여자들이 스쿼트를 해야하는 이유 - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

이슈 유머·감동 전체 카테고리 필터링

유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)

여자들이 스쿼트를 해야하는 이유82 l 유머·감동

김화경l7년 전l조회 28149l

이 글은 7년 전 (2017/4/29) 게시물이에요

많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

여자들이 스쿼트를 해야하는 이유 | 인스티즈

추천

카카오톡 엑스

이런 글은 어떠세요?

일본 주 4일제 본격 시행

이슈 · 2명 보는 중

정형돈이 개콘 하차 후 무도로 간 이유

이슈 · 14명 보는 중

광고 파워링크

문재인대통령보고 사기꾼을 쇼를 그만하라고 했던 김광규

이슈 · 13명 보는 중

30만 女인플루언서 26세 나이에 사망…산에서 인생샷 찍다가 추락, 인도 발칵

이슈 · 9명 보는 중

동양인의 동안 문제

이슈 · 22명 보는 중

시청역 교통사고 cctv 난리났네..

일상 · 4명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 전 가수 승리(이승현), 인도네시아 클럽 버닝썬 오픈 예정

연예 · 3명 보는 중

진짜 이거 보면 나 시기질투할 사람 많을듯..

일상 · 15명 보는 중

정보/소식 슈가 음주운전 장면 cctv

자궁근종 키우는 최악의 습관은 바로 '이것'

이슈 · 2명 보는 중

광고 파워링크

똘병 굿즈 미친거같아..

