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크로스크런치 진짜 너무 힘들어요 요령도 없으니 목에 힘 넘 들어가서 목도 아프고ㅜㅜㅜ결국 포기 ㅜㅜ프랭크는 복부 전체 운동이네용 굳굳
6년 전
매엥고
22목아픈거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ
6년 전
깨끗한 제주 어린 녹차잎
전 저거 다하면 죽어요..플랭크 30초도 간신히 하는데..
6년 전
닉네임148266594
배힘으로 해야하니까 진짜 쥬금임,,,
6년 전
B1A4 바로
💕보검민현하늘💕
오 보기만해도 힘들네유
6년 전
尹海煥
바다 해 빛날 환
복근은 복근 운동만 해서는 안 생긴다던데....
6년 전
Sebastain Stan
Leonardo♡
복근 운동하면 가슴 작아지겠죠....?
6년 전
CalAts
데드리프트도 좋아요 중량스쿼트 하시는분들 있으면 데드리프트도 하시겠지만 복근엔 데드가 짱이죠 ㅎ
6년 전
취준생앤
저기 윗몸일으키기비슷한 거 할때마다 꼬리뼈아파갖고 수건이나 방석 놓아서 하는데 그러면 또 무게중심망해서 엉성하게 되어부려요ㅠㅠㅠ
6년 전
내일만나
플랭크 1분도 못넘기는 저한테는.. 절레절레
6년 전
In fide permanente
운동다닐 때 복근운동하는 날은 너무 가기 싫었음,,, 진짜 죽을 거 같은 느낌
6년 전
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