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본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유
10
10년 전
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2170
출처
인스티즈앱
이 글은 10년 전 (2016/2/23) 게시물이에요
밑에서부터 읽으셔야해요
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헐 맨위 경우는 트레이너 고소당했을듯
10년 전
※아닙니다※
뭔진 모르지만 아닙
위에서부터 읽는 거 같은데
10년 전
※아닙니다※
뭔진 모르지만 아닙
시간보니까 걍 차례대로 읽으면 돼요
10년 전
와타베
위에서부터 읽는 거자나여 쓸데없이 아래로 내렸네
10년 전
물개박수짝짝짝
트레이너한테 헬스배울때 팔다리는 가만히있어도 달달떨리고 조금만힘줘도 근육이 끊어질것같은데 이렇게안하면 살안빠진다고 그러던데.....
10년 전
난 엑소엘 금손하고싶은디
젠젠... 그러지않아여... 처음에 줄넘기부터 했는데도 살 빠졌어요 그렇게 많이 한 것도 아니였는데! 운동량도 중요하지만 먹는게 더 중요해요!
10년 전
물개박수짝짝짝
저는그때 환자여서 유산소운동을 못하고 식단은 조절하고있는상태였어욥 ㅎㅎ
10년 전
뎨화니까까가방
빅스TV79화
어느 정도까지가 힘들어서 눈물날것 같지만 다치지는 않는 정도인지 모르면 어떡하죠 ㅠㅠ 혼자서 운동하는데..
10년 전
치킨털이
40분이상은 하지말라내요
매일 근력운동을한다 하면 강도를줄이는게 낮다고 하네요.
저도 대부분 30분하고있습니다
10년 전
Tartaros online
트레이너 고소당했겠네....
10년 전
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