실패하기 어렵다는 다이어트 방법.jpg

박 지훈

저 다이어트 하는데 피티쌤이 위에 글처럼 하라고 이게 제일 중요하다고 하시길래 뭐지 싶었는데 우왕 일단 저는 이제 일주일인데 4키로 정도 뺐어요
7년 전

배u빈

감기약먹다보니 어쩔 수 없이 빨리일어나고 빨리 자게돼서 그 이후로 계속 저대로 살고있는데 살빠져서 놀랐어요ㄷㄷㄷㄷ
7년 전

智旻 박지민카와이♡♡

한 두달해서 10키로 뺐었어요 고3 끝나고! 대학와서 생활하니까 다시 돌아왔어요 이번에 다시 해보려구요
7년 전

연애소_설 우리 한 때 자석 같았다는 건

헉 실례지만 운동은 어떻게 하셨는지 알려주실 수 있나요 ㅠㅠ
7년 전

智旻 박지민카와이♡♡

그냥 중간중간 티비보면서 짐볼하고 계속 틈날때 움직였어요!
7년 전

이 겨울 그대로 나이기에

운동도 당연히 해야겠죠..?ㅜㅁㅜ
7년 전

째아니 똑땽해

저게 인슐린 저항성 수치 개선이랑 관련이 있다고 해요 공복시간을 길게 유지하는 게 중요하더라고요
유투브 같은데 가시면 영상 쉽게 찾아보실 수 있을거예요 궁금하신 분들은 유툽가셔서 인슐린 저항성 관련해서 찾아보셔도 좋을 것 같네용
7년 전

금발 머리와 곰 세 마리

슼슼할께용~!!
7년 전

자발적잉여

그럼 점심은 안먹는거죠,,,?
7년 전

사갈스바갈스

오전7시 ~ 오후 7시 면 그 사이에 먹으면 되죵...
7년 전

열두시십이분

7시간 이상 수면부터가 현실감 업자나요,,,
7년 전

병아리토끼

저는 11시에 자서 7시 반에 일어나는데 늦게 주무시나봐요 ㅠㅠ
12시 까지 못버티는 사람 ㅠㅠ 안그러면 회사가서 너무 졸립더라구요
7년 전

열두시십이분

회사가 야근이 많아서ㅠㅠㅠ12시에 끝난답니다...ㅎㅎ
7년 전

유연정(@uyj_s) 님의 Instagram

일단 스크랩... 일단...
7년 전

사갈스바갈스

의도치않았는데 12시간 공복하고있는데 든든하게 먹는데도 몸무게유지 되더라구여,,신기,,(62->51 뺐었음)
7년 전

Red Velvet 2nd Concert REDMARE 2nd Concert

항상 저렇게 먹는 사람은 다이어트가 안되는건가요........
원래 야식 안먹는데........ㅠㅠㅠ
7년 전

박정뮌

22 그냥 평소에 저렇게 사는데 통통해여 흑
7년 전

ey_m. BTS

33333
7년 전

혠니

44ㅠㅠ
7년 전

라비야 라비야 이리 날아오너라 생일생일누구생일콩이콩이콩이생일

출근 때문에 7시에 아침을 먹는데... 저녁은 그럼 밖에서 사먹어야되는건가... 집 가면 7시 넘는데...ㅠㅠ
7년 전

Bryan Dechart is Connor

근데 저래도 음식 아무거나 먹으면 안되는 거 아닌가용?
7년 전

하임

살 빠지고 건강에도 좋습니당
7년 전

9Muses 박경리 ♬

근데 이거 진짜 효과 있더라고요,, 물론 생각보다 그대로 실행하기 어렵다는 게 문제지만요ㅋㅋ꙼̈
7년 전

승기승기승기

아.. 그동안 저녁을 너무 오래 먹었는가.. 살이 안빠지던데요ㅠ
아침 8시에 일어나서 밥먹고 퇴근하고 밥먹으면 8시안으로 먹고 11시에자는데ㅠㅠㅠ
시켜먹어서 그런가봐요.. 집밥이랑 건강식이 진짜 중요합니다ㅠㅠ
7년 전

