코어 힘 기르고 똥배 없애주는 운동 BEST

Axel Auriant

이렇게 또 스크랩만 늘어가고..
6년 전

ELRIS 혜성

22222
6년 전

빠라밤

슼슼
6년 전

Mahaken Da Pepeldomoon

그건 아는데... 너무 힘든 걸요 ㅠㅠ
6년 전

쌀갱애쥐

첫번째꺼랑 그 수영장에서 다리 첨벙첨벙하는것처럼 하는 운동 하면 똥 잘싸요
6년 전

하늘에서 온 옹 샤이니빅스워너원

일단 티파니만으로도 죽을 것 같으니 이건 스크랩..
6년 전

매일 날 위한 노래를 불러줘요 oh nana

일단 스크랩은 해보죠...
6년 전

안녕 빈아

스크랩은 할게요..
6년 전

H0PE218

이것도 읽기 귀찮아서 스윽 내렸읍니더... 죄송함다.......
6년 전

Freesia

가능할까 내가,,
6년 전

Unpack your bags 방탄소년단

아 저겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 어렵더라구요...ㅎㅏ...
6년 전

나나는 재민

잘 보고가요~~
6년 전

와랄랄

다리가...안올라가요....ㅠㅠ
6년 전

호엥

슼슼슼
6년 전

푸헹헹 푸헹헹

슼슼 하고 안봐야징
6년 전

daysix

일단 슼,,^^
6년 전

콩티즌 빅스이은상

일단 슼 해둘게여
6년 전

나니가 와루이

허리 안 좋은 사람은 하지 마세여ㅠㅠㅠ 다리가 땅위에서 떨어지는 운동만큼 허리에 무리가는게 없서요
6년 전

마자구래

22 이동작 허리 안좋으신분들 허리부딤 엄청나유 저도 학원에서 샘이 심혈을 기울여 시킴
5년 전

헤이즈 (Heize) SHE'S FINE

똥배가 심하기에 스크랩해봄
6년 전

bang2

님들 할거같죠?
6년 전

6V7BTS13SVT11WOSF9 = 사랑❤

일단 슼
6년 전

트윅스 맛있는 트윅스!!!

슼하구 다음에 운동할게용
6년 전

Timothee Chalamet.

죽기 전까지 힘들어요
6년 전

해그린달

일단은 SSG 해본다...
6년 전

갓세븐진영 노갓세븐, 노라이프

습관이라 스크랩은 해갑니다 슼슼
6년 전

눈누뉴

저 자세가 불가능합니다....
6년 전

리시안셔스 샤종현 엑세훈

좋은 글 감사합니다 스크랩해가요!
6년 전

Спасибо

보기만해도 힘들어 보임 ㅠ.. 겨울에 살 뺄 때 해야지.. 꼭...!
6년 전

ENNEAD 태양신의빛나는영광이있으리라!

일단 슼은 해놓겠지만...
6년 전

뭉지 현곰완둥옒

오늘도 안읽고 스크랩만 해갑니다 ㅎㅎ
6년 전

긴가민가한 하루

일단 스크랩은 해보겠습니다만..
6년 전

찡청천 신흥무관학교

일단 스크랩....ㅎ
6년 전

아이콘(iKON) 10/1 아이콘컴백

어떻게 웃으면서 하시는건가요 쓰앵님.....
6년 전

Lavender

일단... 스크랩...ㅎ
6년 전

뚜비뚜밥 오뚜기밥

슼...슼..
6년 전

도경두

허리 디스크 있으면 안하는게 낫겠죠..? 무슨 운동을 해야되나..
6년 전

음승음

본문 읽지도 않고 스크랩만 일단 해봄..
6년 전

박예진

아 사진만 봐도 힘드네 ㅎ
6년 전

머루는다람이

저런 비슷한거 필라테스 할때마다 하는데 먹어도 배가 많이 안나와서 좋당 안먹으면 분명 더 빠질수있을텐데 난 왜자꾸 먹지...
6년 전

쥬쥬비

일단 슼..이래놓고 안볼거 같지만ㅠ
6년 전

민융기천재짱짱맨뿡뿡

허리에 안좋을 듯..
6년 전

말찻잎

진심 빠르게 스크롤 내렷다...ㅎ
6년 전

me(you)

아 슼만 몇개냐...
6년 전

넹넵네넹 섭섭이

음... 어... 보기만 해도 힘들긴 한데 일단 슼
6년 전

연두전구

전에 본거라서 배에 힘만 딱 주고 스크롤 내림
6년 전

최고존엄 윤정한왕자님

시도는 해봅니다..
6년 전

크리스티안 부르고스

저거 진짜 힘든디.....ㅋㅋㅋㅋ 해보면 뱃살 직빵으로 빠지겠구나싶은건 느껴져요ㅠㅠ 근데 담날 배에 알배김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6년 전

woozi_universefactory_ SEVENTEEN

일단 스크랩하고 내일 해볼께요...^^
6년 전

강전한

스크랩해요:-)
6년 전

맛있는 물만두 먹고싶다 만두

이거 저번에도 스크랮한거같은데,,,,,,,,,,,
6년 전

Ranyu 퇴근이 하고싶드아!

