호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/3916844
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
🎰 한기적 보너스 타임! 참여 보너스 10배 🎰
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈
유머·감동
정보·기타
이슈·소식
유머·감동
팁·추천
뮤직(국내)
할인·특가
고르기·테스트
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
흔하디 흔한 걸그룹의 다이어트
26
10년 전
l
조회
8357
출처
인스티즈앱
이 글은 10년 전 (2016/7/11) 게시물이에요
6
정수연 (Jessica Sooyoun Jung)
& Chrystal
배고파서 어떻게 생활하지...
10년 전
KAI (카이)
선물,친등하지마세요
하루에 육백칼로리만 먹어도 약 0.5키로정도 살 빠짐. 그래서 일주일에 3키로정도 뺀적도 잇음. 하지만 기초대사량이랑 근력부족해서 금방살찜
10년 전
전.정국
하루에 육백칼로리 맞추시려면 어떻게 드셨어요ㅠ?
10년 전
KAI (카이)
선물,친등하지마세요
레몬물 2리터, 아침에 사과 반쪽, 요거트, 점심 각종 풀떼기들이랑 삶은 닭가슴살에 드레싱은 발사믹식초, 저녁 6시전에 배고프면 오이나 토마토 먹고 진짜 너무 배고프면 삶은달걀 먹었어요. 탄수화물이랑 견과류 일절 안 먹었어요. 이건 진짜 단기간에 운동 안해서 빼는거라 진짜 금방 요요와요.. 요요 안오려면 이것보다 좀 더먹고 운동은 꼭 하셔야할듯
10년 전
전.정국
와.... 그것만 먹고 살아갈수있나요...? 혹시 다이어트 기간하고 몇키로 빠졌는지 물어봐도 괜찮을까요..!?
10년 전
KAI (카이)
선물,친등하지마세요
레몬물로 물배채웠어요.. 대신 화장실 30분 간격으로 가고.. 그냥 물로 배채우면 물 비린내나서 구역질 나와요..(개인차) 하다가 다시 요요와서 제자리걸음이라 대충 한달에 적어도 6키로는 빠졌어요
10년 전
전.정국
KAI (카이)에게
물 비린내나서 구역질 난다는말 진짜 공감.. 한달에 6키로라니.. 의지가 대단하세요:) !!! 존경합니다 ㅠ
10년 전
삐애로는우릴보고웃지
그렇게해서 며칠만에 몇키로 빼셧나요?
10년 전
KAI (카이)
선물,친등하지마세요
윗댓이요
10년 전
가야금
샐러드가 채소밖에 안보이는데 300이라니... 드레싱 안뿌리고 닭가슴살 넣어 먹겠다... 요즘 귀찮아서 안먹으면 보통 하루에 500칼로리도 안먹어지던데
10년 전
빅스 그리고 별빛,
변화하지만 변함없었던 4년
애들 너무 안타까운 와중에 지네니 미모 ㅎㄷㄷ하다.. 충분히 예쁘니까 많이 먹어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅜ
10년 전
도 暻 秀
헐 ..진짜 힘들겠다
10년 전
운정한
♥가장빛날호시십분♥
방송보면서 진짜 짠했던 ... ㅠㅠㅠ
10년 전
인 정
누가 안찌는체질이예요???
10년 전
방피디
아마 안 찌는 체질로 태어나고 외모를 버렸다면 아이돌도 못 하는 현실이었겠죠... 우리나라 아이돌들 ㄹㅇ 극한 직업
10년 전
한솔바라기
세븐틴아주NICE
우선 맵고 짠것만 안먹어도 빠지는거 같아요
10년 전
호ㅅ↑
모태... 난 모태...