Monterlude 랩몬스터 믹스테잎

저녁에 뭐 먹고 자면 더 배고프다는 건 너무 공감가네요. 제가 항상 겪는 일... 저는 다이어트할 때 오전 11시-6시 사이에 먹는 거 다 해결하고 공복 상태 유지했던 것 같아요! 물론 적게 먹는 것도 한몫했지만 어쨌든 잘 빠지는 방법은 맞는 것 같아요!
7년 전

!WINNER! 내 청춘을 너희에게

자의 반 타의 반으로 저렇게 하고 있는데 확실히 잘 빠져요!
7년 전

주 학년 제주소년

운동안해도 살빠지나여,,,?
7년 전

최승철(23)

오호......그렇군요 슼슼
7년 전

뽐뭉이

최소 7시간 수면 중에 자정에서 새벽 4시 포함은 무슨 소리인가요?ㅠ
7년 전

의기냥냥

그 시간엔 꼭 자야한다는거 아닐까요?
7년 전

그러하다당

밤낮 바뀐사람은 오전에 자고 저녁에 활동하는 사람들은
새벽에 깨어있으니
그런걸 말하는것 같아요
7년 전

유시은

그럼 저녁 6시 부터 다음날 아침 6시까지 공복 유지 인건가요?
7년 전

의기냥냥

제가 자취하면서 본의아니게 저 다이어트를 하고있는데 진짜 쭉쭉빠져요
7년 전

녜뤼 코룽

그놈의 공복시간 엉엉ㅜㅜㅜ
7년 전

Lauv

저때 거하게 먹어서 절대 안빠지더라고요..
7년 전

Bighit 박지민

그 어려운 걸 제가 해냅니다.
7년 전

권순영내남편

오전 10시에 먹고 밤 10시에 먹음 큰일나겠죠...? 하하ㅏㅏ하
7년 전

용 준형 하이라이트하이라이트하이라이트!

저시간대에 먹어도 평소처럼 먹음 안빠지겠죠... 식단을 빡시게 하면 당연히 빠질거고...
7년 전

다카스기 신스케 요구르트 중2병

먹는 시간은 옛날부터 잘 지켜왔는데 수면 시간에서 fail... 그래서 제가 통통한가봐요ㅠ
7년 전

콩콩쓰

슼합니당
7년 전

변천사

저는 원래 식사시간 저 안에 다 포함되어 있는데 살 안빠져욥... 평소에 군것질도 안하고 그렇다고 먹는양이 많은 것도 아닌데ㅠㅠㅠ눙물
7년 전

델리 알리 (Dele Alli)

오늘부터 해야겠습니당.. 수능 끝나고 머리 1도 안 쓰니깐 밥도 조금 먹고 7시에 일어나고 12시 전에 자야겠네용.. 저녁밥도 6시쯤에 먹고!!
자소서 쓰면서 살 엄청 쪘는데 쫙 빼야지...
7년 전

내인생의숙제티켓팅

원래 이렇게 살고있는데... 살이 포동포동 찌고 있어요
7년 전

원우별비

최대 6시간밖에 자지 못하는 사람은.. 불가능..
7년 전

사랑아 승관해 최총리 권수장 이뾰

새마음 새뜻으로 어디 한 번 해보지요
7년 전

엔시티 런쥔 NCT

1월부터 해봐야지..
7년 전

탈주설

저러면 솔직히 유지? 정도만 되고 살은 안빠지는것같던데
7년 전

WANNA-ONE 옹성우 안유진데뷔축하해❤️

저는 야식을 안먹어서 자동 12시간 이상 공복 헷ㅋㅋㅋ
7년 전

라이언_카카오

저기에다가 먹는것만 조절하면 ㄹㅇ 빠질듯 나는 다이어트를 하고자 하는게 아니라 걍 위장때문에 강제로 누가봐도 옆으로 굴러도 밀가루 음식이다 하는거 안먹고 밥 위주로만 먹고 7시 이후로 안먹고 그랬는데 살 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동이랄게 내 주위에 계단 지옥이라 일주일 3~4일은 계단 대략 8~9층은 오르는격인데 계단오르는게 도움되긴하는듯 근데 이 문제의 체력은 안고쳐졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7년 전

웅앵웅 조기포기

이미 생활 습관 자체가 저래서 작년부터 오후 7시 이후로 먹어본 적 손에 꼽을 정돈데 그 먹을 수 있는 시간동안 엄청 먹으면 안 빠져요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동 매일 엄청 빡세게 해서 그나마 덜 쪘지만 어쨌든 꽤 쪘어요...
7년 전

Duwgsbsidys

지금 매일 12시에 자서 7시반에 일어나고 일어나자마자 스트레칭하고 밥먹고 12시반 점심 5시반 저녁에 과자 라면 안 먹는 생활 한 지 한 달 넘었고 운동 안 했는데도 3~4키로 정도 빠졌어요 몸도 확실히 가볍고 돟아요
7년 전

FT!sland 프리마돈나

위가 약해서 원래 밤에는 못먹는데 왜 안빠져있는거져????????????????ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
7년 전

!

