인스티즈앱 
1. 적면공포 : 얼굴이 빨개지는 것을 두려워 함
2. 떨림공포 : 손이나 입술, 목 등이 떨림을 두려워 함
3. 연단공포 : 발표, 브리핑, 인사말, 노래 부르기 등을 두려워 함
4. 낭독공포 : 책 읽기를 두려워 함
5. 전화공포 : 남들이 지켜보는 데서 전화하는 것을 두려워 함
6. 수행공포 : 남이 지켜보는 데서 일이나 운동을 못 함
7. 쓰기공포 : 남이 지켜볼 때 쓰는 것을 못 함
8. 공중변소공포 : 누가 옆이나 뒤에 있을 때 소변을 보지 못함
9. 삼키는 공포 : 침 삼키는 것을 두려워 함
10. 숨소리공포 : 숨소리가 들릴까 두려워 함
11. 뱃소리공포 : 배에서 꼬르륵거리는 소리가 들릴까 두려워 함
12. 표정공포 : 표정이 어색하고, 굳어지는 것을 두려워 함
13. 태도/자세공포 : 걸음걸이, 자세 등이 이상할까 두려워 함
14. 회식공포 : 사람 앞에서 식사하는 것을 의식하고 긴장함
15. 윗사람공포 : 권위적 사람이나 직장 상사 앞에서 긴장을 하고 두려워 함
16. 시선공포 : 시선이 불안하고 불편함.
17. 가까운 사람부터 길거리 가는 낯선 사람들에게 까지 긴장이 됨
18. 정시공포 : 정면으로 눈을 쳐다보지 못 함
19. 색시공포 : 여자의 다리나, 남자의 중요부위를 보게 될까 긴장하고 두려워 함
20. 횡시공포 : 옆에 사람이나 주윗사람이자꾸 보여 신경이 쓰이고,곁눈질로 쳐다보게되면서옆 사람을 불편하게 할까 두려움
21. 자기시선공포 : 자기 시선으로 상대가 불편해지고 피해를 준다고 생각하는 증상