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한국 끝판왕 김래원
12월 힐링캠프
한달 후 1월, 강남1970...
89에서 72까지 감량.
캡틴 아메리카...
67에서 92까지 증량.
살크업이 아닌 근육량 벌크업을 했음.
하루식단 중 단백질 200G 섭취 (참고로 계란흰자1개=5~6G)
이진욱
끝판왕 크리스찬 베일...
봐도봐도 경이로움..
| 이 글은 9년 전 (2017/2/18) 게시물이에요 |
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한국 끝판왕 김래원 12월 힐링캠프
한달 후 1월, 강남1970... 89에서 72까지 감량.
캡틴 아메리카... 67에서 92까지 증량. 살크업이 아닌 근육량 벌크업을 했음. 하루식단 중 단백질 200G 섭취 (참고로 계란흰자1개=5~6G)
이진욱
끝판왕 크리스찬 베일... 봐도봐도 경이로움..
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현재 디올이 사활걸고 밀고있는 신상백..JPG