아무런 시간에나 먹고싶은거 다 먹고 살고싶다 .. ^^ㅜ
7년 전

찡이이인

하면 성공하는데 하기까지가 어려운...
7년 전

설구조아

저거 매일 똑같은 시가느로 해야되나...
막 규칙적으로 오후 6시~오전 6시 공복 가지다가 어느날 회식이나 있으면 그 다음날 공복 12시간 지키면 되는건가
7년 전

과자 괴물

원래 저렇게 사는데 왜땀시 뚱뚱.....ㅠㅜㅡ
7년 전

봄봄키 슈주빅스

슼스
7년 전

형한테만하잖아요

7시간 수면..? 절대 불가
7년 전

강영혀니

수면시간에서 절대 불가...
7년 전

잘 지내줘 (TAKE CARE) 하이라이트

수면시간에서 실패......
7년 전

Barcelona

저기서 말하는 극단적인 운동과 식단조절로 12키로 뺐습니당,, 사실 정말 극단적으로 하는 건 아니었지 싶긴하지만 그리고 2년째 거의 안 찌고 유지중이에요!
7년 전

Haikyuu

항상하는데 왜 ....
7년 전

klovep

삼교대하는 사람은 울며 나갑니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
7년 전

MXM임영민 갓제로 눈을 못 떼

7시간 자는 것부터.....
애초에 저렇게 하는게 힘들듯
7년 전

카렌 길런 여름의 시작과 겨울의 끝

밤에 일하는 사럼,,,,,, 글럿읍니다,,,,,,,
7년 전

윤1004 🍚밥요정우지탄생일🍚

7시간 자는것부터 글렀습니다.. 하루에 2시간 자는 사람..
7년 전

D_ean

자정부터 4시까지 깨어있는 사람..
7년 전

i'm Pine

아... 내가 12시에 일어나니까 항상 밤 12시까지 배가 고팠던 거였구나...
7년 전

눈치보지마 행복하잖아 가끔웃어줘도괜찮아요

이미 저렇게 살고있는데 ㅠㅠ살찜ㅠㅠㅠ
7년 전

해파리사냥꾼 I'm your light

일어나는 시간이 불규칙해서...ㅠㅠㅠㅠ 그냥 간식 안먹으면 살 빠지더라구요...
7년 전

하늘에서 온 옹 샤이니빅스워너원

10시부터 10시해도 되려나...
7년 전

하늘에서 온 옹 샤이니빅스워너원

11시부터 11시나...
7년 전

내 머리 위의 우상

12시에 잠에 들고 자기전 3시간 전부터 금식이라 안되지 않을까 싶네요ㅠㅠ!
7년 전

아령 =셉티 때 수녕이

수면시간 절대 불가...7시간은 무슨 하루에 4시간도 빠듯하게 자는 마당에ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
7년 전