에... 저 방금 따라하다가 배에 담이 왔어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6년 전

강 길 영 롤러코스터

허리디스크 환자는 똥배와 평생을 함께 하겠습니다,...,,,....
6년 전

통아몬드

보기만 해도 허리가 아픈것 같아요..
6년 전

하윤동자

왜이리 칭얼대요 다들ㅋㅋㅋ
6년 전

카레이도스타

허리가 약한데 다리랑 배 운동들은 다 허리에 무리가는 자세들임... 너무 슬픈 현실..
6년 전

Lieu

워후 사진만 봐도 다리에 쥐 날거같네요
6년 전

951013JIMIN 💜💜

호우 오눌 한 동작이네
6년 전

스물한번째 感谢你的出现

저렇게 다리 들어올리면 배가 더 들어가야 아랫배가 빠진다는데 어떻게 들어가게하는건지ㅠ 맨날 뽈록 튀어 올라오던데ㅠㅠ
6년 전

Jsunghoon 장성훈

또 스크랩만 하고 안보겠지.....
6년 전

김형석 작곡가 아니고 연플리 이현승

전문 트레이너 없이 저헌 운동하면 허리 나가겠죠?? 그래서 전 안 해요
6년 전

푸른 곰팧이 삼색 고얗이

오오오 슼
6년 전

하울의 음~쥑이는 성 。

내 몸을 버티는 어깨랑 팔이 너무 아플것같아요. 그래도 슼슼
5년 전

7월 7일 우리 다시 만나

이거 ㄹㅇ너무 힘들어요ㅠㅜ
5년 전

오뜨쇼콜라 는 크기를 키워라!

슼
5년 전

라이관린

유연성 없어서 다리가 안빧어지는데 어쩌죠...
5년 전

hoon.oh

1년전에 스크랩했었네...
5년 전

내 방탄 내 투바투 내 엔시티 다 내 남편 빅히트한테 저당잡힘 엔시티포함

완전 어깨랑 목 나가는 자세인데
5년 전

민석이의 입동굴

배가 아니라 목이랑 어깨로 버티고 있을 내가 보인다... 포기해야지
5년 전

학요니 💙남금짝💛

2번부터 실패할 것 같은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그치만 일단 슼슼...
5년 전

물을좋아해

오우 일단 저 자세가 안되요
5년 전

몽쉘오예스초코파이

목하고 어깨에만 힘줄 저의 모습이 보이네요
5년 전

화나게 하지마라

대체 언제 스크랩한겨
5년 전

공부 좀 하라고 해주세요 과제밀린게뻔하니깐요

이미 스크랩했네
5년 전

Untouchable

잘못하면 허리 나가유..,
5년 전

응이뭐얏! 녜!

코어 힘 없으면 절대불가,,
5년 전

o9o99

허리 나가는 동작....
5년 전

데이식스진득해 마이데이소울트리

오늘도 스크랩만...
5년 전

오이~나쯔메~ 나나츠지 만쥬!

뱃살과 함께 저도 조져질거 같은 운동이네요...
5년 전

대파대파대파

헐 요가에서 하는 자세에요
5년 전

오늘도퇴사다짐^_^

영상이였으면 해봤을텐데...
읽기가 싫어져서 운동 포기
5년 전

TXT 최연준 빅히트 전설의 연습생

이미 스크랩...
5년 전

강 동원

이거 전문가 없이 혼자하면 큰일나요
5년 전

왕증'토끼 하이라이트

복근운동.... 제일 싫어요...
5년 전

윤ㅇㅠㄴ

필라테스에서 숨쉬듯이 하는 동작들,,,,
5년 전

슈가의시선 푹 REST 중!