10년 전
Gu9udan 세정
구구단
내 아이돌 친구도 1600kcal 다이어트 하던데.. 그래서 많이 빠지긴 했지만 어후 보면서 독하다 싶었음 원래 그런 애 인 건 알지만
10년 전
옌안
헐
10년 전
선정성
헐
10년 전
클로이
모레츠
이 다큐 어늘 재방봤는데ㅜ 거의 굶아서 놀라고 다이어트해서 많이 감량한 사람들이 몇년후엔 다 요요로 찐거보고 놀람ㅜㅜㅜㅠ몸이란게 그렇게 쉽게 바뀌는게 아닌가봄ㅜㅜ
10년 전
권 율
아이돌 운동량 생각하면 하루에 700은 진짜 너무해ㅠㅠㅠㅠ
10년 전
내여자정채연
살안찌는 체질로 태어나게 해주셔서 감사합니다 어머니. 기왕물려주실거 아리따운 얼굴도 물려주시지..
10년 전
오버워치
기초대사량을 올리면 숨만쉬어도 살이빠집니다
10년 전
초코 뱅크
저거 식품과학 쌤이 동영상 보여주셨는데 넘 안타까웠음ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ
10년 전
스즈메
저정도 칼로리면 괜찮다고 생각하지만 일단 하루종일 침대에서 빈둥거리는 저와는 활동량 자체가 다르니까..
고로 디게 힘들 거 같아여..
10년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
AD
이 피아노를 알면 할미.jpg
이슈 · 5명 보는 중
현재 경주월드 포지션 노리는듯한 부산롯데..JPG
이슈 · 3명 보는 중
혜리, 뜬금없는 뱃살 논란에 정면돌파 "꼭 날씬해야 프로인가"
이슈 · 11명 보는 중
현재 반응 안 좋은 유튜버 포테이토터틀
이슈 · 12명 보는 중
AD
AD
유재석, 양상국 논란에 직접 조언… (놀뭐)
이슈 · 5명 보는 중
장마철 운전 시에 가장 돈값한다고 느끼는거
이슈 · 14명 보는 중
유재석, 초대도 없었는데…'故 최진실 딸' 최준희에 말없이 건넨 축의금
이슈 · 12명 보는 중
간호사 서열정리 썰
이슈 · 9명 보는 중
AD
아니 이거 환불되냐
일상 · 12명 보는 중
요새 여론 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 갈리는 두찜..JPG
이슈 · 8명 보는 중
AD
드디어 다이소에 판매하는 개당 100원짜리 생리대
이슈 · 6명 보는 중
로봇청소기가 청소완료 후 보낸 메시지.JPG
이슈 · 11명 보는 중
AD
오늘자 수지 인스타.jpg
이슈 · 12명 보는 중
AD
𝙕𝙄𝙍𝘼𝙇난 핑계고 유튜브 댓글 상황
이슈 · 5명 보는 중
리뷰에 강아지가 안 나와서 서운했던 사장님
이슈 · 13명 보는 중
AD
'94→87→69→54%' 줄어드는 32강 확률…한국 밑에 2개국만 남아
이슈
전체
HOT
댓글없는글
요즘 동남아에서 어린이집 구디백 돌린다는 한국인들
168
레몬 옐로우 VS 버터 옐로우
187
이슈·소식
l
요즘 패션계가 유행시동중인 하이힐..JPG
95
동물농장(쥬니어네이버) 쿠지(즉석복권) 나오면 인기 많다Vs 없다
116
뉴욕 시민들, 폭염 속 '데오도란트 거부' 선언... 대중교통은 '악취 테러'로 몸살
78
딸한테는 아빠가 정말 중요한듯
101
오늘자 모솔연애2 패널들 싹 다 정색한 역대급 남출 발언..twt
67
외국은 깔끔한 인테리어 ㄹㅇ 싫어하는구나
62
애기 아빠가 화가 많이 났어요 대처법.jpg
79
현재 기싸움 레전드 중인 뷰티유튜버
87
배우 박보영 버블 일시중단 공지
68
우리나라 데이트 어플 안하는 이유가
59
소행성 충돌시 한국 사망자 수
55
아반떼 신상 화이트 실사
48
두부 다이어트 하는데 왜 살이 안빠지냐는 고민글
55
세계에서 가장 희귀하다는 ㄹㅇ 대존예 고양이
7
13:15
l
조회 4239
여름철 공공장소 냉방 논쟁.jpg
13
11:16
l
조회 8820
도파민 싹 도는 모솔연애2 여출 메기의 파격 행보.jpg