분홍가슴파랑새

규칙적인 생활이 굶는것보다 더 어려운거 같아요.. 굶는게 더 쉬움
7년 전

새벽잠

잠만 푹자더라도 살빠지는거 리얼입니다..규칙적으로 같은시간을 자주면 먹는건 그대로라도 2키로는 빠져요
7년 전

아파트뽑아버려

저거 했다가 기립성 저혈압와서 생에 처음으로 기절이라는 걸 해봤어요 ㅋㅋㅋ 먹는 식단 조절 철저하게 해야할것 같아요
6년 전

뇽뇽뇽뇽

교대근무자라 포기~!
4년 전

차니카니

다른 건 다 할 수 있는데 수면 시간 때문에...ㅠㅠ
4년 전

겨울이 피워내는 아름다운 눈꽃

도전...!
4년 전

춘식e

아침 안먹어서 11시반 시작-저녁7,8시에 먹는데 수면시간 지켜도 살 절대 안빠져요 ㅋㅋㅋ 결국 뭘 먹는지가 중요...
4년 전

나 츠 메

회사 퇴근하고 집가면 7시인데 ㅜㅜㅜㅜ 야근이라도 하면 ㅜㅜㅜㅜ
4년 전

김한빈 깊은 밤의 위로

일단 스크랩
4년 전

보라빛 보라돌이

그래서 제가 고등학생일 때 까지만 해도 규칙적인 식사로 정상 체중이었는데 대학 오면서 생활리듬 망가지고 살도 쪘나봐여! 이번에 한 번 이 방법으로 다이어트 해봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전

닉네임1420378706

이거 고등학생이나 중학생 때는 하기 쉬워요 오히려 성인 때가 더 힘들구.. 그리고 빼는 거는 쉽지만 유지가 진짜 어렵답니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 20키로 뺐던 경험 있어서 이번에도 또 해보려고 해여,,
4년 전

닉네임1420378706

그리고 개인적으로 아침이랑 점심을 똑같은 시간에 먹는 게 제일 중요합니다 저녁은 안 먹어도 돼요
4년 전

더이상 할 게 없겠지

지금도 저렇게 하는데 1도 안 빠져요,,,
4년 전

왜 울고 있는지 여긴 나와 너뿐인데 me and you

12시에 자는 게 불가능...
4년 전

멍뭉머

11시30분에 첫끼먹는데...
그럼 저녁 11시30분까지 먹어도되나요..?
4년 전

두유유두

어쨌든 12시간 공복이 가장 중요해보이네염..
4년 전

딸기꽃

그 실패 제가 해보죠.
4년 전

나 소심하다고 그래도 할 말은 다 해.

이걸로 살 진짜 많이 감량했었는데ㅎㅎ 지금은 먹고있는 약 부작용으로 다시 살 쪘지만 이제 약 복용 안 해도 된다해서 다시 저 방법으로 살 빼려고요!
4년 전