어깨 힘들어가지 않게 조심하세요~
5년 전

먼지냥

일단 수크랩
5년 전

엔시티 김도영

뭐지..내가 언제 스크랩 했지...아핫,,
5년 전

NU'EST 너는 달, 나는 별

슼.... 하지만 안할것 같다...
5년 전

	Axel Auriant 이렇게 또 스크랩만 늘어가고.. 6년 전 ELRIS 혜성 22222 6년 전
	빠라밤 슼슼 6년 전
	Mahaken Da Pepeldomoon 그건 아는데... 너무 힘든 걸요 ㅠㅠ 6년 전
	쌀갱애쥐 첫번째꺼랑 그 수영장에서 다리 첨벙첨벙하는것처럼 하는 운동 하면 똥 잘싸요 6년 전
	하늘에서 온 옹 샤이니빅스워너원 일단 티파니만으로도 죽을 것 같으니 이건 스크랩.. 6년 전
	매일 날 위한 노래를 불러줘요 oh nana 일단 스크랩은 해보죠... 6년 전
	안녕 빈아 스크랩은 할게요.. 6년 전
	H0PE218 이것도 읽기 귀찮아서 스윽 내렸읍니더... 죄송함다....... 6년 전
	Freesia 가능할까 내가,, 6년 전
	Unpack your bags 방탄소년단 아 저겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 어렵더라구요...ㅎㅏ... 6년 전
	나나는 재민 잘 보고가요~~ 6년 전
	와랄랄 다리가...안올라가요....ㅠㅠ 6년 전
	호엥 슼슼슼 6년 전
	푸헹헹 푸헹헹 슼슼 하고 안봐야징 6년 전
	daysix 일단 슼,,^^ 6년 전
	콩티즌 빅스이은상 일단 슼 해둘게여 6년 전
	나니가 와루이 허리 안 좋은 사람은 하지 마세여ㅠㅠㅠ 다리가 땅위에서 떨어지는 운동만큼 허리에 무리가는게 없서요 6년 전 마자구래 22 이동작 허리 안좋으신분들 허리부딤 엄청나유 저도 학원에서 샘이 심혈을 기울여 시킴 5년 전
	헤이즈 (Heize) SHE'S FINE 똥배가 심하기에 스크랩해봄 6년 전
	bang2 님들 할거같죠? 6년 전
	6V7BTS13SVT11WOSF9 = 사랑❤ 일단 슼 6년 전
	트윅스 맛있는 트윅스!!! 슼하구 다음에 운동할게용 6년 전
	Timothee Chalamet. 죽기 전까지 힘들어요 6년 전
	해그린달 일단은 SSG 해본다... 6년 전
	갓세븐진영 노갓세븐, 노라이프 습관이라 스크랩은 해갑니다 슼슼 6년 전
	눈누뉴 저 자세가 불가능합니다.... 6년 전
	리시안셔스 샤종현 엑세훈 좋은 글 감사합니다 스크랩해가요! 6년 전
	Спасибо 보기만해도 힘들어 보임 ㅠ.. 겨울에 살 뺄 때 해야지.. 꼭...! 6년 전
	ENNEAD 태양신의빛나는영광이있으리라! 일단 슼은 해놓겠지만... 6년 전
	뭉지 현곰완둥옒 오늘도 안읽고 스크랩만 해갑니다 ㅎㅎ 6년 전
	긴가민가한 하루 일단 스크랩은 해보겠습니다만.. 6년 전
	찡청천 신흥무관학교 일단 스크랩....ㅎ 6년 전
	아이콘(iKON) 10/1 아이콘컴백 어떻게 웃으면서 하시는건가요 쓰앵님..... 6년 전
	Lavender 일단... 스크랩...ㅎ 6년 전
	뚜비뚜밥 오뚜기밥 슼...슼.. 6년 전
	도경두 허리 디스크 있으면 안하는게 낫겠죠..? 무슨 운동을 해야되나.. 6년 전
	음승음 본문 읽지도 않고 스크랩만 일단 해봄.. 6년 전
	박예진 아 사진만 봐도 힘드네 ㅎ 6년 전
	머루는다람이 저런 비슷한거 필라테스 할때마다 하는데 먹어도 배가 많이 안나와서 좋당 안먹으면 분명 더 빠질수있을텐데 난 왜자꾸 먹지... 6년 전
	쥬쥬비 일단 슼..이래놓고 안볼거 같지만ㅠ 6년 전
	민융기천재짱짱맨뿡뿡 허리에 안좋을 듯.. 6년 전
	말찻잎 진심 빠르게 스크롤 내렷다...ㅎ 6년 전
	me(you) 아 슼만 몇개냐... 6년 전
	넹넵네넹 섭섭이 음... 어... 보기만 해도 힘들긴 한데 일단 슼 6년 전
	연두전구 전에 본거라서 배에 힘만 딱 주고 스크롤 내림 6년 전
	최고존엄 윤정한왕자님 시도는 해봅니다.. 6년 전