6
10:55
l
조회 24778
방송 나온 유튜브에서 핫하다는 비눗방울 장인…jpg
10:49
l
조회 6428
미국정부가 반도체 초과이윤 분배할꺼면 미국도 줘야한다함
19
8:49
l
조회 2580
대학 다니면서 느낀 점 다들 머 있냐.jpg
3
07.16 23:14
l
조회 2159
웃을 때마다 옆 사람 때리는 친구 주변에 한 명씩 꼭 있음.jpg
2
07.16 22:20
l
조회 924
승무원 시절 70키로까지 쪄본 환연 해은.jpg
27
07.16 21:45
l
조회 48854
l
추천 1
코르티스 마틴이 만11살에 작곡한 클래식곡 연주회
07.16 21:08
l
조회 850
역대급으로 기 쎈 여자 출연자들만 모아놨다는 연프 근황.jpg
07.16 19:32
l
조회 3542
요즘 고경표 근황
07.16 17:36
l
조회 6265
열받은 잉글랜드 훌리건 아저씨 3인방 발언
1
07.16 16:59
l
조회 543
내향인과 외향인의 눈빛 차이
17
07.16 16:36
l
조회 20172
l
추천 1
찰스엔터 인생 메컵 탄생함…ㄷㄷ 진짜 레전드
07.16 16:16
l
조회 4449
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
10000원
어서오세요 둥둥님
ㅎㅎㅎ
5000원
라온💙
5000원
클씨 금요일!
17000원
베네피트 베네틴트
베네틴트 컬러입니다편의점택배+1900
23000원
랜필 토요일 응지석!
4000원
웨이브 4인팟 1달
18000원
오피스365패밀리 1년
쓰시는 마소계정으로 초대는 28,000원제가 전달해드리는 계정은 18,000원 입니다일댈 챗주세요
13500원
티빙 프리미엄 4인팟 3개월
티비인증 할 이메일 공유해드려요성인인증완료
한화팬들 난리난 썸머 탄수리 에디션 굿즈.jpg
6
07.16 15:44
l
조회 6791
권태기 왔을 때 들으면 더 슬픈 노래...jpg
07.16 15:39
l
조회 436
집에서 와우하고 지내던 가수 이소라가 밖으로 나온 계기
2
07.16 14:25
l
조회 6706
l
추천 1
생긴건 아이돌인데 트로트 가수라는 03년생.jpg
18
07.16 14:05
l
조회 20311
순수 내 과욕으로 중국에서 말랑이를 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 많이 주문햇는데
64
07.16 13:48
l
조회 34711
l
추천 5
리센느 막내가 밝힌 꼰대 순위.jpg
07.16 13:22
l
조회 8455
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
이슈
일상
연예
드영배
14:18
1
금수저 앞에서 기분이 묘해진 카페 사장
20
2
냉동 쭈꾸미를 30분간 녹였는데...
2
3
왜 일본 황실은 36촌 차이나는 사람들을 황족으로 삼으려 할까
16
4
성형 과하게 한 사람 눈을 못 마주치겠어요
5
조선시대 강에 다리를 놓기 힘들었다는 증거들
4
6
일본인 : 왜구가 누군데?.gif
5
7
생각보다 비눗방울에 무덤덤한 요즘 어린이들
1
8
소행성 충돌시 한국 사망자 수
47
9
강아지 없는 일주일.jpg
10
10
아구통 돌리고 싶다 가 나온 이유
1
11
현재 역대급으로 벌어졌다는 한일 피파랭킹 근황.jpg
1
반도체는 ㄹㅇ 싸이클산업이 맞긴했네
4
2
오늘 날씨 진짜 미쳤나봐
6
3
요즘 누나 헤어져가지고 불쌍해가지고 같이 놀아주는데
5
4
수능이 진짜 가성비가 맞나?
43
5
치킨무 부풀었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 안 뜨거운데..
3
6
나만 레이저제모 받아도 계속 남?
7
7
20후 30초반 이런가방 에바야?
