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고지방 저탄수 다이어트 선도자들의 최후14

l조회 17332
이 글은 8년 전 (2017/6/20) 게시물이에요



고지방 저탄수 다이어트 선도자들의 최후 | 인스티즈



고지방 저탄수 다이어트 선도자들의 최후 | 인스티즈

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뭐든지 균형이 잡힌 식사가 좋은거죵.. 고지방저탄수 다이어트 저거 걍 고기 많이 먹고 싶어서 합리화하는 것 같움.. ㅋㅋㅋ
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전 고탄수 고지방 고운동할래요
8년 전
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괴도팬텀
인간은 잡식성이기 때문에 한쪽으로 치우쳐진 식사를 하지 않고 골고로 채식 육식 먹으면서 운동하는게 제일 건강함........
8년 전
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Vㅔ리 good  지금처럼만있어줘♥
정말 균형잡힌 식단이 제일 중요한 것같아요
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운동할시간이업져..
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저런거 원래 단기간만 하는거예요..ㅠㅠㅠ저 딱 2주하고 5?6?키로 뺐었어요 사람들도 살 많이빠졌다고 했었고!!
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고지방저탄수가 다이어트에 효과가 있다는 연구결과가 있었지만 그건 지방을 많이먹은만큼 죄책감때문에 더 움직이려고 해서라고비판당했다네요...뭐든지 적당히 골고루가 좋은거져
8년 전
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부노오오옹  매워
채소도 많이 먹어주지 않으면 변비오고 섬유질 무기질부족으로 대장암 옵니다 여러분!! 쌀에도 섬유소 많아요 하지만 다이어트할때 그만큼 채소먹는게 중요한 거에요
8년 전
   
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