정신과 치료 중 하면 안 되는 일들.jpg

밤 새우고 낮에 자는 것, 칩거하는 생활을 지속한다면
정신과를 다녀도 소용이 없다는 말이 있죠

우울함엔 햇볕 보는 산책과 끼니 거르지 않기
거짓말 안 하기 주위 환경이랑 몸 청결하게 하기
신선한 채소랑 과일 섭취 정기적인 운동이 큰 도움이 됩니다
다들 꼭 우울 극복 해내시길!

[0ㅕ환웅]

헉 스스로 정신병에 걸렸다고 생각하진 않지만 최근 스트레스나 우울이나 그런 게 많긴 한데 어째 저 네 개 다 내 오랜 일상이자 특성? 인데 ㅋㅋ 저러면 저럴 수록 힘들어 지는 건 알지만 고쳐지지가 않아요...

[0ㅕ환웅]

특히 첫번째 네 번째 짱 심함 첫번째는 몇년 전부터 늘 그랬고 네 번째는 내가 억제하려고 해도 무의식 중에 또 내 불행의 근원을 과거에서 찾고 후회만 하고 더 우울해 하기만 하고 그럼...ㅠㅠ

[Monography]

정신 건강에는 전혀 문제가 없지만 휴일의 나군...

[meymei]

다 나네 요즘엔 바빠서 저럴시간도 없지만