100kg에서 50kg 감량한 여성 유투버의 10가지 다이어트 규칙

[우리 더는 정답 아닌 길로 가지 말자]

지니님!!!!!

[닥트리오]

사소한것같아보여도 참 지키기 힘든것들이더라구요,,, 요새 열심히 실천하며 감량중입니다 화이팅!

[라우브]

유지하기 넘 힘들어요 흑흑

[샤 샤 샤]

난 저렇게 평생 관리하며 살 자신이 업스무니다... 흑흑

[샤 샤 샤]

야식 안 먹고 밥 최소한으로 하고 하루 디저트를 하나만 먹고 할 마음조차 우러나지 않는 나란 아이

[댜니꾸꾹만뗴]

와 복근이랑 허리라인이 정말 이쁘심..ㅠㅠㅠㅠㅠ

[초코버블티]

제가 4-9번까지는 요즘에 그냥 생활습관처럼 지키려고 노력중인데 살 잘 빠져요 개인적으로 디저트 안 먹는 것만으로도 효과가 많은 것 같은...

[고릴라암내]

정말 대간하시다..꾸준히 하기가 너무 어려워요ㅠㅠ 맛있는 음식만 보면 눈이 돌아가버려서..

[:육성재]

아 저 이분 전에 ㅇㅍ 글 보고 유투브랑 인스타 봤는데 제 워너비 되셨잖아요... 진짜 제 우상인 끈기와 노력과 몸입니다...

[할라파크파머시]

와 누구시져... 정말 대단한 분이시네요ㅠㅠ

[민교수]

하,,,,, 끊기 없다 나는

[메타메타몽]

대단하신 분...

[qkqkqk]

물은 저렇게 많이 드시면 안되는데ㅠㅠ 잘못하면 물중독와요

[KK22]

그니까요 ㅠㅠㅠ

[새벽의꽃걸음]

체중별로 계산하는 방식이 있더라구요.
그래도 최대 3.5L 넘어가면 과다 섭취이긴 합니다...

[마술 코끼리]

너무나도 당연하고 알고보면 쉬운데 실천하기가 힘들죠ㅠ 진짜 대단하셔요

[꽃길만_걷는_갓세정]

올라가는 스크랩수 다시 오지 않는 나

[조승연(24)]

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[카레백곰]

이 분 지금 몸매가 더더 대박 이에 오..