image
박지훈 잘생겼다고 극찬하는 나영석 (feat.장항준) 10
thumbnail image
미국에서 돌잔치 케이크를 주문한 한국인 가족 11
신입 첫퇴사 했는데 원래 이게 맞는 거임? 35
할아버지가 산에서 개를 주워왔는데
5:14 l 조회 5612
허무주의, 매너리즘에 빠졌다면? Everything Everywhere All At Once(에브리씽 에브리웨어 올 앳..
5:11 l 조회 165
5살때 노래불러 선생님을 감동시켰다는 싱라.jpg
3:23 l 조회 333
평생 긴바지 + 반팔 입고 일한 91세의 피부26
2:48 l 조회 42246
눈에 뿌리면 실명 당하는것 같으면서 잠이 번쩍 깬다는 점안액62
2:25 l 조회 28792 l 추천 1
옛날 지하철 표 구매법.gif
2:22 l 조회 1301 l 추천 1


12345678910다음
이슈
일상
연예
드영배
9:56
1 (시청주의) 현재 난리 난 레즈연프 출연자 투신 35
2 평생 긴바지 + 반팔 입고 일한 91세의 피부 26
3 우리나라 소속사 여돌이 소송걸면서 밝혀진 폭로 1
4 [사내뷰공업] 개빡치는 회사에서 무안주는 화법 쓰는 사람 27
5 차은우가 로펌 세종 선임한 이유.. 22
6 장례식에 10만 명이 찾아온 삶 13
7 새로운 수영장 호빠 핫플 눈빛섹스 여시 14
8 이북리더기vs아이패드 눈피로도 차이 23
9 회사 신입 막내가 점심 도시락으로 엽떡 싸오면 어떨 거 같은지 달글 4
10 남편 말버릇이 ㅈ같다 이런건데 아빠없는 결핍을 감수하고 이혼해야할 정도일까? 25
11 주관적 최고의 K드라마.jpg 11
12 생각보다 반응 좋은 풍향고2 뉴 멤버.jpg 19
13 [냉부] 멜론튀김 이후 또다른 레전드 음식 창조해낸 김풍 9
14초록글 회사에서 나 ㅆ련됨 52
15초록글 차은우 진짜 세금 내기 싫은가봄 84
16초록글 퇴근 2시간전에 해고당했어.. 육아단축 근무쓰고있었는데 회사가 어렵대 62
17초록글 30대 후반 고아라 근황.jpg 71
18초록글 유독 우리나라 사람들에게 심하게 나타나는 환상 52
19 루브르박물관에서 도난당했다가 회수된 왕관의 손상정도 14
20초록글 아들 두쫀쿠 몰래 먹고 초코파이 넣은 아빠 55
1 말차에몽 진짜 싸다 살 사람들은 사러 가 17
2 사치 안 하는데 모은 돈 없는 사람 특징 11
3 30대 모솔 익들아 너네는 안 불안해? 30
4 대기업에서 중소 왔는데 우울 10
5 쿠팡 rlux에서 살만한 제품 뭐있어?? 9
6 소기업 다니는사람 들어와바 14
7 너네가 부모라면 본인 친엄마(88살)선택할래? 20대 친자식 선택할래? 4
8 건강검진할때 2-3키로정도는 빼주시나??? 2
9 요새 동숲에 뒤늦게 빠져서 하루종일 동숲하는 중 22
10 시무 회계 이쪽 잘아는 익등 9
11 싯파 나 멀프가둬둔거 투데이 찍힘
12 공기업도 사라지는 기업 기관들 있으려나?6
13 제주도비행기 보통 얼마여야 갈만해?3
14 게임 진짜 좋아하는데 컨트롤 구린 익들아...6
15 퇴사생각 없애는 법 뭐야 제발 알려줘10
16 건강검진 굳이 받을필요 있어?2
17 코인 지금 진입인가 왜 안 오르지3
18 너네 폰 이색 살 말? 파랑 좋아행11
19 금요일 오후에 해외여행 가는거 쉽지 않네...
20 두쫀쿠 요즘 끝물이야?4
1 헐 백현 맨날 검은꿈 꾸라길래 대체그게 뭔데 이랬는데 13
2 칸예 딸이 뉴진스를 구해야 된대 7
3 키키 신곡 404 무슨 뜻이야? 4
4 대리를 맡겼는데 티켓비를 선입금 해달래 27
5 칸예 딸 뉴진스를 구해야한다고했네 2
6 선미 보름달 피처링한 랩한 사람 제왑소속 연습생 같았는데 왜 데뷔를 안했을까 8
7 드라마 안본눈인데 12시간 비행동안 볼 드라마 17
8 트럼프 뭐함? 2
9 익들 Ai 커버 소비해?? 19
10 정보/소식 차은우, 세계 6위 탈세 연예인 됐는데…해외 팬들 "강해지고 싸워라" [TEN이슈] 3
11 아 주식 생각보다 잘 버티네 3
12 나 원래 내 입냄새에 대한 생각 딱히 없었는데
13 금 현물계좌로 막 1만 2만 정도로 쫌쫌따리 사기 되나?? 4
14 방탄 공연 더 배정해달라고 대통령이 정식서한으로 외교적 요청까지 한다고? 5
15 정보/소식 7공주 권고은, 품절녀 된다 "결혼식장은 '유퀴즈' 촬영지…20년만 무대 섰던 곳"
16 근데 만약 비준 한거면 미국 법원이 무효판결 내도 해야되는거?
17 알디원에 맵찔이들 누구있어 3
18 트럼프 중간선거 앞두고 있어서
19 키키 노래 너무 잘뽑은거같음 1
20 알디원 라면광고 사진 잘 찍었다 9
1 정보/소식 비엘 작가 작품 훔쳐와서 대본에 피해 작가 조롱하는 작가 4
2 스프링피버 안보현 이주빈 놀이동산 데이트 사진 찐 커플같다 🙃 4
3 고윤정 인스타에 궤도가 댓글달았엌ㅋㅋㅋㅋ 14
4 연초 드라마 반응 꽤괜인듯 7
5 스터디그룹2 황민현, '스터디그룹' 시즌2 출연 확정... '인생 캐릭터' 윤가민으로 복귀 2
6 대군부인 두쫀쿠 먹방 찍어둔 엠사 구함 2
7 케데헌 검머외?? 아덴조인가 차은우 응원한다고 나대다가 쳐맞는중이네 1
8 정보/소식 진짜 궁금하네… '차은우라는 과분한 자리' 뭘까[MD이슈]
9 사랑을처방해드립니다 주드 답게 럽라 5개 많다 2
10 고윤정 화제성 좋네
11 뭔가 해외에서 인기많은 한국드라마들이 15
12 이사통 이사통에서 차무희 매력이 뭐야? 2
13 정보/소식 2026년 1월 4주차 화제성 15
14 스프링피버 7회 시청률 1
15 차기작도 좋은데 난 필모 빨아먹는맛에 배우덕질하는듯 2
16 정보/소식 찬너계 '찬란한 너의 계절에' 이성경X채종협, 봄 기운 가득한 투샷 5
17 남연들은 하나같이 본인 지칭할때 스타, 과분한 자리 이러고 있네
18 오인간 1화 시작해본다
19 미디어 레이디두아 레이디 두아 | 공식 예고편 | 넷플릭스 2
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation