빅토리아 시크릿 모델들의 식단 모음

 

 

＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 빕스애슐리

 아드리아나 리마

아침

뮤즐리+꿀+건포도+플레인 요거트, 달걀 흰자와 오트밀

점심

야채+약간의 고기(닭,생선 등 붉은고기)

간식

오이, 당근, 약간의 초콜릿, 꿀 1티스푼

저녁

샐러드

미란다 커

아침

레몬주스+닭 가슴살+호밀빵

점심

아몬드+플레인 요거트+꿀

간식

오렌지 주스+고구마

저녁

연어샐러드+오이+달걀

두첸 크로스

절제하여 먹는다.

감자튀김을먹을 때 샐러드와 함께 주문하여 샐러드로 먼저 배를 채우거나 친구와 함께 나눠먹는다.

설탕이나 튀김을 먹지 말라고 스스로 강요하지는 않는다.
먹고 싶은 음식을 먹지 않으면 오히려 정신 건강에 해롭다.

하지만 절제가 중요하다.

쇼 준비기간은 저 탄수화물 식단 위주로 먹는다.

로지 헌팅턴 휘틀리

아침

100g의 닭가슴살+아보카도 1/4+완두콩

간식

아몬드 4알

점심

새우튀김+섞은 야채

저녁

연어 스테이크+브로콜리+완두콩

음료

하루 1잔의 커피나 녹차, 하루 2리터의 물

에린 헤더튼

생선과 닭고기 매니아.

가끔 베이컨도 먹는다.
치즈와 고기를 자주 먹지만 스스로 절제한다.
무기질, 야채, 견과류, 그래놀라 위주의 식단 위주로 먹는다.

알레산드라 엠브로시오

자유식단.

한국식 바베큐와 이탈리아 음식을 즐긴다.

운동(특히 등산)을 즐겨한다.

캔디스 스와네포엘

피자, 파스타를가장 좋아한다.

먹고 싶은대로 먹는다.
어렸을 때부터마른체형이어서 영향을 받지 않는다.

무기질, 비타민, 야채를 많이 섭취하며 근육을 키우기 위해 스테이크를 많이 먹는다.
아침으로는 크로아상, 피자, 오믈렛을 먹는다.

 

 

[BIGHIT 윤기]

캔디스... 부럽다ㅠㅠ

[부승관 입주자]

마지막 현타. . . .

[인간물음표]

마지막......ㅎ

[三浦 鷹山]

캔디스ㅠㅠ 다 가졌네요ㅠㅠㅠ

[여민]

캔디스.....대박이다...

[시샘달 하루]

캔디스 부럽다...☆

[김다니엘]

캔디스 쩨고...

[대니쉬걸]

캔디스 진짜 부러워ㅠㅠㅠ

[윥기]

언니들 최고,,,

[자바칩 민트 그라니따]

캔디스 근데 운동 열심히 하던데..먹는양도 글케 안많을듯..

[양꼬치 장수 민윤기]

캔디스 다리 길이 실화입니까.....?

[주르미]

마지막 현타

[누룽지사탕]

캔디스 대박

[사나샷]

막짤 현...타....

[마이혁]

멋있다

[82248_return]

그럼에도 난 먹..는다

[죠이]

와 마지막...세상 살 맛 나겠다 진짜

[하드보일드하드럭]

ㄹㅇ 승자 마지막...

[래헌]

캔디스...

[My JD]

캔디스가 위너네요..

[택버트 몬데고]

캔디스... 이야... 역시 타고난 게 체고...

[류제홍]

흑..흑....인생은 재능......몸매도 재능.....

[민교수]

캔디스......부럽다

[뚜민]

캔디스ㅠㅠㅠ 부럽

[적막]

와 캔디스.... 부럽다..

[전북현대모터스]

아 마지막ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[데헷헿]

와 막짤 다리 엄청길다

[그게 내 2악장]

와 캔디스 ...ㅜㅠㅠ

[곰신 한 짝]

마지막분,,,,,아침으로 피자 크로와상이라니..

[미아와시코브스카]

일단 슼 ㅜㅜ 눈물난다

[편의점]

마지막...스고이..부럽땅

[안녕하네요]

와 마지막분...

[코드기어스 부활의 를르슈]

캔디스 다리 진짜 길다

[OH예]

다리길이가...대박이네...

[김한빈 아내]

와..캔디스 축복받았다

[우아이오야]

마지막분 진짜...........

[뜌뜌떵이:))]

캔디스. ㅜㅜㅜ부럽 ㅜㅜ