

사람은 잠들기전, 30~35분정도 잠들지 않는 상태에있게되는데 그 순간을 싫어하는 사람들이 있음 스마트폰을하기 위해 자지 않는게아니라 그 순간이 싫어서 스마트폰을 붙들고있음
결국은 자신을 피로감에 젖게 만들어 잘 수 밖에 없는 상황까지 만들고서야 잠을 청함 그러면 바로 잠들수 있기때문.
물론 잠이 오면 자지만 미칠듯한 잠이 아니면 잠을 자는게 꺼려짐 이것이 심리적인 요인이 강한데 주위에서 잠을 강요하면 더더욱 부담감에 잠을 자는것이 꺼려지게됨.
이것이 심해지면 불면증으로 발전하기 쉬움 물론 이 상태 또한 불면증이라고 할 수 있음

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