	크리스티안 부르고스 저거 진짜 힘든디.....ㅋㅋㅋㅋ 해보면 뱃살 직빵으로 빠지겠구나싶은건 느껴져요ㅠㅠ 근데 담날 배에 알배김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6년 전
	woozi_universefactory_ SEVENTEEN 일단 스크랩하고 내일 해볼께요...^^ 6년 전
	강전한 스크랩해요:-) 6년 전
	맛있는 물만두 먹고싶다 만두 이거 저번에도 스크랮한거같은데,,,,,,,,,,, 6년 전
	Ranyu 퇴근이 하고싶드아! 에... 저 방금 따라하다가 배에 담이 왔어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6년 전
	강 길 영 롤러코스터 허리디스크 환자는 똥배와 평생을 함께 하겠습니다,...,,,.... 6년 전
	통아몬드 보기만 해도 허리가 아픈것 같아요.. 6년 전
	하윤동자 왜이리 칭얼대요 다들ㅋㅋㅋ 6년 전
	카레이도스타 허리가 약한데 다리랑 배 운동들은 다 허리에 무리가는 자세들임... 너무 슬픈 현실.. 6년 전
	Lieu 워후 사진만 봐도 다리에 쥐 날거같네요 6년 전
	951013JIMIN 💜💜 호우 오눌 한 동작이네 6년 전
	스물한번째 感谢你的出现 저렇게 다리 들어올리면 배가 더 들어가야 아랫배가 빠진다는데 어떻게 들어가게하는건지ㅠ 맨날 뽈록 튀어 올라오던데ㅠㅠ 6년 전
	Jsunghoon 장성훈 또 스크랩만 하고 안보겠지..... 6년 전
	김형석 작곡가 아니고 연플리 이현승 전문 트레이너 없이 저헌 운동하면 허리 나가겠죠?? 그래서 전 안 해요 6년 전
	푸른 곰팧이 삼색 고얗이 오오오 슼 6년 전
	하울의 음~쥑이는 성 。 내 몸을 버티는 어깨랑 팔이 너무 아플것같아요. 그래도 슼슼 5년 전
	7월 7일 우리 다시 만나 이거 ㄹㅇ너무 힘들어요ㅠㅜ 5년 전
	오뜨쇼콜라 는 크기를 키워라! 슼 5년 전
	라이관린 유연성 없어서 다리가 안빧어지는데 어쩌죠... 5년 전
	hoon.oh 1년전에 스크랩했었네... 5년 전
	내 방탄 내 투바투 내 엔시티 다 내 남편 빅히트한테 저당잡힘 엔시티포함 완전 어깨랑 목 나가는 자세인데 5년 전
	민석이의 입동굴 배가 아니라 목이랑 어깨로 버티고 있을 내가 보인다... 포기해야지 5년 전
	학요니 💙남금짝💛 2번부터 실패할 것 같은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그치만 일단 슼슼... 5년 전
	물을좋아해 오우 일단 저 자세가 안되요 5년 전
	몽쉘오예스초코파이 목하고 어깨에만 힘줄 저의 모습이 보이네요 5년 전
	화나게 하지마라 대체 언제 스크랩한겨 5년 전
	공부 좀 하라고 해주세요 과제밀린게뻔하니깐요 이미 스크랩했네 5년 전
	Untouchable 잘못하면 허리 나가유.., 5년 전
	응이뭐얏! 녜! 코어 힘 없으면 절대불가,, 5년 전
	o9o99 허리 나가는 동작.... 5년 전
	데이식스진득해 마이데이소울트리 오늘도 스크랩만... 5년 전
	오이~나쯔메~ 나나츠지 만쥬! 뱃살과 함께 저도 조져질거 같은 운동이네요... 5년 전
	대파대파대파 헐 요가에서 하는 자세에요 5년 전
	오늘도퇴사다짐^_^ 영상이였으면 해봤을텐데... 읽기가 싫어져서 운동 포기 5년 전
	TXT 최연준 빅히트 전설의 연습생 이미 스크랩... 5년 전
	강 동원 이거 전문가 없이 혼자하면 큰일나요 5년 전
	왕증'토끼 하이라이트 복근운동.... 제일 싫어요... 5년 전
	윤ㅇㅠㄴ 필라테스에서 숨쉬듯이 하는 동작들,,,, 5년 전
	슈가의시선 푹 REST 중! 어깨 힘들어가지 않게 조심하세요~ 5년 전
	먼지냥 일단 수크랩 5년 전
	엔시티 김도영 뭐지..내가 언제 스크랩 했지...아핫,, 5년 전
	NU'EST 너는 달, 나는 별 슼.... 하지만 안할것 같다... 5년 전


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