의사들도 추천하는 건강식

햄버거

한식처럼 맵고 짜지도 않고

지방,단백질,비타민 인체에 필요한 영양소를 한번에 섭취가능

실제로 3끼를 햄버거만 먹어도 건강엔 아무 이상 없음

오히려 한식이 건강에 안좋음 

 

[록산]

에엥

[록산]

아닐텐디잉

[이소라소라]

한식의 문제점으로 짠것, 흰 쌀밥이 있죠.

[방울]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 무슨 논리지..

[Ylang-ylang 50ml]

쒸익 쒸익..암튼 몸에 좋음 쒸익..햄버거 먹을거임 쒸익..

[정빙구♥]

빅맥 다이어트도 있지않나요 콜라랑 감튀만 안먹으면 괜찮다던데

[패티푸도]

어쩐지 입에 잘맞더라...!
건강도챙기고 맛도 좋고 갓버거네 갓버거!
맥딜 시켜야지~

[벚꽃향 가득한 올레]

햄버거만 먹었을 때는 괜찮다고 들었어요 ㅇ.ㅇ 콜라랑 감튀랑 같이 먹어서 문제라고...

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[ㅂㅈㅁ]

22222

[잠금]

햄버거 한달 인가? 먹으면서 생기는 변화를 찍은 다큐영화 생각난다

[지디지디]

그러고보니 누가 빅맥만 먹고 다이어트했다는 글을 봤었는데 재료를 신선하고 좋은 걸로 쓰면 괜찮다다고 하더라구요.

[지디지디]

그리고 콜라나 감자튀김 같은 햄버거랑 같이 먹는 부식들말고 오로지 물, 햄버거, 이온음료같은 것들이랑만 먹어야 좋다고 했어요. 생각해보면 햄버거 만큼 영양균형 맞고 탄,단,지 한번에 해결할 수 있는 음식은 잘 없는 것 같음.

[XERO]

근데 보면 탄수화물 지방 채소 골로루 있긴 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[방재민최하민]

오 그런가.....대박...

[남매]

콜라랑 감튀가 문제였꾸나... 하지만 안먹을수가 없어요 8ㅅ8 ㅜㅜㅜ

[사과쨈]

햄버거보다 감튀랑콜라가 살찐다고 들옸는데 진짜였군!!

[치도]

문제는 난 고기랑 밀가루에 알레르기 반응 일어서 패티 빵때문에 못먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[BTS 윤기]

대학교 영양관련 교양시간에 배웠는데 맞아요ㅋㅋㅋㅋ 햄버거가 탄단지랑 비타민 전부 골고루 섭취할 수 있대요~

[백승환]

맥날 진짜 양상추 신선함!!!

[좋은아의정은아침]

햄버거에 감튀빼고 샐러드 넣으면 딱 좋음 ㅠㅠ
우리나라도 맥도날드도 샐러드 팔았으면 ㅠㅠ

[dgkjdgklgsdjkl]

감튀 콜라 안 먹으면 진짜 건강식인데

[파도처럼부숴진내맘]

이거 그냥 햄버거 말고 빅맥만 해당되지 않나요? 감튀랑 콜라 빼면 빅맥이 딱이라던데

[보라색바다]

그치만 난 세트로 먹어야 직성이 풀린다구

[2월 3일]

소스만 빼면 딱히 건강에 안좋을건없넴... 패티도 수제패티면 ㄱㅊ은듯

[카드캡터임체리]

패스트푸드 말고 수제버거는 그럴듯

[물셔틀]

하지만 난 세트를 포기할수가..

[이정환사랑해]

버거만 먹으면 부족해... 감튀랑 콜라가 있어야 완성이야...

[그 애 참 싫다]

감튀가 문제라고 어디서 들음! 지점마다 다르겠지만 약품 쓰면 기름 깨끗하게 보이게 하는 것도 있다던데.. 감튀 안좋아해서 다행

[薔薇のない花屋]

역시 감튀가 문제였군요... 8ㅅ8 아아

[A Dreamer]

헐

[새우가 초밥초밥]

햄버거'만' 먹으면 좋다고 그랬어요! 근데 대부분 감튀랑 콜라를 같이 먹어서...

