쉽게 상처받는 유리멘탈 단련법.JPG

[개보린]

정말 도움되는 말인듯... 근데 그 1단계가 아직도 안되뮤ㅠㅠㅠㅜㅜ

[기밍찬]

222ㅠㅠㅠㅠ

[내 시간은 아직도 그날에 머물러 있어]

3333....

[한 발짝]

44444

[공화도]

5555

[난다 고래?]

하..슼슼슼ㅜㅜ

['이찬']

슼슼이여 ㅠㅠ

[대영]

좋은 말이다.

[두준두준거려요]

슼슼

[첸백시]

3번째 경우 진짜 내 얘긴데..왜 그게 안될까ㅠㅠ

[겸손]

요즘 상담받고 있는데 첫번째 단계 두번째 단계 동시에 하고 있는데 기법인가 봐요

[륀]

그게 조금 힘든네요

[Pseudologia Fantastica]

슼슼 맨날 생각해야지ㅠㅠ

[222창섭]

슼슼

[222창섭]

나중에 읽어봐야디

[유메노 큐사쿠]

스크랩 이용할 때를 위해

[마츠노 쥬시마츠(천사)]

나도 슼슼

[보90%]

3 완전 나잖아...

[알베르토 몬디]

완전 공감이고 내가 조금이라도 어릴때 고치지않았으면 후회할뻔한 것들... 특히 마지막은 저거때문에 저한테 고민상담한 친구들이 많았어서 정말 안타까웠음...

[고려대학교 생명과학과 17학번]

하지만 동성애자인 저는 그 상처를 꺼내면 더욱 더 큰 상처를 얻을 것을 알기에 그냥 묻어둡니다. 어쩔 수 없어요...

[러블리즈 정예인]

못 나오겠는걸요... 초딩때 왕따당하고 배신도 당했는데 그때 그 어린 나이에 부모님한테 내가 죽어도 슬퍼할사람 없을거라고 막 말하고 자살기도도 많이했었는데 어떻게 지우고 그 속에 나오나요...

[러블리즈 정예인]

그리고 고1,2 때도 그래가지고 더더욱...

[김지연.]

가정학대 당해왔기 때문에 저런거 보면 너무 아픕니다.. 마음은 저렇게 먹어도 실천이 안되네요

[청춘의 별]

서천석님 정말 좋은 말씀 많이 해주시는 것 같아요. "걱정말아요 그대"에서도 많은 웃음과 감동을 주셨던 분..! 존경해요 ㅠㅠ!

[온여름]

와 슼슼 ㅠ

[Interlude : Wings]

와 진짜 명언

[전원우(21,서가대환청남)]

맞는 말인데 정말 너무 어려워요ㅠㅠㅠ

[시라이시 마이,]

마음 강해지고싶어요 ㅠㅠㅠㅠ

[두구두구당]

아 깨닫는게 있네요 모든 사람한테 사랑받을 필요 없다는 말... 덕분에 조금 괜찮아진것 같아요

[みな]

옹 좋은 말이다... 세번째 기억해야지

[익인140801]

일단 1단계에서 내가 어디서 상처받았는지 모르겠음..

[쿠ㅋl]

슼슼

[애월 (愛月)]

다 맞지만 너무 힘든 일..

[구구단 SALLY]

완전 내얘기라 들어왔는데... 노력해봐야지

[내 인생을 망치러 온 나의 구원자,]

내 잘못이 아니라는 걸 인식하는 게 힘든 것 같아요ㅋㅋ

[모짜르트와 고래]

슼슼ㅠㅠㅠㅠㅠ

[올해의 가수 EXO]

그냥 인생 험하게 살아보면 나중에 무슨 말을 듣던 일부러 비꼬는 말을 듣던 코웃음 치게 됨ㅋㅋ

[두근두뀽]

옳은 말씀입니다

[짐수니]

슼슼이요!!

[헤에에엑]

일단 정신과부터 가야할 것 같다 나는.. 근데 또 그게 현실적으로는 좀 불가능해서 그냥 혼자 꾹꾹ㄱ 마음속에 담아두는게 너무 편해졌음 항상 이래왔으니까..8ㅅ8

[피즈치자]

그냥 완전 제 얘긴데 저게 말처럼 쉬운일이 아니에요..

