외국에서 난리 났다는 3주 다이어트.JPG

.. 그렇다고 하네요 진짜 난리가 났는지는 모릅니다

이제 봄이고 3월이 시작되오니 줌님들 우리 같이 해볼까요...(일단 북마크만 해둔다)

[민현최고야]

슼..

[김랩준]

학생은 아침을 먹어야 돼요!!!! (아무말

[TROYE SIVAN.]

맞아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 안 먹으면 꼬르륵 소리 때문에 신경 쓰여서 집중 안 돼요 😭

[웨않되?]

슼...

[나 사실 초능력잔데 아무도 안 믿어줘]

음 정상몸무게로 가시는 분들만 해당될 것 같은 방법이네용....보통에서 마름가려면 별루 효과없을듯ㅜㅜ흙흙

[배고픈데 잠이안와]

222

[missuv]

33 저 보통에서 마름가는데..하루에 반끼먹었어요..쌀아예안먹고..

[ES]

스슥..했다가 언제하징..

[나만없어_고양이]

내 마음속에 저장! 합니다...

[다이어트는내일부터]

이런거 스크랩만 몇개째인지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ

[경로당 일진]

슼..

[준휘의 휘휘]

이거 한참전부터 우리나라에도 막 돌던거 아닌가...?

[가입하기넘나힘든것]

맞아용ㅋㅋㅋㅋ 몇 년째 보이는 것 같은

[SUPER Jr.]

스크랩만 ...

[NCT127 YUTA]

이번엔 왠지 정말 할수있을거같은 기분이네요......슼

[NCT127 YUTA]

기분만....기분만.....

[욘두 우돈타]

(일단 스크랩만 해둔다)

[띠드버거]

아점저 챙겨 먹기 쉽지 않죠.. ㅠㅠ

[하리보젤리곰]

슼..

[노란오소리]

다음주부터 해본다

[SOMNIUM]

오늘부터 해야지..

[yapyap30]

2단계에서 성공해본 적이 없어요... 저녁금식 너무 어려움 ㅠㅠㅠㅠ

[[류 제 홍]]

저거 효과좋음

[외모천상계윤정한충성충성]

얼마나 빠지셨는지 알 수 있을까..용...

[[류 제 홍]]

5키로 빠지고 신나서 그만했어요

[임에게]

초면이지만 댓 너무 귀여워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ엉엉

[[류 제 홍]]

˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ 앗 감사합니다

[평화 33호침]

와.. 3주니까 다음주 월요일부터 시작해야지

[칠봉1]

슼...

[Take That]

할 일 끝나면 10신데 6시 이후로 금식이라니...

[김동한사랑해]

이렇게 해서 모인 스크랩만 몇 개인지.... 현실은 스크랩 보지도 않는다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[여별]

슼...

[엔시티 정우]

몇년간 저거 성공한 사람 본 적이 없음...ㅎ...ㅎ....

[♡(]

ㅎ 이미 저장해놓은 사진이였.... 왜 실천을 못하니 !!!

[찬열이]

일단 슼

[제주소년]

일단 슼 해봅니다...ㅎ...

[박성지니]

스읔스읔

[김진서]

직장인이면 1단계부터 힘들...ㅠㅠㅠ

[사랑아대현해]

2222222 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[SUGA(26)]

일단 슼...

[아기 상어 뚜루룹뚜루]

조용히 슼...

[Teddy Armada]

또 슼만 늘어가고...

[yang.sejong]

딴건 몰라도 저녁을 적게 먹거나 안먹으면 다음 날 몸이 가볍긴 해요.. 일찍 일어난다는 단점도 있지만...

[아직 할미아니야]

나도 슼슼

[강형욱]

슼슼!

[모듬곱창먹고싶은데왜안파냐]

저거 했습니다^^ 지방이고 근육이고 ㄷㅏ 빠져서 몸무게는 줄었지만 무기력해지고 저거 다 뻥임. 개운하기는 ㄱㅐ뿔이 개죽되는 기분으로 아침에 일어남. 하루종일 예민보스임. 근육 다시 붙이느라 쌩고생한거 생각하면 저거 작성자 뿌셔버리고싶음

[요니뇸뇸]

ㅇㄱㄹㅇ 근육이 다빠지는게 진짜 문제에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운동하면서 근육붙일려고 닭가슴살 먹는거 고역..