[ぱるる]

서브웨이 다이어트 각

[c'est moi]

감튀 콜라 먹으면 안 되고 튀긴게 들어가 있음 안 돼요 그리구 특별한 소스가 들어가 있어도 안 좋다고 하던뎅.... 빅맥이나 와퍼 정도라고 하더라구용

[찬멍뭉]

오호랏?

[여중생 A]

콜라랑 감튀를 어떻게 포기하라고.... 포기못해요ㅠㅠㅠㅠ

[달고ㄴㅏ]

그것도 무조건 빅맥만 괜찮다네요 상하이 베토디 이런 거 안 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[레몬방울]

콜라랑 감튀가 안좋은거지 햄버거 자체는 괜찮다고들었어요
근데 이 두개없이 햄버거를어찌먹는지....

[세일러문S2]

햄버거도 수제로 만들어먹으면 건강에 좋을거같음

[대도동우지수]

햄버거가 그렇다는건 알겠지만 왜 한식을 치는지...?

[치비달]

트랜스지방있지 않나요?? (궁금)

[찬랑찬랑]

오오 그런의미로 햄버거 하나......

[사나샷]

어떤 교수가 제자들에게 햄버거가 얼마나 건강에 해로운지 알려주기 위해 3끼 햄버거로 먹었는데 오히려 살빠지고 건강해져서 홍보대사 되셨다는 이야기도 있었는데...실화인가요..

[스타쉽 정세운]

아무튼 건강함

[Sesshomaru]

패스트푸드점 알바 했었는데 소스 많이 들어가던뎅.. 치킨이나 새우 패티는 튀기는 거고.. 버거 나름일 것 같아여...ㅠㅠ

[Phoebe Ryan]

ㅇㅇ어디서 본 것 같은데 감튀나 콜라 없이 세끼를 햄버거 먹는 건 괜춘하다고..? 저도 잘 모르겠지만 감튀만 안 먹어도 중간은 가는 거라고요ㅎㅎㅎ

[풍원이]

감튀랑 콜라만 안먹으면 햄버거도 그냥 샌드위치랑 깉으니깐..

[KayaScodelario]

문제는 감튀랑 콜라였군...
그렇다면... 다이어트할 때 햄버서만...!!!

[いくた とうま]

햄버거가 지방함량과 나트륨만 조절했다면 저거 한끼먹고 샐러드만 먹어야 다이어트식이 되는 일은 없었겠죠

[EX`ACT]

근데 한식이 무조건 맵고짠건 아닌데... 심심하게 먹는집이 얼마나 많은데요

[EX`ACT]

식당들이 짜서 그렇지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오히려 일본에서 먹었던 음식이 엄청 짜더라구요

[오버하면서 살지말자]

맞는 말임 맥도날드 버거 이런 거 맣고 직접 만든 버거ㅇㅇ,,,,한식은 국 이런 것 때문에 짜서 안좋닥ㅍ 들느

[부채표 후시딘]

제발 햄버거 제발 햄버거 하면서 들어왔는데 진짜 햄버거여서 너무너무 행복하다

[부채표 후시딘]

여러분 버거 단품으로 먹으면 웬만하면 500칼로리 안쪽 이니다... 빅맥은 367인가로 기억하고 휠렛도 475..? 쯤이었던 것 같아오.... 단품으로 드세요 물이랑 먹어도 맛있는게 햄버거❤️❤️❤️

[최 승현(29, 춤탑)]

시킵니당

[생활과 윤리]

맞아 ㅁ빅맥 먹고 살뺀 사람 봤어요

[Melting Ice]

빅맥이 가장 영양이 균형잘잡힌 음식중하나인것 보면ㅇㅇ 물론 배이컨이나 치킨패티처럼 기름기많은 햄버거는 제외겠져

[스이 이시다]

빅맥을 환자식으로 써도 손색 없다고 어디서 들은듯 ㅋㅋㅋㅋ 채소랑 고기랑 빵이랑 다 있으니깐 ㅋㅋㅋㅋ

[오세니]

불고기버거는 물이랑 궁합이 아주 좋습니당

[백호]

골고루있긴하넼ㅋㅋㅋㅋ