인스티즈앱 오래 앉아있으면 생기는 증상 중에 하나가 골반 전방 경사입니다.
골반 전방 경사가 생기면 척추 후과 거북목,일자목 생기게 되고 경우에 따라서 흉곽 출구 증후군이 나타날 수 있습니다. 보통 목디스크라고 진단하고 목만치료하는데 문제는 골반입니다.
제가 경험했던 증상으로는 설사,변비, 과민성대장증후군, 두근거림, 흉통, 견갑골 통증, 우울증, 어지러움, 숨쉬기 어려움 등등 여러 가지 증상이 나타났습니다.
본인이 골반 전방 경사인지 확인하고 싶으시면 누웠을 때 허리에 손목까지 들어간다면 전방 경사입니다. 또한 걸을 때 엄지발가락이 아닌 새끼발가락으로 걷고 있다면 전방 경사입니다.
골반 전방 경사는 운동으로만 고칠 수 있습니다. 병원 가시면 의사들이 99% 오진 내립니다. 그 오진의 결과로 정신병원 가라고 할 겁니다. 정신병원에서 절대 고칠 수 없습니다.
유튜브에 "골반 전방 경사 교정" 검색하시면 운동법 오랫동안 따라 하시면 효과를 보실 수 있을 겁니다. 증상이 심한사람은 바로 효과를 볼수있음.
척추는 제2의 뇌입니다. 척추는 자율신경계가 있기 때문에 척추가 틀어진다면 신경이 손상받게되고 그렇게 되면 정신적으로 문제가 옵니다.
척추의 문제라고 생각하기보다 정신적인 문제라고 착각하기 쉽습니다.
바른 자세에서 바른 마음가짐이 옵니다.
자기 눈이 높은건지 봐달라는 대한항공 승무원