인스티즈앱 다이어트에 관한 책 읽어보다 흥미로운 구절을 보게됨 ㅋㅋ
"남자는 젊었을땐 살짝 마른것이 적정체중이고
여자는 살짝 살집있는것이 적정체중이다."
엥?뭐지이건??
미적기준이랑은 완전 정반대인 생물학적 기준 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심지어 남자는 여자보다 살을 빼기도 훨씬 쉽다고함 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ
그 이유는 호르몬 때문....
에스트로겐(여성호르몬)은 지방을 축척하고
테스토스테론(남성호르몬) 근육을 생성함.
그래서 남자는 몸에 체지방이 많을 수록 에스트로겐의 영향을 많이 받아서 "여성화"된 몸이 된다함.
여유증(남자가 여자처럼 유방 발달되는 거),
발기부전 ,성기능 저하, 불임 등등 ...
또 비주얼적으로 곧휴 크기 쭈글어들어보이는건
덤이구여..ㅎ
우리나라 남자 비만률 ㅋㅋㅋ
참고로 20대 남자 비만률도 30프로라고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세명중에 한명이 비만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
속은 기분 드는건 왜죠??
여성한테만 염격했던 체중기준ㅋㅋㅋ
사실은 체지방은 남자한테 더 안좋은 거였음 ㅋㅋ
여자들한테 툭하면 자기관리 거리길래
남자들은 엄청 자기관리 투철한줄 알았는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지적질 고나리에 비교적 자유로워서 그런가
자기관리 못하고 살찌신 남성분들 엄청 많은듯 ㅋㅋ
남자는 와인이라더니...
울나라 남자들은 나이들수록 느는건
경제력 ,마음의 여유 등이 아닌
지방이였구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 여지것 살 포동포동한 남성은 이성적으로
전혀 안끌리고
마르고 근육있는 남자를 좋아했던 이유는
테스토스테론이 많은 남성을 고르기 위한
본능적 선택이였던것.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
영앤리치 빅앤핸섬에
핏앤머슬도 포함시켜시켜 주시길
강력히 주장합니다!!!!
너무 예민해서 항상 스트레스를 받으며 사는 유형