[뿌뿌뿌뿌부승관]

그냥 그런갑다 저 사람은 원래 저런가보다 괜히 힘빼지말자 나랑 안 맞으면 안 만나면 되지 하면서 인간관계에 대한 집착을 좀 놓으니까 확실히 스트레스도 덜한 것 같아요

[배우 이제훈]

좋다 이런글ㅠㅠ

[현석이퇴사하자]

옛날에는 안그랬는데 지금은 쓰레기들이랑 같이 있는 기분으로 살아서요...... 더럽다고 쪼는건 이제 안해요 ㅎㅎㅎ

[현석이퇴사하자]

아 근데 쓰레기랑 있다 느껴서인지 스쳐도 찝찝합니다..... 그 불길한 기운 니네만 가져......

[세븐틴승관]

어 이거 마음조각법의 구체적 예시 같네요 ㅠㅠ해야되는데 못하고 있어요ㅠㅠ

[익인22231134]

그럼 모든사람전체가 나를 다싫어 한다고 생각하면 어떨까욤....

[화이트골드커피빅스]

다내가 잘못하는것 같고.. 요즘 점점 내가 정신이 피폐해져가는 구나를 절실히 느끼고 있어요ㅠㅠ
뭔지알지만 내가 너무 지쳤어요ㅠㅠㅠㅠ

[드라큘라]

전 나름 극복해낸것같네요 이젠 주변사람들에대한 집착이 딱히 없어서..

[박지민의 개]

내가 어떤일로 상처를 받았는지 모르겠다 ㅠㅠ

[너누 모 모카사주까 모카?]

난 내가 언제 그렇게 상처 입은지 모르겠다.... 그냥 성격이 이런건지 아니면 언제 그렇게 큰 상처를 받았는지 사실 잘 모르겠다 보면 사실 사소한 거일 수도 있고.....

[V=]

슼슽이요 ㅜㅜㅜㅜ

[김해진]

홀..내가 항상 생각하는게 대처법이였다니.. 이렇게까지 될려면 수많은 상처를 받고 제가 해탈해서 이렇게 됐죠 핳핳핳

[BT]

성형 상담 받고 나왔을때가 제일 자존감 바닥치는ㅠ... 그래도 그건 그 사람 생각이니까 라고 하니 괜찮네요

[에리야 아빠왔다]

초딩때 은따당했던 경험 때문에 성인이 된 지금도 친구 눈치를 봅니다...

[김태혛]

전그냥마이웨이..저사람이날싫어하면나도그사람싫어하면되는거죠날싫어하는사람을좋게만들고싶다기보간날좋아하는사람이나를더더좋아하게만들고싶어요

[날 보고, 네가 웃었다]

정말 여기서 나온 방법들로 내 상처였고 단점이라고 생각했던 것에도 웃어넘기면서 의연해질 수 있었죠

[난 귀여워]

아는데도 잘 안되네요ㅠㅠ

[혜수]

이론적으로는 알고 있으나..... 이게 제 맘대로 안돼요 ㅠㅠ

[함께하자]

진짜 너무 필요한 말이다ㅠㅠ

[꽃게라면]

저는 원래 상처 잘 안 받는 편고 저 사람이 처음 말하는 사람들처럼 그래~ 날 더 좋아할 수는 없지. 이렇게 생각하는 사람 중 한사람이긴 한데요! 그래도 말해드리고 싶은게 있어서용. 저 분이 기분 나쁜 상황에서 어떻게 대처했을까 상상하는 치료하신다고 했는데 저는 매번 그냥 멍때릴때 갑자기 모르는 사람이 기분나쁜 행동을 했을때 어떻게 대쳐할까 생각해보는게 습관인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 상상을 하고 아 이렇게 해야겠다! 생각하고 있으면 정말로 기분 나빠진 상황이 오면 기분이 덜 나빠지고 그 상황을 재치있게 넘길 수 있게 되더라구요!!!해보세요!!!