연예 · 8명 보는 중

일본 20대 환자 치석 제거

이슈 · 16명 보는 중

	콩나잇 홍빈이 꿈꾸세요♥ 와....당장 해야겠다 7년 전
	지아닝 몇달해야 저렇게 될까... 7년 전
	Jackson Overland Frost Guardian of Fun 해야하는 이유가 아니고 하면 좋은 이유겠죠..? 7년 전
	레이아트 근육인가..? 골반라인이 어쩜 저렇게 예뻐지지 7년 전
	태런 에저턴 자세차이같은데,, 7년 전 ClayAiken 2222자세차이확실한거같은데.. 7년 전 얏쿵 3333333 7년 전 크리스탈파워 정수정아이유여자친구 4444 7년 전 차니차니해차니 NCT 5555 엉덩이 쭉 7년 전 세계서열0위포커페이스반휘혈 66 +포토샵.. 7년 전
	나도 이 댓글에 답글 달기
	04백현 엉덩이를 조금 뒤로 뺀듯 7년 전
	머글 호구와트 조명 차이인가 목색이 다르다... 근데 왠지 원본은 같은 옷 다른 느낌같은 제목일것같다는 생각이 들정도로 허리도 확 작아지고 골반 짱예뻐진다ㅠㅠㅠㅠㅠ 7년 전
	도레미파덕 꾸준히 해야되는데ㅜㅜㅜㅜ요즘 바빠서 안하게됨 7년 전
	카카오순정 근데 다른건 모르겠는데 스쿼트 힙업에는 진짜직빵이에요 딱 한달만 꾸준히 매일 해보세용ㅋㅋ 7년 전 키에리 222 진짜 궁둥이 올리는거에는 최적의 운동ㅋㅋㅋ근데 허벅지는 더 튼실해지더라구요 7년 전 워워워우우우어우어우어 헐...허벅지 빼는 운동이 스쿼트인줄 알았는데ㅠㅠ 7년 전 우끽 우에에에엥 모든 근력운동은 다 두꺼워진답니당ㅋㅋㅋ 7년 전 카카오순정 맞아요ㅋㅋㅋ허벅지는 두꺼워짐ㅋㅋㅋ그래도 단단하게 두꺼워져서 모.. .나쁘진 않은듯해요저눈ㅋㅋㅋㅋ 7년 전 ㄷㅇㅅ 오리궁뎅이는 어떡하죠....ㅠㅠㅠ엉덩이에 살이 없는 오리궁뎅이는 답이 없는건가요 7년 전
	이재명 성남시장 뽕 넣은게 아닌가,, 머리길이가 저렇게 차이가 없나 최소 한 달 동안? 7년 전 빨리 폰 끄고 공부해 현석 주둥아리 관리 똑띠 하자 단발은 주기적으로 자르는 분들 있어서요!! 7년 전 이재명 성남시장 흐음 근데 스쿼트가 저렇게 궁딩이가 옆쪽으로 많이 커지나요? 단순 힙업이 아니라? 저도 두세달 했는데 저렇게 옆으로 커지진 않았는데,, 7년 전 비단 꽃길이길 222저렇게까지되는거는진짜말도안되게열심히했거나좀다른체질인듯 7년 전
	닉네임149243231399976 제목 저만 읭? 했나요 ㅋㅋㅋ 남자 입장에서 쓴 글이면 되게 별로였을 거 가튼 7년 전
	민윤기 워더합니다 저같은사람은 무릎 나가요.. 7년 전
	손이 시려워 꽁 다리 근육형이라 스쿼트 하면 진짜... 7년 전
	조에 윈터우즈 무릎 아파서 못함 ㅠㅠㅠ 7년 전
	백현내마음을언록 1번 완전 나네..아 7년 전
	망개하라 쉬른뎅,,,안할고예요 그래서 해야하는이유가,,,? 7년 전
	탈마루가 답인 윙크소년 BTSVT 너무 몸매 좋으시다 흑흑 7년 전
	누룽지사탕 자세차이 같음 7년 전
	닉네임1483793860 스쿼트허벅지근육생김... 7년 전 닉네임1483793860 다른운동도했지만뭔가스쿼트가원인일것같은느뀜적인느낌 7년 전
	♡l그조 헐 자세를 어떻게하면 저렇게 되나여...? 7년 전
	후쿠로다니 아카아시 체대입시할때 스쿼트 하루에 300개씩은 했지만 저런 몸은 나오지 않았다고 합니다 7년 전
	임창숙 투엑스 리더 지유 엥...저렇게드라마틱하게안될텐데몇만몇천해도 7년 전
	융기모찌 벽에 있는 점? 같은것도 같은걸로 보아 저건 그냥 머리 묶고 있다 푼거고 똑같은 날에 찍은것 같네요 원본이 진짜로 스쿼드 후기라고 올라온거였는지 궁금할뿐.. 7년 전
	세븐틴 조쉬 엉덩이 뒤로 뺀 거 같은데 7년 전
	족발대마왕 배를 내민거같아욧 7년 전