Leave a Light On ✨

7시간 수면이안되는데....
4년 전

	박 지훈 저 다이어트 하는데 피티쌤이 위에 글처럼 하라고 이게 제일 중요하다고 하시길래 뭐지 싶었는데 우왕 일단 저는 이제 일주일인데 4키로 정도 뺐어요 7년 전
	배u빈 감기약먹다보니 어쩔 수 없이 빨리일어나고 빨리 자게돼서 그 이후로 계속 저대로 살고있는데 살빠져서 놀랐어요ㄷㄷㄷㄷ 7년 전
	智旻 박지민카와이♡♡ 한 두달해서 10키로 뺐었어요 고3 끝나고! 대학와서 생활하니까 다시 돌아왔어요 이번에 다시 해보려구요 7년 전 연애소_설 우리 한 때 자석 같았다는 건 헉 실례지만 운동은 어떻게 하셨는지 알려주실 수 있나요 ㅠㅠ 7년 전 智旻 박지민카와이♡♡ 그냥 중간중간 티비보면서 짐볼하고 계속 틈날때 움직였어요! 7년 전
	이 겨울 그대로 나이기에 운동도 당연히 해야겠죠..?ㅜㅁㅜ 7년 전
	째아니 똑땽해 저게 인슐린 저항성 수치 개선이랑 관련이 있다고 해요 공복시간을 길게 유지하는 게 중요하더라고요 유투브 같은데 가시면 영상 쉽게 찾아보실 수 있을거예요 궁금하신 분들은 유툽가셔서 인슐린 저항성 관련해서 찾아보셔도 좋을 것 같네용 7년 전
	금발 머리와 곰 세 마리 슼슼할께용~!! 7년 전
	자발적잉여 그럼 점심은 안먹는거죠,,,? 7년 전 사갈스바갈스 오전7시 ~ 오후 7시 면 그 사이에 먹으면 되죵... 7년 전
	열두시십이분 7시간 이상 수면부터가 현실감 업자나요,,, 7년 전 병아리토끼 저는 11시에 자서 7시 반에 일어나는데 늦게 주무시나봐요 ㅠㅠ 12시 까지 못버티는 사람 ㅠㅠ 안그러면 회사가서 너무 졸립더라구요 7년 전 열두시십이분 회사가 야근이 많아서ㅠㅠㅠ12시에 끝난답니다...ㅎㅎ 7년 전
	유연정(@uyj_s) 님의 Instagram 일단 스크랩... 일단... 7년 전
	사갈스바갈스 의도치않았는데 12시간 공복하고있는데 든든하게 먹는데도 몸무게유지 되더라구여,,신기,,(62->51 뺐었음) 7년 전
	Red Velvet 2nd Concert REDMARE 2nd Concert 항상 저렇게 먹는 사람은 다이어트가 안되는건가요........ 원래 야식 안먹는데........ㅠㅠㅠ 7년 전 박정뮌 22 그냥 평소에 저렇게 사는데 통통해여 흑 7년 전 ey_m. BTS 33333 7년 전 혠니 44ㅠㅠ 7년 전
	라비야 라비야 이리 날아오너라 생일생일누구생일콩이콩이콩이생일 출근 때문에 7시에 아침을 먹는데... 저녁은 그럼 밖에서 사먹어야되는건가... 집 가면 7시 넘는데...ㅠㅠ 7년 전
	Bryan Dechart is Connor 근데 저래도 음식 아무거나 먹으면 안되는 거 아닌가용? 7년 전
	하임 살 빠지고 건강에도 좋습니당 7년 전
	9Muses 박경리 ♬ 근데 이거 진짜 효과 있더라고요,, 물론 생각보다 그대로 실행하기 어렵다는 게 문제지만요ㅋㅋ꙼̈ 7년 전
	승기승기승기 아.. 그동안 저녁을 너무 오래 먹었는가.. 살이 안빠지던데요ㅠ 아침 8시에 일어나서 밥먹고 퇴근하고 밥먹으면 8시안으로 먹고 11시에자는데ㅠㅠㅠ 시켜먹어서 그런가봐요.. 집밥이랑 건강식이 진짜 중요합니다ㅠㅠ 7년 전
	Monterlude 랩몬스터 믹스테잎 저녁에 뭐 먹고 자면 더 배고프다는 건 너무 공감가네요. 제가 항상 겪는 일... 저는 다이어트할 때 오전 11시-6시 사이에 먹는 거 다 해결하고 공복 상태 유지했던 것 같아요! 물론 적게 먹는 것도 한몫했지만 어쨌든 잘 빠지는 방법은 맞는 것 같아요! 7년 전
	!WINNER! 내 청춘을 너희에게 자의 반 타의 반으로 저렇게 하고 있는데 확실히 잘 빠져요! 7년 전
	주 학년 제주소년 운동안해도 살빠지나여,,,? 7년 전
	최승철(23) 오호......그렇군요 슼슼 7년 전
	뽐뭉이 최소 7시간 수면 중에 자정에서 새벽 4시 포함은 무슨 소리인가요?ㅠ 7년 전 의기냥냥 그 시간엔 꼭 자야한다는거 아닐까요? 7년 전 그러하다당 밤낮 바뀐사람은 오전에 자고 저녁에 활동하는 사람들은 새벽에 깨어있으니 그런걸 말하는것 같아요 7년 전
	유시은 그럼 저녁 6시 부터 다음날 아침 6시까지 공복 유지 인건가요? 7년 전
