절식하면 안 되는 이유.jpg

[samsung galaxy s8]

잘읽다가 광고여서 내림..

[A New Empire]

비오틴이요? 이건 브랜드가 아니라 그냥 모발 손발톱 등에 좋은 영양제 성분인데... 1000 mg 함량 된걸 샀다는거고... 혹시 다른거 말씀하시는건가요...?

[samsung galaxy s8]

아 그런가요? 뭔지 잘 몰라서 그랬네요 저런식으로 광고 은근슬쩍 끼우는 거 많이봐서 그런 건 줄 알았어요

[A New Empire]

ㅋㅋㅋㅋ광고처럼 보이긴 한데 비오틴은 그냥 진짜 비타민 B 성분 중에 하나에요 B-7 인데 비 컴플렉스 영양제 드시면 거기에도 소량 포함되어 있구용

[samsung galaxy s8]

아 오늘 새로운 거 알아가네요 자세히 알려주셔서 감사합니당

[기안 84]

전 의사쌤이 하라고 해서 했서요 뭐든 시작하기전에 병원가서 물어보고 시작합시다 절식이 무조건 좋거나 안좋지는 않으니까여

[Don’t be lonely]

어우...

[위펄래쉬]

치팅을 도중에 해줘도 그렇군요.... 저는 치팅하면 괜찮은 줄 알았어요...

[시바 포]

사람이 살아가는데 기본적인 영양분은 섭취를 해준 상황에서 공복을 가져야 하는 거고 치팅 다음 날 하루 굶는 것도 좋지만 매번 절식하면 몸도 많이 상하고 체질도 바뀌어요. 살 찌기 쉽게요ㅠㅠㅠ

[호두깨먹어]

저는 대학 다니며 자취할 때 알코올의존증이 좀 있어서 알바 해서 다 술 먹는 데 쓰고 심지어 안주도 먹는 거 싫어하고 밥 먹는데 쓰는 돈이 아까워서 절식 했거든요
건강 다 버리고 심지어 저 같은 경우는 술을 많이 먹으니 살도 쪘고 건강 악화도 심했고 식습관 찾는 데 2년 걸렸어요..
탈모당연하고 특히 부인과 질환 백프로에요..
위장만성질환 당연하고요
청력 시력도 안 좋아지고, 그냥몸을 다 버렸어요..
왜 그랬을까 너무 후회되는데 지금이라도 건강하게 살려고 애쓰고 있어요..
단 거랑 술을 너무 좋아해서 힘들지만 자제하고 운동 열심히 하고 밥 잘 챙겨 먹으려고 노력중입니다ㅠㅠ

[냠냠얌얌냠냠냠얌얌]

뭐징.. 전 물단식10일하고 지금까지 5년을 1일1식했는데 머리카락은 안빠지던데요.. 지금도 건강검진하면 다 양호하다고 나오구요. 사람마다 다른가보네요.

[윤현민]

제발료... 여기서도 많이 봤는데 정말 정말 후회합니다 절식, 단식 하면서 살 빼면 당장이야 와 빠졌네 하겠지만 그 뒤로 오는 후폭풍 감당하는게ㅜㅜ 제발 조금이라도 운동하시고... 단백질'만' 먹는 것도 절대 안됩니다 탄단지 라는걸 괜히 강조하는게 아니에요...