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이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 97139 출처
이 글은 10년 전 (2016/2/25) 게시물이에요
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허리 아작나는 자세들 | 인스티즈



예전에 어디서 본건데 내가 디스크 검사 하러 온 김에 생각나서 올려봄... 검사비용 40만원이다 다들 허리 소중하게 여기세요!!!!

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본투비트  사랑해요!빨간융단!
왜 내가 저기에있지...
10년 전
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發狂
난이제 어떻게 앉아야 하는 것인가
10년 전
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♥'-'♥  힣ㅎㅎㅎ
뭐지..어떻게앉으라곸ㅋㅋㅋ그냥 일어나있어야겠다
10년 전
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Ciel Phantomhive
다 내가 좋아하는자세군 ㅎㅎㅎㅎ
10년 전
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AM 03:26
그럼 이제 서서해야하는걸까요?
10년 전
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치넨유리
아이고 내허리ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10년 전
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핀 해리스
나잖아...!
10년 전
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Clue  샤이니
어째서 다 내자세
10년 전
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쿡하세요  남잘세남자여히히힉
어..매일매일의 나를 보는듯...
10년 전
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나랏말싸미
그래서 내가 디스크가 있지...(비속어비속어)
10년 전
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우리결혼까진무리야
하루에 절반은 저러고있는듯..
10년 전
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최승현'  나의 EVERYTHING
제가 즐겨하는 자세들이군요.....
10년 전
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빠나나우유  R=VD 다이어트
내가 많이 하는 자세들,,,
10년 전
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내내냐냐듀야
결론은 맨날 세훈이처럼 있어야 하는건갘ㅋㅋㅋㅋ
10년 전
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달이 참 밝네요
하지 말아야겠다ㅠㅠ
10년 전
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사랑하는 나의 모찌
세상엨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아홉개의 사진 모두 다 난데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
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@kim_msl
(쓰레기통으로 들어간다)
10년 전
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o엠블랙  양승호
민간인 사찰 다메데쇼
10년 전
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백현맘  늘,항상,언제나
허리야 미안해
10년 전
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f(x) Krystal
오 내가 매일 하는 자세
10년 전
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천문학자
다 난것같은데...뭐지..
10년 전
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시그널,
사진보고 바로 허리편..허리야 오래가자
10년 전
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심장이슴덕슴덕  슴덕
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10년 전
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백KYOONG
어쩐지 허리가 아프더라니..ㅜ
10년 전
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전졍꾸  둘셋
헐 다 골고루 하는 자세들인디
10년 전
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lD진환질주  아이코닉101
..곧 아작나겠군
10년 전
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스 페 로 스 페 라  넌 나의 노래
헐....어떡하지 나 거의 다 저러고 있는데..
10년 전
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BOX
저 자세들말고 할수있는게 뭐가있는거ㅜㅜ
10년 전
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찬백
이번생은 망했어
10년 전
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애기  쥬잉아
헐 찬백... 찬백...!!!! 친등 조심스레 합니다
10년 전
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애기  쥬잉아
디스크 자세란 자세는 제가 다 하고있네요8ㅅ8 곧 병원행
10년 전
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세후나별따다줄게
오 다 내가 자주하는 자세
10년 전
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은뽀  6east 오래보자
헐 내가 다 하는거네...
10년 전
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권앶  아이유 참 좋다
하하 전부 내 자세군
10년 전
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엄한곳에다 화!!풀이해욬  한숨은습관이돼크아라
내가 맨날 하는자새들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
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오로오로로로로
이미 아작..............ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
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씨없는딸기  아이콘배우드덕
이래서 내가 디스크이자 측만증인가보다
10년 전
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STATION  도라에몽보단도라미
헐...내가 맨날 하는자세들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
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녹차초코
내자세네..ㅠㅠ
10년 전
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2AM  네 애정의 주인
아프면 잘 참는 편인데 어느날은 허리가 너무 아파서 병원가서 검사했더니 디스크가 2개. 하나는 디스크 진행중... 허리 진짜 조심해요. 조금이라도 아프면 병원 꼭 가고요. 저런 자세도 안좋지만 저같은 경우엔 반복적으로 무거운 물건을 잘못드는 자세때문에...
10년 전
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제시카 정  정자매
그냥 똑바로앉아야하는듯 내자세인데ㅜ
10년 전
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아이닌
누워서 폰할때 항상 1,4번 자세인데...
그럼 정자세로 누워서 해야되나..

