체지방만 14 프로 정도 감량했습니다운동은 일주일에 4회 이상 30분정도 고강도 웨이트 조깅 이나 라이딩 1시간30분씩하면서술을 주2회정도 많이 마시고 대신 안주는 저탄수화물로진짜 살이 쭉쭉 빠지더군요 3개월만에 16키로가 빠지대요소주칼로리머가 진실일까요