	넌 나의 별 정말 스쿼트로 엉덩이 측면부도 봉긋해지나용? 7년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 7년 전 GODBANG 힙업 확실히 되나요...?!!!! 7년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 7년 전 GODBANG 스쿼트 시작하시고 나서 언제쯤 효과가 눈에 띄셨나요...?! 아 제가 효과가 없었던 이유는 자세였겠군요...... 7년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 7년 전 GODBANG 삭제한 댓글에게 오... 알려주셔서 감사합니다!!! 양배추 뜯으면서 열심히 해볼게요! 7년 전
	GODBANG 남자도 해라~~~ 7년 전 GODBANG 여자가 해야 하는 건 없는데요 7년 전
	백현 (BEAKHYUN) 고마워 날 만나서 우아 진짜 다르다 7년 전
	MΛMΛMOO 제가 4달째 맨날 100개씩 하는데 힙업만 좀 되고 저런 극단적인 차이는 없어요 벗뜨 라인이 확실히 예뻐지긴 함 7년 전
	목마탄 게이왕자님 엉덩이만 뒤로 뺀거같은데.. 7년 전
	ニノさん 여자에게 바라는게 너무 많네 골반도 예뻐져야하고~ 엉덩이도 예뻐져야하고~ 7년 전
	Ruby Woo 우와... 7년 전
	완 견 이거 진짜 ㅇㅈ 저도 매일 60개씩만 하는데도 점점 핏 나와요 7년 전
	딸긔곤듀 무릎이 안좋아서ㅠㅠ 7년 전
	자바칩 민트 그라니따 ♡BTS♡ 무릎 연골 조심하세여... 7년 전
	곁에 머물러 줄래, 내게 약속해줄래 #박망개 #생축 왜 '여자가' 해야하는 운동 '남자가' 해야하는 운동 따로 있는건지...여성스러운 거 남성스러운 거 강조 좀 안 했으면 좋겠음 7년 전 곁에 머물러 줄래, 내게 약속해줄래 #박망개 #생축 그냥 각자 하고싶은대로 하기로 해요 자기 잣대 남한테 들이대지 말고 7년 전
	호됴됴됴 남자들도하길~ 7년 전
	윈윈윙윙 얘기안하셔도 알아서할게요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전
	모브냥 자세 뒤로 빼서 찍은거라고 들었어요~ 7년 전
	하얀마법사 곧 흐.콰.한.다. 난 이대로의 내가 좋으니 내가 알아서 할거얌 7년 전
	박윙지크훈남 스쿼트를 아무리 해도 저렇게 안 되던데 사바사인 것인가 7년 전
	피치향 (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞❤ 오늘도 난 다짐만.. 7년 전
	겜쨩 LW BLUE 겜블러 와 7년 전
	택운 새똔 VIXX BUZZ 남자들도 하세여 7년 전
	조승우 (38) 내친구도 완전 몸은 말랐는데 엉덩이 힙업 장난아니게 되있어서 물어보니깐 매일 스쿼트 한다면서 굿굿 7년 전
	넋 스쿼트하고 다음날 못 걸은 이후로 안 합니다 7년 전
	쩨이호옵 그리고 여자가 스쿼트를 해야하는 이유를 찾지 못했다고 한다... 7년 전
	술 허억 쩐다 7년 전
	연화 공주 저건 절대 스쿼트 때문은 아닌데 ㅋㅋㅋㅌㅋㅋ 7년 전
	닉네임5842569851 와... 실화...? 오ㅏ...... 7년 전
	아미코닉 iKON 방탄소년단 헐 7년 전
	편의점 골반이 넓어짐..? 7년 전
	하이욥 힙업은 되지만 골반이 넓어지는건 말이 안되는데... 7년 전
	심장이 큥 에잉? 이건 자세의차이인듯 스쿼트한다고 저렇게까지는 안될텐데 왼쪽은 그냥 엉덩이 힘빡주고 최대한 꼿꼿하게 찍은거같고 오른쪽은 들이민거같은데 7년 전
	원우야 세븐틴틴틴 세상에........ 7년 전
	닉넴변경했드아ㅏ아 아아아아ㅏㅏ아ㅏㅏㅏ 실화인가요,,, 7년 전
	정국맘 이브 저건 엉덩이만 올라간 게 아니라 골반도 넓어졌잖아요 ㅠㅠㅠㅠ 믿을 뻔 했네 7년 전
	츄파르 ㅛ허리를 뒤로 좀 맏ㅎ이 꺾으신듯 7년 전
	suzy_ 헐...... 7년 전
	기영이 원기소 많이 이뻐지신거 ㄹㅇ인데 엉덩이 뒤로 뺀거 넘 티남 7년 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

