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본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유3

l조회 3140
이 글은 8년 전 (2017/5/30) 게시물이에요





밑에서부터 읽으셔야해요

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈

본인이 감당할 수 없을정도의 강도로 운동하면 큰일나는 이유 | 인스티즈
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제친구 동생이 이거 겪어서 한참동안 병원신세졌어요...
헬스장 pt받는데 막 힘들어죽겠어서 힘들어 죽겠어요 하면 트레이너가 운동한다고 안죽어요 이렇게해야 살빠져요이러는데 심하면 죽어요...
8년 전
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아 저도 친구랑 셋이 스피닝하다가 셋다 첫날 빡세게했다가 근육통 엄청 심했는데 그 중 한명이 며칠이 지나도 너무 심하게 아파서 병원가니까 운동 심하게 해서 근육이 녹는병에 걸렸었는데 ㅠㅠㅠ 그친구 디게 고생했어요 ㅠㅠ
입원하고 낫긴했는데 그래도 후유증은 있는듯 하네요 ㅠㅠ
8년 전
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벌레지지
스피닝 첫날 빡세게 했다가 사고나서 수술했는데ㅠ 그뒤로도 스피닝 잘 합니다!
8년 전
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