	의기냥냥 제가 자취하면서 본의아니게 저 다이어트를 하고있는데 진짜 쭉쭉빠져요 7년 전
	녜뤼 코룽 그놈의 공복시간 엉엉ㅜㅜㅜ 7년 전
	Lauv 저때 거하게 먹어서 절대 안빠지더라고요.. 7년 전
	Bighit 박지민 그 어려운 걸 제가 해냅니다. 7년 전
	권순영내남편 오전 10시에 먹고 밤 10시에 먹음 큰일나겠죠...? 하하ㅏㅏ하 7년 전
	용 준형 하이라이트하이라이트하이라이트! 저시간대에 먹어도 평소처럼 먹음 안빠지겠죠... 식단을 빡시게 하면 당연히 빠질거고... 7년 전
	다카스기 신스케 요구르트 중2병 먹는 시간은 옛날부터 잘 지켜왔는데 수면 시간에서 fail... 그래서 제가 통통한가봐요ㅠ 7년 전
	콩콩쓰 슼합니당 7년 전
	변천사 저는 원래 식사시간 저 안에 다 포함되어 있는데 살 안빠져욥... 평소에 군것질도 안하고 그렇다고 먹는양이 많은 것도 아닌데ㅠㅠㅠ눙물 7년 전
	델리 알리 (Dele Alli) 오늘부터 해야겠습니당.. 수능 끝나고 머리 1도 안 쓰니깐 밥도 조금 먹고 7시에 일어나고 12시 전에 자야겠네용.. 저녁밥도 6시쯤에 먹고!! 자소서 쓰면서 살 엄청 쪘는데 쫙 빼야지... 7년 전
	내인생의숙제티켓팅 원래 이렇게 살고있는데... 살이 포동포동 찌고 있어요 7년 전
	원우별비 최대 6시간밖에 자지 못하는 사람은.. 불가능.. 7년 전
	사랑아 승관해 최총리 권수장 이뾰 새마음 새뜻으로 어디 한 번 해보지요 7년 전
	엔시티 런쥔 NCT 1월부터 해봐야지.. 7년 전
	탈주설 저러면 솔직히 유지? 정도만 되고 살은 안빠지는것같던데 7년 전
	WANNA-ONE 옹성우 안유진데뷔축하해❤️ 저는 야식을 안먹어서 자동 12시간 이상 공복 헷ㅋㅋㅋ 7년 전
	라이언_카카오 저기에다가 먹는것만 조절하면 ㄹㅇ 빠질듯 나는 다이어트를 하고자 하는게 아니라 걍 위장때문에 강제로 누가봐도 옆으로 굴러도 밀가루 음식이다 하는거 안먹고 밥 위주로만 먹고 7시 이후로 안먹고 그랬는데 살 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동이랄게 내 주위에 계단 지옥이라 일주일 3~4일은 계단 대략 8~9층은 오르는격인데 계단오르는게 도움되긴하는듯 근데 이 문제의 체력은 안고쳐졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전
	웅앵웅 조기포기 이미 생활 습관 자체가 저래서 작년부터 오후 7시 이후로 먹어본 적 손에 꼽을 정돈데 그 먹을 수 있는 시간동안 엄청 먹으면 안 빠져요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동 매일 엄청 빡세게 해서 그나마 덜 쪘지만 어쨌든 꽤 쪘어요... 7년 전
	Duwgsbsidys 지금 매일 12시에 자서 7시반에 일어나고 일어나자마자 스트레칭하고 밥먹고 12시반 점심 5시반 저녁에 과자 라면 안 먹는 생활 한 지 한 달 넘었고 운동 안 했는데도 3~4키로 정도 빠졌어요 몸도 확실히 가볍고 돟아요 7년 전
	FT!sland 프리마돈나 위가 약해서 원래 밤에는 못먹는데 왜 안빠져있는거져????????????????ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7년 전
	! 아무런 시간에나 먹고싶은거 다 먹고 살고싶다 .. ^^ㅜ 7년 전
	찡이이인 하면 성공하는데 하기까지가 어려운... 7년 전
	설구조아 저거 매일 똑같은 시가느로 해야되나... 막 규칙적으로 오후 6시~오전 6시 공복 가지다가 어느날 회식이나 있으면 그 다음날 공복 12시간 지키면 되는건가 7년 전
	과자 괴물 원래 저렇게 사는데 왜땀시 뚱뚱.....ㅠㅜㅡ 7년 전
	봄봄키 슈주빅스 슼스 7년 전
	형한테만하잖아요 7시간 수면..? 절대 불가 7년 전
	강영혀니 수면시간에서 절대 불가... 7년 전
	잘 지내줘 (TAKE CARE) 하이라이트 수면시간에서 실패...... 7년 전
	Barcelona 저기서 말하는 극단적인 운동과 식단조절로 12키로 뺐습니당,, 사실 정말 극단적으로 하는 건 아니었지 싶긴하지만 그리고 2년째 거의 안 찌고 유지중이에요! 7년 전