닉네임

날짜

조회

유머·감동	블라인드) 술값 더치페이 논란317	담한별	09.25 15:48	77770	2
유머·감동	외국인이 푼다는 한국어 6급 시험문제274	네가 꽃이 되었	09.25 10:01	84663	2
이슈·소식	이모카세님 급식대가님 여사님 이모님으로 부르는게 참 한국스럽다362	윤+슬	09.25 09:13	124873	35
이슈·소식	화제중인 홍준표(대구시장)와 MZ청년의 대화 (feat. 대전)243	구라같은데	09.25 15:55	71132	22
정보·기타	본인 기준 라면 끓이는것 만큼 쉬운 요리 말해보기144	Side to Side	09.25 12:39	48506	0

개빡친 구직 알바녀

픽업더트럭

2:21

831

0

중고딩 땐 27살 하면 이 세상 모든거 다 할 것 같았는데.twt

2:20

831

0

트위터에서 핫한 꼬들 게임

2:16

440

0

니들 오렌지가 영어로 뭔지 아니야?1

다시 태어날

1:49

3048

0

법륜스님) 내가 행복하지 않은데 어떻게 남을 구제한다는 마음을 내죠?

1:23

519

0

겁이 아주아주 많은 골든햄스터7

1:16

2393

1

정말 아예 죽어서 사라질뻔한 단어....jpg12

1:15

7935

10

둘리 라면 먹방 모음 (옛날말투 흥미돋)

1:15

120

0

미쳐버린 배트맨의 불살 기준

1:12

655

0

음원 성적을 아쉬워하는 팬들에게 윤하가 전하는 메세지...jpg

1:12

685

1

[드라마] 상상초월 얼토당토 황실로맨스 '궁' -17

멍ㅇ멍이 소리

1:07

427

0

통계청의 구라

0:59

687

0

"내일이 없는 경기라고 판단"…이숭용 감독 승부수 적중, SSG PS 진출 포기하지..

0:55

368

0

후면카메라 본인 얼굴 아닌거 팩트임6

0:18

14029

1

오은영 박사님 스피치 실력 쩌는 것 같은 달글 캡쳐

삼전투자자

09.25 23:58

10070

5

다들 맛있다고 난리 난 이국주표 삼겹살 김치전6

09.25 23:55

13851

3

어른이 되고 이해된다는 짱구 속 장면17

09.25 23:54

17725

11

냥세권 사는 블로거의 요리할때 주방 모습9

네가 꽃이 되었

09.25 23:53

9273

7

고양이를 부르는 지역별 방언.twt4

09.25 23:49

5820

1

넷플 흑백요리사 흑수저 응원하려다가 백수저 응원하게 됨.twt

민초의나라

09.25 23:46

4607

0

검색 새 글 (W)

급상승 게시판 🔥

더보이즈 라이즈

전체 인기글 l 안내

9/26 2:30 ~ 9/26 2:32 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1일상 내 동생 런닝크루에서 지적질 당함 21

2일상 라면 유통기한 지난거 개최악이네 1달 지난거라도 13

3일상 솔직히 내 스펙 안 부러워하는 사람 없을 듯? 27

4유머·감동 정말 아예 죽어서 사라질뻔한 단어....jpg 12

5정보·기타 이 옷 입고 매일 뛰었는데…암·심장병 일으키는 물질 범벅 '충격' 3

6일상 진짜 익명이라 그러는데 자랑좀 해두 되니?🫧 11

7이슈·소식 흑백요리사 이영숙 셰프가 우승했다는 한식대첩 대회 수준 13

8유머·감동 어쩌다 남편이 치실쓰는걸 봤는데요 38

9일상 틴트 지워질때 이렇게 지워지는 입술

10일상 예쁘게 웃는 것도 타고나는 거더라 10

1 ~ 10위

11 ~ 20위

유머·감동 인기글 l 안내

9/26 2:30 ~ 9/26 2:32 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1 정말 아예 죽어서 사라질뻔한 단어....jpg 12

2 이 옷 입고 매일 뛰었는데…암·심장병 일으키는 물질 범벅 '충격' 3

3 흑백요리사 이영숙 셰프가 우승했다는 한식대첩 대회 수준 13

4 어쩌다 남편이 치실쓰는걸 봤는데요 38

5 개빡친 구직 알바녀

6 어른이 되고 이해된다는 짱구 속 장면 17

7 한국 유튭에서 볼수있는 이상한 영상.JPG (소름) 41

8 [흑백요리사] 동경의 대상을 봤을때 눈빛 35

9 최현석 : 치킨스톡을 써? 8

10 진라면 리뉴얼 시식 후기.JPG 27

1 ~ 10위

11 ~ 20위

소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일

(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)