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따라만 춰도 살 빠지는 아이돌 춤 | 인스티즈

따라만 춰도 살 빠지는 아이돌 춤 | 인스티즈

따라만 춰도 살 빠지는 아이돌 춤 | 인스티즈

따라만 춰도 살 빠지는 아이돌 춤 | 인스티즈

따라만 춰도 살 빠지는 아이돌 춤 | 인스티즈

 
송민호 (27)  방시혁팬아님
개인적으로 달라달라랑 예스오예스도...
•••답글
고래친구 민혁  토트넘 챔스 결승
22
•••
둘중에 어떤게 더 쉬운편이예요 ??
•••
송민호 (27)  방시혁팬아님
어 둘다 잔동작? 외우기 어려웠는데 저는 예스오예스가 더 쉬운 것 같아요!!
•••
저는트와이스분들 춤이 보통 더 쉬웠어요!
•••
감사합니다!
•••
맞아요 트와이스 yes or yes는 진짜 쉬운편이에요 달라달라는 쓰는 근육들이며 데뷔곡이라서 그런지 준비 많이 한 춤 같고 난이도도 더 어려워요
•••
민윤기(a.k.a.SUGA)  속타오른다 임마
아니 일단 춤을 춰야 살을 뺄텐데 저 안무를 소화 못 할 거 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
엉망진창이라도 빠지려나요...?