[관은최승철로된부승관으로]

2,,

[Yellow minion]

미국이니깐.... 한국에서 예쁜 몸매는 이걸로 안빠짐

[도날드덕]

백수되면 해봐야지...

[황민뽕]

일단슼..

[Dinо]

우선 스크랩 수가 많네요 다들 성공합시다!!

[Ehfl]

다이어트는 자기에게 맞는걸류 !!

[형구르르]

아침에 일나면 핑돌던데요....

[Solitary Illusion]

백수되고 하려고 결심했지만 백수는 되었으나 다이어트는 언제나 그랬듯 실패입니다

[표고버섯]

일단 슼...

[임창균;]

제가 예전부터 알고 있던 방법이랑 같은... ㅠㅠ 이번에는 꼭... 개강하면 시작...

[황 대 헌]

근데 진짜 6시 이후로 모든 음식 끊으면 첫주에 2-4키로는 빠지더라구요..

[융지셩]

이 글 뭔가 몇년째 유행중... 하지만 난 하지 않는다

[울창섭이사랑옵다]

슼...

[후시딩]

슼

[테에]

엇 글킨 해요 저 작년 말에 3주 정도 먹는둥 마는둥 하니까 2키로 빠졌던... 이미 이전부터 안먹어서 3키로 빠지구ㅜ 그래서 그런데 토탈 5키로 빠지니까 몸무게 변화가 진짜 안일어나더라구요 ..

[현아야사랑해]

효과 좋긴해요 다만 배에서 꼬르륵소리가나는게 신경쓰여서 방학에하는걸추천합니다

[임 창균]

저렇게하고 한 두달?정도하고 십키로 정도 감량했어욤

[2월 3일]

저녁에 금식하는거..전 너무너무 힘들어여... 운동도 같이 하면 ㄹㅇ 죽을맛임

[2월 3일]

침대애 가만히 누워있어야 가능.. 하루걸음량10미만;

[레스기릿]

옼케이

[욱희]

6시 후엔 금식 (적는다

[현성]

또 슼 한다,,,,

[양돈장]

다이어트 가즈아!!!!!

[오구네]

슼...

[겨울이 피워내는 아름다운 눈꽃]

학교 석식 시간... 6시... 포기.....

[현대무용과 박지민]

입시 때 항상 했었는데 하면 3~4킬로 정도 빠지더라고요ᄒ 처음엔 고비가 많지만 하다 보면 적응돼서 할 만 합니다.!

[iiiiiiii]

이거 옛날에 카스에서 유행했던거...

[권현빈]

저거 1,2단계는 잘하겟는데
3단계가 문제에요 ㅋㅋㅋ 운동을 안해 ㅋㅋㅋ

[눈이 높은건 절대 아닌데]

1단계가 1주인가? 뭐지...아 맞네

[유후후후]

방학이여서 두달동안 2단계까지 했는데 진짜 4키로정도 빠지고 안빠지더라구여... 그래서 낼부터 다시 찔 예정입니당\^0^/

[대파대파대파]

슼..다시한번 도전

[보아행콕]

아뭐야 이거 그거네 다이어트는 이렇게 하는겁니다 라고 떠도는글

[첫사랑이었다]

스읔...

[오이왕자]

저 gm다이어트 이주하고 저 다이어트로 갈아탄지 4일만에 쓰러져서 응급실 실려갔어요... 없던 빈혈도 생기더라구요..ㅠㅠㅠㅠ
결과적으로 50에서 44가 되긴했지만, 보통체질에서 마른체질을 원하시는 분들은 지방을 근육으로 바꾸셔야 해요! 저런 다이어트 굉장히 위험해요

[침치미샤릉해]

봄이 오기 전에 뭘 하든 시작하긴 해야 하는뎁 ㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅠㅜㅠ

[빅스 한상혁]

해보께요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[빅스 한상혁]

근데 퇴근이 여섯시면 저녁은 어떡하죠...

[`>´]

일단 슼

[꾹가대표]

ㅠㅠ 퇴근이 일곱시인데

[가입창 열렸다ㅠ]

슼

[인생은 한 번뿐]

슼