[지이코]

상상한다는거 저랑좀 비슷하네요!!
저도 아 어떤사람이 이렇게 행동하면 난 이렇게 반응해줄거야!! 하고 혼자 웃어여

[꽃게라면]

오!! 저랑 같은 생각하시는 분이 계셨네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 혼자하던 상상이 치료법이라니까 신기한것 같아여ㅎㅎ

[Truffes au Chocolat]

ㅠㅠ좋은 말이다

[와타나베 미유키]

"내잘못이아니야 > 그럼 난 왜 이런일을 당했던거지? > 왜 난 이렇게 힘들어야해? " 이 무한루프 빠져나오기가 진짜 힘들었어요

[박지은]

스크랩할게요

[Mob psycho]

전 크게 상처받은 기억도 없는데 왜이러는지... 학대를 받은 것도 아니고... 왕따를 당하긴 했어도 그게 막 트라우마로 작용할 정도로 큰 것도 아니고.... 주위환경은 좋은데 제 스스로가 저를 불행한 사람으로 만드는 것 같기도 하고....... 그냥 원래 이렇게 생겨먹은 사람인건가요

[흑연이와 운택이]

무의식중에 다 하고 있었네요..신기하다

[심장 폭행]

진짜 처음부터 끝까지 다 공감되는 말은 처음이다 ㅜㅜㅠㅠㅠ울고싶다

[影山 飛雄]

문제는 그렇게 생각하고싶어도 맘대로 되질 않는다는 점.... 1단계가 10년째 안되고 있습니다..ㅠ

[날개잃은동우]

슼슼

[뾰료리]

내가 중학교 초반까지 진짜모든게 불안하고 무서웠었음..
애들이 몰려있으면 내 욕하는게 아닐까 의심부터 하게되고 모든 애들이 날 싫어하는거같고 그러다보니 자존감도 낮아지고..
그래서 중학교 2학년 6개월 정도 동안 거울볼때마다 모두가 날 좋아할수는 없어. 난 당당해 이 말을 계속 중얼거렸었음. 그러니까 점점 괜찮아지더니 지금은 친구들 사이에서 자존감도 높고 인기도 많아졌음. 다들 거울보고 난 당당해 기죽을거없어! 라는 말을 해보는걸 추천함

[윤기나는윤기부인]

대박이다 진짜,,, 상처가나서 까진곳은 스치기만해도 아프다는거

[탕탕이]

스크랩 하고 가요

[꾺꾸]

슼슼.. 날 너무 아프게하고있다는걸 깨달움 하지만 ㅇ첫번째도 힘든데....ㅎㅂㅎ

[松川 一靜]

내가 사는 방식.. 처음엔 상처받고 울기도 했는데 지금은 괜찮음. 난 나한테 욕한 사람 속으로 욕하면서 내가 나쁜 사람이란 죄책감도 많이 가졌는데 마음이 편안해진다...

[별뚜껑]

맞는말임 근데 내가 어디서부터 상처가 시작되었는지 못찾음..

[누룽지사탕]

좋은 정보네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ슼슼

[뱅탠쇼뇬단]

와... @방탄 @아미

[뱅탠쇼뇬단]

왠지모르게 보면서 계속 우리애들하고울팬들 생각남 ㅠㅠ

[YG남돌]

좋은 말씀 감사해요.... ㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅜ

[차학연(엔)]

와..첫번째 진짜 내얘기인데 조금은 극복한거같다고생각했는데 그사람아니였으면 사람들과 관계가 더 좋아졌을거란 생각이 떠나질않네요ㅠㅠ좀원망스럽다고해야하나..휴

[챠챠챠라라라챠챠 ㅇvㅇ]

요즘은 내마음인데 니마음이 그래서 뭐 어쩌라는거야 꼬우면 니가 가 하는 식으로 살고있어요

[오좋하요]

눈물 글렁글렁

[메탈골드]

좋은말인데ㅠㅜㅜ저게 내맘대로 잘안되는것같음ㅠㅠㅜ

[멜로디라행복해]

정말나인것같다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ근데..넘힘들다ㅜㅜㅜㅡ

[주허나]

나한테 하는 말같다...ㅠㅠㅠ 좋은 말씀 너무나 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ

[말하자면사랑같은것]

3번이 어렵네요 하고는있는데..