8
8
이거도질염인가 ㅁㅊ갯음
3
9
캐나다/미국 익들 괜찮니 😭😭😭😭😭
5
10
네일 파우더 그라 vs 프렌치 추천해주라‼️‼️
5
11
짬탕면 시켰는데...ㅠ
3
12
진심 집밖으로 왜 나가야하는지 모르겠음
4
13
나이들수록 분수파악 하면서 사는게 진짜 힘든것같아
14
나 차샀는데 엄마도 좋아햌ㅋㅋㅋ
1
15
쿠팡ㅇㅊ 리뷰 게시중단 당했는데 어이없네
1
16
나는 여드름이 ㄹㅇ 몇달에 한번? 날까말까함
6
17
내 친구 수능 잘본 이유가 좀 어이없음
1
18
병원 사무직 좋은 직장이야?
19
도서관에서 공부하는 익들아
1
20
밖에 나가지마. 화상 입을거 같아😳....
1
정보/소식
대한민국, 최근 40년간 월드컵에서 가장 많이 진 나라.jpg
6
2
기차에서 젤네일하는 인간이 있네
8
3
원빈 부어서 눈이 작아졌다는데
8
4
아 오늘 단골카페 직원이 오늘 덥죠 이러길래
1
5
ㄱ
ㅇㅅㅌ 알페스 탑3 어디야?
7
6
티켓베이는 판매자랑 연락 못해?
8
7
부산이 온도에 비해 못버틸정도의 더위느낌이 있긴함
5
8
우리나라 축구가 야구만큼 못 크는 이유가 뭘까
32
9
실바니안 모으는 거 은근 비싸네
3
10
해찬이가 다이어트 방법 알려줌
6
11
뿌링클 먹을까 콰삭킹 먹을까..?
8
12
앙!! 내가 좋아하던 최애 계정 돌아옴 ㅎㅎ
13
싸이 흠뻑쇼 1000번대면 뒤로 빠지는 거 아까워????
5
14
걍 야구는 협회가 일 잘하기도 하고 베올 잘되었을때 잘 파고듬
15
정국 저거 파파라치야??
11
16
드림이 여름 컴백이 진짜 많았구나 ㅋㅋㅋ
2
17
호프방금보고나왔는데
1
18
위시 일본컴백곡 2개 다 너무 잘뽑았다
1
19
아 뷔 위버스 답변 개처설렌다
2
20
참외씨먹으면 설사하는거 흔한경우임?
17
1
헐 이준영 차쥐뿔 나오나 영지 팔로우했대....
8
2
근데 나만 한국 배우 출연료 시장 크기에 비해서 오히려 적다고 생각하나...
18
3
김혜윤이랑 허남준 설강화 때 투샷있더라
14
4
호프 돈 안 주고 봐도 별로인 정도야?
14
5
호프에서 스마트폰 없앤 설정은 진짜 잘한 게
3
6
미디어
허남준 이상형 밸런스 게임 (에스콰이어 인터뷰)
9
7
근데 원래 요즘 영화관 에어컨 시원하게 안틀어줘?
8
8
주연 조연 케미 합 다 완벽했던 드라마 뭐라 생각해?!
1
9
정보/소식
사랑이온다
안희연, 가족이란 이름으로대학도 포기하고 동생들 뒷바라지(사랑이 온다)
10
한국이 그냥 아시아의 할리우드가 됐으면 좋겠음
2
11
호프 마지막 20분이 너무 당황스럽네요
8
12
정보/소식
사랑이온다
공홈 기획의도x등장인물 소개
13
호프 쿠키있는데 싹바가지 없는 영화관이 끝나자마자 불키고 문열어서
7
14
서인국 최고 케미 누구같아
26
15
곡성 나올때도 이렇게 반응 심하게 갈림?
5
16
호프 악평 때문에 재미있었음
17
'폭군의 셰프' 몰래 봤다 끌려간 북한 청년들…"온 가족 벌벌 떨고 있어”
5
18
정보/소식
욕망의덫
12년만 돌아온 장서희, 더 거대해진 '욕망의 덫'
1
19
호프 앙딱정 ㅅㅍㅈㅇ
20
박보검 아이유 변우석 드라마 홍보 잘해줘서 좋더라
33
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation