운동은 일주일에 4회 이상 30분정도 고강도 웨이트 조깅 이나 라이딩 1시간30분씩하면서
술을 주2회정도 많이 마시고
대신 안주는 저탄수화물로
진짜 살이 쭉쭉 빠지더군요 3개월만에 16키로가 빠지대요
소주칼로리머가 진실일까요
| 이 글은 8년 전 (2017/7/25) 게시물이에요 |
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운동은 일주일에 4회 이상 30분정도 고강도 웨이트 조깅 이나 라이딩 1시간30분씩하면서 술을 주2회정도 많이 마시고 대신 안주는 저탄수화물로 진짜 살이 쭉쭉 빠지더군요 3개월만에 16키로가 빠지대요 소주칼로리머가 진실일까요 |