10년 전
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빅스 홍빈
정말 저러고 19년살았는데 정말 허리 나갈것같다.... 앉아있을 수가 없음... 수능 전까지 어떻게든 고쳐봐야지....
10년 전
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Gui(겨우살이)  빅뱅샤이니방탄소년단
나 허리 요즘 안좋은데ㅠㅠ 검사 받아야되나ㅠㅠㅠ
10년 전
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쩡꾹
..내허리 괜찮니? 내목소리 들리니?
10년 전
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정필교.  ♡신화산♡
그럼 어떻게 앉아요...?ㅠㅠㅠ 똑바르게만 앉아야하나요....ㅠㅠㅠㅠ
10년 전
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찬열이가제남자라면서요?  지당하신말씀입니다
헐... 서서 해야 하나...ㅎ.ㅎ
10년 전
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융기야사랑해  ♡민슈가천재짱짱맨♡
하하하하하하하하하하핳하하하하하하 왜 움찔하면서 들어왔지? 그래 쓰레기통! 쓰레기통을 찾자
10년 전
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지미닝  방탄소년단
헐...
10년 전
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어차피남편은이석민  클 석 옥돌 민
방금까지만해도 3번자세로 폰하다가 그림보고 바로 고쳐앉았네요,,,,,ㅎㅎ
10년 전
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이지훈'  애기오빠
그냥 90도 딱 바른자세로 있어야 하겠군요...
10년 전
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이지훈'  애기오빠
누울 때마다 허리 아팠는데 저거 때문이었구나
10년 전
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규야효가
제 허리는... 아자작 났겠네여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10년 전
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#JIMIN  그대 못생겼어요
디스크 초기임 하핳 허리 10초만 제대로 펴도 아파서 못피게씀..ㅜㅠ
10년 전
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S I S T A R  L H Oㅕㅈr
진짜 자세 똑바로 하셔야되요...제가 저 자세들 맨날하고 살아서 지금 허리가 제 허리가 아니에요..지금 허리디스크에 골반비틀어지고 평소에는 몇시간은 고사하고 30분이상도 잘 못걸어요...앉아있을때도 허리디스크가 와서 신경을 눌러서 너무 힘들고 뛰지도 못해요..진짜 자세 고치셔야해요..
10년 전
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S I S T A R  L H Oㅕㅈr
추가로 평소에 엎드려있는 거도 허리에 안 좋답니다.. 전 그래서 엎드리지를 못해요.. 틈날 때마다 나비 자세라고 발바닥을 마주 붙이고 앉은 건데 그 자세로 벽에 딱 붙이고 앉아있어요.. 실제로 효과가 있는 방법인지는 모르겠지만 전 이 자세로 있으면 우선 통증이 많이 없어지는듯한 느낌이 들어서 이 자세로 있습니다!
10년 전
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오류동살인미소  빅뱅 언제까지
전버 내가 하는것들이잖으..? 지금 허리아파서 자세 바꿨는데도 저 중에 하나 ㅋㅋㅋ
10년 전
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김태형(BTS_V)
헉 내가 매일 하는 자세들..
10년 전
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양승현  빅뱅
주인을 잘못만났네 허허 이것도 허리 너의 운명인것을 ..
10년 전
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넌 꽃이야 초록빛 잎사귀  적셔온 빗물
헐 다 내가하는자세네..
10년 전
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슈가의 시선
저만 나쁜생각해ㅛ어요...?
10년 전
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잊주
허리 아작나도 할 말이 없는 1인....
10년 전
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방탄소년단1109
그럼 대체 어떻게 있으란거야....매일매일 엉덩이 의자에 붙이고 다리 꼬지말고 고개세우고 폰이나 책은 눈에서 30cm 떨어지게 하라는 소린가
10년 전
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세이쥬로  キセキの世代
여기 쓰레기통 있나요..?
10년 전
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쌍문동 개정팔  웬열
모든 자세에 해당이 된다...
10년 전
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샴푸우
/...?
10년 전
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이태민이랑 연애중  #겸댕이
진짜 하나도 빠짐없이 싹 다 내가 주로하는 자세들... ☆☆
10년 전
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갓두준
첫번째 지금 딱 이자세네
10년 전
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감성  네게 젖고 싶어
8 자세로 영화 보고 왔는데...ㅎ
10년 전
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경수야됴아해
그럼 어떤 자세를 해야 하죠? (동공지진)
10년 전
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본능
저거 아홉게 다 나임..
10년 전
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슙슙  윤기 여자친구예요
앗 제 자세..
10년 전
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에드워드 컬렌
맨날저러는데ㅣ,.,..
10년 전
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세븐틴민규야
다리도꼬면안되는데ㅜㅜ
10년 전
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전정국(가수)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내 허리는 이세상에 없어야될듯
10년 전
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Colors  손을 뻗어서
허리야 미안해...
10년 전
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젊은베르테르의슬픔
저 ㅈㅏ세들을 안하고있는 유일한 시간은 자는시간일듯
10년 전
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민트슈가  민슈가천재짱짱맨뿡뿡
맨날 하는거 같은데...내 허리....
10년 전
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에리HYUNY
헐 이것도 나 저것도 나
10년 전
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ЕХO  레어닉같죠?아님(오열)
몇개만 내 자세인가 했는데 다잖아..?
10년 전
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형섭  오빠랑 연애하자.
9번으로 하고 있었는데 찔린다.
10년 전
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이재환(25.VIXX)
대체 어떻게 앉아야하는거지..
10년 전
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여행자의 독서
다 제가 자주 하는 자세들이네요... 난 이제 어쩌면 좋지 8ㅅ8...
10년 전
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향기
매일 저러는데....큽
10년 전
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엘사콘
지금도이자세인데?.......ㅠㅠ
10년 전
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감자국
서있으라는건감
10년 전
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