흔하디 흔한 걸그룹의 다이어트

[정수연 (Jessica Sooyoun Jung)]

배고파서 어떻게 생활하지...

[KAI (카이)]

하루에 육백칼로리만 먹어도 약 0.5키로정도 살 빠짐. 그래서 일주일에 3키로정도 뺀적도 잇음. 하지만 기초대사량이랑 근력부족해서 금방살찜

[전.정국]

하루에 육백칼로리 맞추시려면 어떻게 드셨어요ㅠ?

[KAI (카이)]

레몬물 2리터, 아침에 사과 반쪽, 요거트, 점심 각종 풀떼기들이랑 삶은 닭가슴살에 드레싱은 발사믹식초, 저녁 6시전에 배고프면 오이나 토마토 먹고 진짜 너무 배고프면 삶은달걀 먹었어요. 탄수화물이랑 견과류 일절 안 먹었어요. 이건 진짜 단기간에 운동 안해서 빼는거라 진짜 금방 요요와요.. 요요 안오려면 이것보다 좀 더먹고 운동은 꼭 하셔야할듯

[전.정국]

와.... 그것만 먹고 살아갈수있나요...? 혹시 다이어트 기간하고 몇키로 빠졌는지 물어봐도 괜찮을까요..!?

[KAI (카이)]

레몬물로 물배채웠어요.. 대신 화장실 30분 간격으로 가고.. 그냥 물로 배채우면 물 비린내나서 구역질 나와요..(개인차) 하다가 다시 요요와서 제자리걸음이라 대충 한달에 적어도 6키로는 빠졌어요

[전.정국]

KAI (카이)에게
물 비린내나서 구역질 난다는말 진짜 공감.. 한달에 6키로라니.. 의지가 대단하세요:) !!! 존경합니다 ㅠ

[삐애로는우릴보고웃지]

그렇게해서 며칠만에 몇키로 빼셧나요?

[KAI (카이)]

윗댓이요

[가야금]

샐러드가 채소밖에 안보이는데 300이라니... 드레싱 안뿌리고 닭가슴살 넣어 먹겠다... 요즘 귀찮아서 안먹으면 보통 하루에 500칼로리도 안먹어지던데

[빅스 그리고 별빛,]

애들 너무 안타까운 와중에 지네니 미모 ㅎㄷㄷ하다.. 충분히 예쁘니까 많이 먹어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅜ

[도 暻 秀]

헐 ..진짜 힘들겠다

[운정한]

방송보면서 진짜 짠했던 ... ㅠㅠㅠ

[인 정]

누가 안찌는체질이예요???

[방피디]

아마 안 찌는 체질로 태어나고 외모를 버렸다면 아이돌도 못 하는 현실이었겠죠... 우리나라 아이돌들 ㄹㅇ 극한 직업

[한솔바라기]

우선 맵고 짠것만 안먹어도 빠지는거 같아요

[호ㅅ↑]

모태... 난 모태...

[Gu9udan 세정]

내 아이돌 친구도 1600kcal 다이어트 하던데.. 그래서 많이 빠지긴 했지만 어후 보면서 독하다 싶었음 원래 그런 애 인 건 알지만

[옌안]

헐

[선정성]

헐

[클로이]

이 다큐 어늘 재방봤는데ㅜ 거의 굶아서 놀라고 다이어트해서 많이 감량한 사람들이 몇년후엔 다 요요로 찐거보고 놀람ㅜㅜㅜㅠ몸이란게 그렇게 쉽게 바뀌는게 아닌가봄ㅜㅜ

[권 율]

아이돌 운동량 생각하면 하루에 700은 진짜 너무해ㅠㅠㅠㅠ

[내여자정채연]

살안찌는 체질로 태어나게 해주셔서 감사합니다 어머니. 기왕물려주실거 아리따운 얼굴도 물려주시지..

[오버워치]

기초대사량을 올리면 숨만쉬어도 살이빠집니다

[초코 뱅크]

저거 식품과학 쌤이 동영상 보여주셨는데 넘 안타까웠음ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ

[스즈메]

저정도 칼로리면 괜찮다고 생각하지만 일단 하루종일 침대에서 빈둥거리는 저와는 활동량 자체가 다르니까..
고로 디게 힘들 거 같아여..