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혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 21521
이 글은 9년 전 (2016/8/04) 게시물이에요
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알아서 살 빠지는 자세 모음 | 인스티즈

알아서 살 빠지는 자세 모음 | 인스티즈

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알아서 살 빠지는 자세 모음 | 인스티즈

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알아서 살 빠지는 자세 모음 | 인스티즈

대표 사진
아 ㅠㅠㅍㅠ퓨ㅠ
2번은 진짜 습관처럼 하는중.......사실 배가나와서 밖에나가면 배에 힘주고 다녀야한다는 불편한진실..........
9년 전
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숭녀야  친등기부천사
222222222222222222엉엉엉엉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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K. will
333 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나름 운동하는 사람이었네여 젘ㅋㅋㅋㅋ
9년 전
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민윤기(27)  엄마 나 윤기 없음 못 살아
44444444ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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카이스탈  망상이 현실로
55555ㅋㅋㅋㅋ....하...슬픈...
9년 전
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크리스마스에 눈이 올까요?  7 in 1
스크랩!은 했는데 과연 미래의 내가 볼까.....
9년 전
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김유딩  갓세븐틴
아 공감임미다... 스크랩 해놓은 다이어트 팁이 몇갠데...
9년 전
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간아지
좋았어...
9년 전
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실로
이미 아무것도 안한게 아니자나여..
9년 전
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Pair
습관이 제일 중요한 것...
9년 전
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대박잉
요가다닐때 1번 기본으로 하면서 시작하는데 처음엔 다리 땡겨서 주글뻔ㅎ근데 효과는 좋아열
9년 전
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沈昌珉  정윤호심창민기다려
어릴때부터 2하고 다녔는데 배 안나옴!
9년 전
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동촤  쓰릴미 강동호
22
9년 전
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변꾀돌  레드벨벳 흥을돋우자
슼슼.....
9년 전
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나는 여신이다  는 여드름의 신★
학다리걷기 어릴때부터 그렇게 걸어와서 그런가 종아리는 날씬함 하지만 허벅지... 말잇못 그리거 관절이 안좋음 하하ㅏ
9년 전
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닉네임1349486868
최근에 2번만 하면 배에서 계속 소리나오고 방구가 안나와서 배아프고 그래서... 힘 풀었더니 확실히 뱃살이 찌기 시작하더라구요☆ 전 제가 평생 하비인줄 ㅎㅅㅎ 힘주고 다녀서 살이 안쪘을뿐...ㅋ.........씁쓸...
9년 전
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Kylie  Jenner
오늘부터 학다리 걷기와 드로인을 습관화 해야 겠슴다...
9년 전
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그것이 알고 싶다
스슼
9년 전
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익인0224
1 번 방금 해 봤는대 죽을 것 같으면 어떡해요
9년 전
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익인140524
배에 힘주고 글 다 봄
9년 전
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ㅅㅔ븐틴  17
학다리 어릴태부터 버릇인데 관절삐그덕삐그덕
9년 전
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존횬멋짐  샤이니 레드벨벳
오늘도 열스크랩....
9년 전
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Girl's day 혜리  ♥걸데6주년♥
2번은 자주하는거같은데ㅋㅋㅋㅋ
9년 전
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이별 Chapter1
2번 버릇인데 전혀....아니요..ㅠㅠ
9년 전
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우니야 무야  ☆ 별빛이 내린다 샤랄랄라 ☆
도그자세 너무 다리가 아프던데...쿠ㅜㅜㅜ자주해야겠어요
9년 전
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환청남  복덩어리
책벅지 힘들어여 넘 힘듭니다
9년 전
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SamClaflin
슼슼
9년 전
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BIGHIT 김태형
어렸을 때부터 2하고 다녔는데 살 있는데도 일자복근 라인 보여요! 진짜 효과 좋음!
9년 전
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죽어 히지카타
하지 않을것 같지만 일단 스크랩 하고...
9년 전
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이경현
슼슼...
9년 전
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동스청의개  은각하 사랑합니다
학다리 걷기? 저거 원래 습관인데 다리 많이 얇은 편 효과있긴 한가봄
9년 전
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나는 학생
1번은..가만히가 아닌것같은데..
9년 전
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빛날 빈
슼슼
9년 전
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W 오연주
슼슼
9년 전
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송곳니  GOT7엑소시레벨
드로인 저거 복근생겨염
9년 전
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부농부농
일단 스슼