•••답글
빵숩  다이어트중슈크림빵
디테일 빼도 애초에 체력소모량이 엄청난 안무들이기 때문에 초반에는 따라가기만 해도 칼로리 소모 잘 되더라구요ㅠㅠ
•••
민윤기(a.k.a.SUGA)  속타오른다 임마
헉 그렇구나! 그럼 한번 해봐야겠네용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사핮니당!!
•••
오히려 안무 다 외우고 난 뒤는 어떻게 춰야할지 아니까 힘이 덜 들어요!! ㅠ
•••
러비더비로 8키로 뺐지만 무릎도 잃었어요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
오늘은맑음  니가 아는 나로 숨 쉬는 것
전 아이돌 추다가 정말... 정신나가는 줄 알았어요..
•••답글
NUEST  5명 모두 사랑해❤
티아라 러비더비ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아주 도움 됐어요ㅋㅋㅋㅋ 사실.. 살이 빠졌는지는 모르겠는데 운동은 돼요 확실히ㅋㅋㅋㅋ
•••답글
디디애오
다리살은 원더걸스의 like this 좋아용
•••답글
HI! LIGHT♡  하이라이트 오래보자
장기자랑으로 오늘부터 우리는 준비해서 2주일 정도 맨날 치킨에 피자 야식으로 먹으면서 준비했는데도 살이빠지는 매직
•••답글
국어교육과  이대휘는 옵이다_세종대왕:ㅇㅈ
그냥 샤이니 셜록이후 타이틀곡들이 직빵임
•••답글
국어교육과  이대휘는 옵이다_세종대왕:ㅇㅈ
몸이 부서지는급을 원하면 에브리바디 넘사
•••
헉...너무 심하잖아요....... ㄹㅇ 그때 본방보면서 어떻게 라이브가 되지 싶었는데..
•••
국어교육과  이대휘는 옵이다_세종대왕:ㅇㅈ
그거로 살뺄라고 3시간동안 추고 담날 하루종일 누워있었습니다
•••
BTS-김태형
블핑 킬디스러브도 많이 빠질거같더라구요..팔 쓰는 동작이많아서 몇번췄다고 다음날 일어나니까 팔에 근육통잌ㅋㅋㅋ
•••답글
국뷔를보면눈물이나요  치킨원탑뿌링클
저는 일단 방탄 춤 전부요
•••답글
바랑둥이
유투브 조싀앤바미 아시나요 .. 그분들이 아이돌춤 쉽게 만들어서 운동 영상 만들어주시는데 에이오에이 빙글뱅글 모바운스 방탄 아이돌 세븐틴 숨이차 요렇게 계속 반복하면 숨차서 쓰러져요 진짜 ... 운동의 신세계입니다
•••답글
이리매라
레드벨벳 행복 진짜 대박입니다 계속 뛰아다니고 땀 줄줄
•••답글
사토  
달라달라 덤덤 갑
•••답글
NCT 127 Chain
체리밤 추면 살 빠지고 허리도 빠지고 영혼도 빠집니다
•••답글
제 닉네임을 보세요 믿을만합니다
•••
19960717  전원우
다 참 힘든 춤...ㅎㅎ...
•••답글
@Pyovely_  사랑받는아이_표지훈
라잌디스 ,, 진짜 ,, 최고 ,,,,
•••답글
개복치 키우기  잡초가 되고 싶다
문제는 내가 추지 않는다는 것이지,,,^^
•••답글
옹 성 우 :·  람지 맞아요
비올레타 ,, 도 엄청 힘들어요 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
재현아 윤오해♡  NCT 거주 ing
소방차 한 번 췄다가 허벅지 경련 올 뻔 했어요..🤯😱
•••답글
WANNAONE PARKJIHOON  요즘대세 파청단^^
몸치,박치는...이런 다이어트를 도전하는게 힘들다죠..?ㅎㅎ
•••답글
진구지 쟈쿠라이  神宮寺寂雷|麻天狼
방탄소년단 춤은 살도 빼주고 영혼도 빼줍니다
•••답글
해원맥 나랑 결혼해  해원맥 사랑해
세븐틴 붐붐도 최고예요
•••답글
피리미리가~  배고파서~
저는 트와 댄스더나잇어웨이...
•••답글
뿌띠빠띠뿌
레드벨벳 행복 루키?확신의 덤덤 세븐틴 콜콜콜....숨이차 고맙다를 연달아 춰보세요! 요단강 반쯤 건널 거에요 오마이걸 윈디데이 확신의 다이어트 춤ㄷㄷㄷ
•••답글
WayV 샤오쥔  威神V
장기자랑으로 샤이니 에브리바디 연습할때 최저 몸무게 찍었었어요 살이 빠지지만 넋과 관절이 나갈 수 있으니 주의하세용 진심 너무 빡세여
•••답글
섬바뒤헲미
일단 슼 추천..
•••답글
족쇄킹  정택운
블핑 포에버영 재밌고 조아용!
•••답글
정국오빠님
살 빼고 싶어요? RUN 추천....
•••답글
B1A4 신동우  빅스
계속 뛰어다니는 거 오마이걸 윈디데이도요... 동선이 계속 바뀌어요..
•••답글
Thisisdaniel_1210
달라달라 yes or yes랑 댄스낫어웨이 이세곡 효과 죽여요..
•••답글
BDUCK
dance the night away 추천합니다... 남자 춤은 그냥 방탄 춤 아무거나 추면 될 것 같아요
•••답글
서울오빠
세븐틴 노래도 대박입니다... 공연 준비한다고 두달정도 했는데 살이 쪽 빠졌어요
•••답글
범고래조하
몸치여서 못 춘다는게 문제...
•••답글
대니재니
시크릿 사랑은무브 있을줄..!
•••답글
꽃분
출 수는 있는건가요......전 안돼요ㅠㅠ
•••답글
이안녕  ⊙△⊙
오마이걸.....춤들도 당황스럽
•••답글
됴지마롤
따라추지 못한다는 점... 어떻게 배우나요ㅠㅠ
•••답글
어부의아들
방탄 댄져도 추가ㅠㅠㅠㅠ
•••답글
김건국
개인적으로 방탄 아이돌 추천이요... 완곡으로 한 세번 추고 나면 숨이 안 쉬어집니다..
•••답글
a priori
불타 추천합니다..
•••답글
JYP entertainment
원더걸스~~ 라잌디스!
•••답글
모나미유
붐바야 추천해요
•••답글
SWEEEEET  B1A4&BTS
라잌디스..정말..힘듭니다..
•••답글
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