인스티즈앱 어느 날 갑자기 나타난 신이 수술로 가능한 곳이든 불가능한 곳이든 외적인 콤플렉스를 기똥차게 들어줄테니 1000일(무려 2년 7개월)동안 이 식단과 습관을 지키라고한다.
외적인 소망은 성형으로도 많이 하는 이목구비가 될 수도 있고, 영원히 살이 안찌는 체질의 마른 몸일 수도 있고, 감탄사가 절로 나오는 몸매일수도있고, 수술로는 불가능한 키10cm 키우기나 다리길이만 엄청 길게 하기 또는 애초에 얼굴자체를 원하는 연예인만큼 미모업그레이드 하기 등 다 무료 무통증으로 뾰로롱 가능함!
[지켜야할 식단]
■ 허용 가능한 액체류
물 하루에 2L이상은 필수
(필수는 아니지만 허용가능한 범위)
칼로리 0에 가까운 차 하루에 1잔 정도
연한 블랙커피 이틀에 한 잔 정도
저지방 우유 하루 1잔 정도
■ 허용 가능한 고기류
닭가슴살 - 닭가슴살을 이용한 다양한 요리들 비허용,
간없이 굽거나 삶은 것만.
쓰면서도 기가차지만.. -끝-
■ 허용 가능한 면류
'면 흉내'에 가까운 노밀가루 곤약
곤약에 간을 해서 만드는 요리 어느 정도 허용.
■ 과일과 채소
샐러드 채소와 과일 하루 한 그릇
드레싱 없음
■ 밥과 반찬 범위
밥은 현미밥으로만 하루 한 공기
각종 나물
달걀
두부
고구마
* 닭가슴살 포함 이 범위 안에서만 돌아가면서 요리해먹어야한다.
* 너무 한 가지에만 치우쳐서 먹으면 안된다.
* 조미료는 필요에 의해 아주 조금씩만 넣어야한다.
(물과 같은 맹맛이 0이고 우리가 자주먹던 맛있는 음식들의 간이 10이라면 2~4안에서만 간을 해야함.)
*돈이 아닌 음식들로 무료공급해주며 요리하고 챙기는 건 본인 몫
*살이 안찌거나 건강에 해롭지않다고 해서 이 목록에 추가시킬 수 없음. 예를 들어 탄산수, 메밀, 노밀가루빵, 목살 등등등
*다이어트 별개의 조건이라 만약 1000일 후 다시 폭식해도 요요x
[지켜야 할 습관]
지켜야 할 식단이 마치 단기다이어트같아보인다고해서 운동 빡세게 해야 할 필요 ×
단! 이 두가지 딱 지켜야함
밤10시~오전5시 취침, 기상 시간 무조건 지켜야함.
밤새 놀거나 폰하면서 밤낮바꾸거나 절대 놉.
자는 시간이외에 누울 수없음.늘어지고싶거나 늘어져야하는 날에 티비볼 때도 꼭 이 자세로 봐야함.
폰도 누워서 할 수 없음.
* 만약 오케이하면 소원 먼저 해결해주고 시행하게 되는데 중도 포기하게 될 경우 자신의 기존모습이 아닌 최악의 모습으로 돌아감.
이외에 다른 조건으로 피해갈 수없음! 딱 이렇게만 지켜야함!
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