9년 전
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산들하세요  
학다리 어떻게 하는거지.... 걸어봤는데 되게 뒤뚱뒤뚱 걸어져요ㅠㅠ
9년 전
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세이죠  최애는 보쿠토
2번 진짜 효과 있는것같아요
9년 전
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빅뱅이좋아  영배하라목청이터지게
첨부 사진(내용 없이 첨부한 댓글)
9년 전
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아토팜 리얼베리어 익스트림 크림
일단 스크랩..
9년 전
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에펙
학다리 무릎에 안좋대요 저도 해봤다가 무릎 아파서 포기...
9년 전
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내가 바로 지개매 후계자  SM 방탄 해연
학다리는 설명 읽어도 어떻게 하는지 모르겠는 나는 바보야..
9년 전
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애니메이션
한번해봐야겠다
9년 전
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miss A
저거 책 허벅지에 하는거 진짜 힘들어요...
9년 전
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갓뚜  도경수
1번 10년동안 꾸준히 하는데 효과 1도 없음
9년 전
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갓뚜  도경수
아 2번이네
9년 전
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앺스는 어떻게 되는걸까..  모르겠다♥
이렇게 스크랩수만..
9년 전
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김민석꽃향기
2번은 배고플띠ㅏ마다하는겈ㄱㅋㅋㄲㄱ살빼는건지몰랐었다
9년 전
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아오바죠사이  엑소 세븐틴 하이큐
다리신기하다..
9년 전
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거 참  6월9일엑소3집컴백
1번 요가에서 매일 한답니다...근데 전 왜/...(시무룩)
9년 전
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원개  전원우의 개(멍멍)
방금 2 했는데 방구 나옴 ㅠ
9년 전
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Zl코
드로인 저거 진짜에요! 뱃살 사이에 11복근 라인이..!
9년 전
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시바야마 유키
2번 몇년째 해도 별 효과는 모르겠...
9년 전
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바드  또 반짝이는 종소리가 울리지
항상 2 유지중인...배를 나오게 다닌 적이 한번도없음..
9년 전
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Supercalifragilisticexpialidocious  진짜있는말입니다
학다리 걷기 도대체 어떻게 하는건지 모르겟어여...
9년 전
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류한
아 다리 오 그래서 오..
9년 전
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육빅스와칠방탄  =사랑
미래의 나야 제발 이걸 읽어
9년 전
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종대아내
책벅지 효과는 있는데 안좋다고 들음ㅠㅠㅠ 그래서 ㅣ안하는중...
9년 전
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17  seventeen
해봐야지...
9년 전
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미지의교포
할지는 모르겠지만 우선 스크랩..
9년 전
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도경수도경수
알아서빠지는게아닌걸?ㅋㄱㄱㅋㄱㄱㄱㅋㅋ
9년 전
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리우올림픽  금메달
222 도그자세에서부터...
9년 전
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먼훗날에 전설이 될 걸음  크리핑인욜핥벱
스크랩만 쌓여가고.......
9년 전
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리우올림픽  금메달
학다리걷기를 시도해봐야겠따
9년 전
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늘고맙고사랑한다  늘 고맙고 사랑한다
2번하면 허리가 아파요...ㅠㅠ
9년 전
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청정한 제주의 오염 구역  복덩어리생일축하해❤
오늘도 스크랩만 늘어나네요
9년 전
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boRM
책벅지 맘먹고 한 1주일했었나. 허벅지살만 빠졌었던. 은근 효과 굿.
9년 전
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백현 (BeakHyun)  두근두근
학다리 해봐야지
9년 전
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PARKJIMIN  망개떡 쥬이닙니다
학다리 무릎에 진짜안좋아요ㅠㅠㅜㅠㅠㅜ
9년 전
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로스트 마이 윤기
일단 슼
9년 전
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됴쨩  도경수
배에 힘 다주고 다니는거 아닌가요..? 그래두 상비
9년 전
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내 핸드폰 치타폰  따르릉
헐 평생 배에 힘을 도대체 어떻게 주지? 이러면서 살았는데 방금 힘을 줬어요 헐 대밧 이 느낌을.간직해야지
9년 전
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해늘  토닥토닥
오 책상7초는 좋네요
9년 전
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판타스틱플라시보머신  우리는 만나야 했던 사람들
학다리 관절에 진짜 안좋아요
9년 전
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♡'^'♡  ~^~^*
와 1번 따라하려고 했는데 뻣뻣해서 잘 안 되네요.. 3분은 커녕 1분도 너무 힘듬
9년 전
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연분홍빛 춤출 무렵  Only JYJ
슼씈
9년 전
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척블척블
고마워 슼할게
9년 전
   
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