	Haikyuu 항상하는데 왜 .... 7년 전
	klovep 삼교대하는 사람은 울며 나갑니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7년 전
	MXM임영민 갓제로 눈을 못 떼 7시간 자는 것부터..... 애초에 저렇게 하는게 힘들듯 7년 전
	카렌 길런 여름의 시작과 겨울의 끝 밤에 일하는 사럼,,,,,, 글럿읍니다,,,,,,, 7년 전
	윤1004 🍚밥요정우지탄생일🍚 7시간 자는것부터 글렀습니다.. 하루에 2시간 자는 사람.. 7년 전
	D_ean 자정부터 4시까지 깨어있는 사람.. 7년 전
	i'm Pine 아... 내가 12시에 일어나니까 항상 밤 12시까지 배가 고팠던 거였구나... 7년 전
	눈치보지마 행복하잖아 가끔웃어줘도괜찮아요 이미 저렇게 살고있는데 ㅠㅠ살찜ㅠㅠㅠ 7년 전
	해파리사냥꾼 I'm your light 일어나는 시간이 불규칙해서...ㅠㅠㅠㅠ 그냥 간식 안먹으면 살 빠지더라구요... 7년 전
	하늘에서 온 옹 샤이니빅스워너원 10시부터 10시해도 되려나... 7년 전 하늘에서 온 옹 샤이니빅스워너원 11시부터 11시나... 7년 전 내 머리 위의 우상 12시에 잠에 들고 자기전 3시간 전부터 금식이라 안되지 않을까 싶네요ㅠㅠ! 7년 전
	아령 =셉티 때 수녕이 수면시간 절대 불가...7시간은 무슨 하루에 4시간도 빠듯하게 자는 마당에ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7년 전
	분홍가슴파랑새 규칙적인 생활이 굶는것보다 더 어려운거 같아요.. 굶는게 더 쉬움 7년 전
	새벽잠 잠만 푹자더라도 살빠지는거 리얼입니다..규칙적으로 같은시간을 자주면 먹는건 그대로라도 2키로는 빠져요 7년 전
	아파트뽑아버려 저거 했다가 기립성 저혈압와서 생에 처음으로 기절이라는 걸 해봤어요 ㅋㅋㅋ 먹는 식단 조절 철저하게 해야할것 같아요 6년 전
	뇽뇽뇽뇽 교대근무자라 포기~! 4년 전
	차니카니 다른 건 다 할 수 있는데 수면 시간 때문에...ㅠㅠ 4년 전
	겨울이 피워내는 아름다운 눈꽃 도전...! 4년 전
	춘식e 아침 안먹어서 11시반 시작-저녁7,8시에 먹는데 수면시간 지켜도 살 절대 안빠져요 ㅋㅋㅋ 결국 뭘 먹는지가 중요... 4년 전
	나 츠 메 회사 퇴근하고 집가면 7시인데 ㅜㅜㅜㅜ 야근이라도 하면 ㅜㅜㅜㅜ 4년 전
	김한빈 깊은 밤의 위로 일단 스크랩 4년 전
	보라빛 보라돌이 그래서 제가 고등학생일 때 까지만 해도 규칙적인 식사로 정상 체중이었는데 대학 오면서 생활리듬 망가지고 살도 쪘나봐여! 이번에 한 번 이 방법으로 다이어트 해봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	닉네임1420378706 이거 고등학생이나 중학생 때는 하기 쉬워요 오히려 성인 때가 더 힘들구.. 그리고 빼는 거는 쉽지만 유지가 진짜 어렵답니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 20키로 뺐던 경험 있어서 이번에도 또 해보려고 해여,, 4년 전 닉네임1420378706 그리고 개인적으로 아침이랑 점심을 똑같은 시간에 먹는 게 제일 중요합니다 저녁은 안 먹어도 돼요 4년 전
	더이상 할 게 없겠지 지금도 저렇게 하는데 1도 안 빠져요,,, 4년 전
	왜 울고 있는지 여긴 나와 너뿐인데 me and you 12시에 자는 게 불가능... 4년 전
	멍뭉머 11시30분에 첫끼먹는데... 그럼 저녁 11시30분까지 먹어도되나요..? 4년 전
	두유유두 어쨌든 12시간 공복이 가장 중요해보이네염.. 4년 전
	딸기꽃 그 실패 제가 해보죠. 4년 전
	나 소심하다고 그래도 할 말은 다 해. 이걸로 살 진짜 많이 감량했었는데ㅎㅎ 지금은 먹고있는 약 부작용으로 다시 살 쪘지만 이제 약 복용 안 해도 된다해서 다시 저 방법으로 살 빼려고요! 4년 전
	Leave a Light On ✨ 7시간 수면이안되는데.... 4년 전


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실패하기 어렵다는 다이어트 방법.jpg93