튼튼한 상체는 기본 코어운동까지!!도구하나 없이도 자세와 방법의 변화를 통해 다양한 부위에 자극이 가능한 푸쉬업!!여자의 몸매를 으뜸으로, 남자를 진정한 수컷으로묻고 따질 시간에 하기나 하자 스쾃!!