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2016 크로스핏 오픈 게임 16.1 WOD 발표..

l조회 365　출처
이 글은 9년 전 (2016/2/27) 게시물이에요



WORKOUT 16.1

Complete as many rounds and reps as possible in 20 minutes of:
25-ft. overhead walking lunge
8 burpees
25-ft. overhead walking lunge
8 chest-to-bar pull-ups

Men lunge 95 lb.
Women lunge 65 lb.

2016 크로스핏 오픈 게임 16.1 WOD 발표.. | 인스티즈

http://games.crossfit.com/workouts/the-open


앜ㅋㅋ시작과 동시에 ....오버핸드라니...

체투바라니....

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