어떤 우울감을 느낄때는 원인을 찾거나 원인에 집착하지 않는 것이 좋습니다.twt

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이 글 당사자가 병원에서 주치의께 들은 당부입니다.
이게 정답이 아니라 우울증 극복에 이러한 방법이 도움이 될 수 있다는 뜻이에요 :)

[조지 허버트 워커 프레스콧 3세]

그게 마음처럼 안 돼서 우울의 늪을 벗어나질 못 하죠 할 수만 있다면 하고 싶네요...

[니시키도료]

2222222222222 저는 명상이 좀 도움이 되더라구요... 추천해요

[조지 허버트 워커 프레스콧 3세]

감사합니다... 행복해지세요❤️

[동그리동]

맞아여! 맨날 맛난거 먹고 우울함을 극복해서 살이쪘쬬! (당당)

[mosquito]

맞는 것 같아요!! 항상 시험기간에 우울해서 밤마다 울고 그랬는데 다음 주에 교정기뺄 생각하니까 두근거려서 우울하긴 한데 전보단 덜 해요!!

[그놈의 성규가 뭐라규]

잠시 우울증에 빠진 적 있는데 진짜 맞는 말임 그리고 우울과 그 원인을 회피하는 데에도 한계가 있기 때문에 저걸 실천하는게 상당히 어렵다는 것도 맞음

[백현 (BEAKHYUN)]

어려워... 8ㅅ8 우울...

[삶은감자]

나 자신한테 집착하면 우울증이 생긴다고 들었어요.. 비슷한거같아요! 자꾸 우울한 이유를 나 자신한테서 찾는거 보면..ㅠㅠ

[ColdWater]

근데 저는 막상 우울하면 다른 생각을 할 수가 없어서 너무 힘들어여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[QAZWSX]

그래서 오늘 시험을 망치고 피자를 먹었습니다!

[침개]

그게 어려워요ㅠㅠㅠㅠ

[아름답게피어난곰팡이]

우울하면 원인찾고싶지도않고 그냥 가만히...가만히 자지도않고 멍때리지도않고 그냥 가만히 있고싶어여